我要這八塊腹肌有何用？頂不過人家一塊大肚腩！

距男籃世界盃開幕越來越近，越來越多的參賽隊伍陸續來到中國，為正賽準備一系列的熱身，幾乎所有的外籍NBA球員都回歸各自國家隊，為國家而戰！在所有參賽的歐洲強隊中，塞爾維亞是比較矚目的一支，原因無他，就因為塞爾維亞男籃裡有個叫約基奇的“大胖子”，約老師用他在上賽季（包括季後賽）的表現證明了他無愧於NBA“現役第一中鋒”的稱號，不知道這一次由他率領的塞爾維亞男籃能打出怎樣的成績！

自從季後賽被開拓者淘汰後，已經有好一段時間沒見著約老師，近日，有媒體曬出了約老師在世界盃賽場的一場熱身照！這照不看不知道，一看嚇一跳，約老師已經胖成這樣了？看看這大肚腩大得，褲子都已經兜不住了，感覺褲子再松一點，肉就要垮下來了！還有這一身球衣，不知道這是多少個+，穿上去明明應該顯得寬鬆，可約老師這一身硬是把球衣穿出了緊身衣的意思！球迷調侃他是“地表最強五花肉”！

在NBA可看不出約老師居然這麼胖，莫不是中國的伙食太好，把約老師養肥了？還是說約老師控制不住自己，又把“肥宅快樂水（可樂）”當成水喝了？約老師曾經坦白過，他本身屬於易胖體質，加上小時候迷戀垃圾食品，重量與日俱增，直到成為職業球員後運動量劇增，這才勉強控制住了！但是看這情況，怕不是要失控了吧！

約老師被稱為“NBA最靈活的胖子”、“中鋒中的控衛”，是掘金的當家球星！靠這一身五花肉，約老師在NBA中都鮮有對手，加上他一手犀利的手活，是MVP級別的中鋒！約老師現在年輕還扛得住，但是如果約老師再這麼胖下去，那就真的不行了，中鋒一旦體重失控，隨之而來的就是各種傷病，而且很難恢復，姚明就是先例啊！說到底，約老師還是不夠自律，你看人家樂福、小加，以前不也是個大胖墩子麼，現在不照樣瘦了下來？

約基奇被球迷調侃為“行走的五花肉”，不是沒有道理的。一般情況下，能夠加盟NBA的球員，大多數都是非常有職業自律的。據說約基奇在NBA的訓練強度也不小，飲食上也已經注意了很多，但是也只能堪堪控制住體重。我們現在看到的約基奇並不是體重失控，而是他一直都這樣。

其實對於一名中鋒球員來說，多長點肉在某種程度上並不是壞事，當然這是在你膝蓋和腳踝能夠承受的情況下。內線球員的身體對抗非常激烈，需要有一定的脂肪含量來緩解對抗帶來的衝擊力，有助於保持身體健康。記得年輕的奧尼爾被要求減肥的時候，曾表達過需要脂肪來緩解對抗的意思。我個人認為，對於中鋒球員來說，只要肥胖控制在一定範圍內，不會太過於影響職業生涯。影響職業生涯最重要的還是訓練和教練的使用策略。奧尼爾在最有統治力的那幾個賽季，在常規賽都會找藉口休息個一二十場，這樣保證了他在季後賽的統治力。奧尼爾的職業生涯大部分時侯都能夠保持健康，固然與天賦分不開，但是小病大養也是最重要的原因之一。作為中鋒球員，嚴格控制上場時間是最好的保養方式。至於體重，我覺得應該是隨著年齡的增長，來逐漸降低。NBA有許多胖子，都長時間得保持了球場統治力。奧尼爾，蘭多夫等都是這個路子。現在看來，約老師也大機率要繼承“靈活死胖子”的衣缽了。現在最擔心約基奇體重的，不是塞爾維亞國家隊，而是波波維奇。本屆世界盃的美國隊，和以前的美國隊相比，可以說是窮人版的，尤其是內線。連博古特+貝恩斯的澳洲隊，應付起來都很困難，遇到大胖子約基奇+博班可怎麼辦？

約基奇：休賽期有點沒收住，讓各位見笑！

在蘇州舉行的八國爭霸賽上，奪冠熱門塞爾維亞全員出戰，最引人注目的就是球隊核心約基奇。不過多日不見，約基奇似乎胖了好幾圈？！從畫面來看，球衣已經裹不住約基奇的大肚腩了。別的球員都是八塊腹肌，約基奇是一塊腹肌。職業球員有這樣身材的真的不多見，雖然約基奇原來也不瘦，但這個休賽期過的太放縱了吧，胖成這樣真的合適嗎？約基奇是NBA掘金隊的球星，是這幾年聯盟炙手可熱的超級新星，未來有可能成為超級巨星，也是為數不多的歐洲球員被奉為建隊核心的代表。約基奇是二輪秀，一開始沒有得到太多機會，後來成功擠掉努爾基奇上位。他是非典型的中鋒，最拿手的技術是傳球，組織能力非常強，低位進攻技術還算紮實，也能拉到外面投三分，進攻端是非常全能的。但他的缺點也很明顯，就是移動速度，和他的體重有一定關係。當年約基奇還是眉清目秀的小帥哥。如今越來越往肥胖的路上飛奔。不知道休賽期掘金有沒有給約基奇制定什麼目標，比如體重不要超過多少之類，從現在來看應當是沒有了。其實還是挺危險的，這麼大的噸位會給下半身增加很多的負擔，尤其是小腿和雙腳，增加了受傷的風險，好在約基奇打球也不挑。不過還是希望約基奇能儘快減重，保持在一個健康的範圍內。

來自丹佛掘金的主力球員約基奇，正在為自己的國家隊塞爾維亞征戰即將到來的男籃世界盃。在最近官方公佈的實力排名中，塞爾維亞男籃更是力壓夢之隊排名世界第一，而導致世界籃壇霸主美國男籃下滑的主要原因。 不僅是隊內大牌球星紛紛退出隊伍，也是因為約基奇的存在，上賽季他幫助球隊以西部第二的身份打進了季後賽，並在第一輪搶七擊敗了馬刺，最終不敵開拓者止步西部半決賽。

約基奇更是被NBA選入最佳陣容，作為一名中鋒，約基奇有著大部分內線球員不會的技能，比如三分投籃。季後賽的命中率更是達到了39.3%，這是很多後衛球員都達不到的水平。如今的聯盟裡，會投三分的大個子有很多，比如恩比德、大白、瓦藍等。但是大部分他們都處於絕對空位狀態，能讓防守球員感到真正威脅的只有約基奇以及大洛。 沒想到今年的休賽季，約老師再次放縱了自我，特別是看到考辛斯減重卻賽季報銷之後，約基奇似乎在減肥的道路上越走越遠。在大部分球迷的印象裡，籃球和足球運動員都是滿身腹肌的肌肉達人，約基奇卻與眾不同。在最近出席世界盃熱身賽的一張照片中，大肚子完全增大了一圈，贅肉更是層層可見，沒想到這“行走的五花肉”快變成肥肉了。 當然為了健康起見，約基奇最好控制一下體重，奧尼爾當年也不得不為了減少傷病風險而減重，約基奇也是一樣。體重太大會增加受傷的可能，特別是對於膝蓋與小腿損耗太大，還好約基奇並沒有像奧尼爾那樣暴力籃球的打法，更多的是擋拆順下以及幫助球隊策應。

五花肉升級版？

西部半決賽被波特蘭開拓者淘汰後，丹佛掘金的中鋒尼克拉-約基奇有很長時間沒有出現在球迷的眼前了。隨著19年男籃世界盃的臨近，代表塞爾維亞出戰的約基奇出現在了球迷的眼前，誰知道約基奇的這次亮相居然“亮瞎”了球迷：這還是約基奇嗎？這難道不是退役後的約基奇應該有的樣子嗎？

約基奇被球迷調侃為“行走的五花肉”，主要是因為他並沒有像其他球員那樣擁有明顯的八塊腹肌，而且他對於可樂的痴迷也是眾所周知。不過在有比賽的時候，約基奇的體重還是能夠得到控制的，可是一個休賽期後，約基奇明顯的發福了，肥大的球服也掩蓋不住約基奇的大肚腩，這真的好嗎？

其實，身上擁有一定的脂肪對於約基奇這種地板流需要對抗的內線球員來說是一個不錯的保護，不是有那麼一句話麼：身大力不虧。但凡事都有個度，一旦體重沒有得到良好的控制，球員的膝蓋、腳踝以及韌帶都會承受更大的壓力，這無形中增加了受傷的風險。

所以，在調侃之餘也得為約基奇的體重略微擔心，希望他能夠儘快恢復到正常水準。NBA有十分科學的減重計劃，開賽前期，約基奇的體重應該會降到一個正常水準。不過現在要為約基奇世界盃的表現擔心一把，升級版的五花肉還跑得動嗎？