要練就很鎮靜，很冷靜的人。需要時間的積累。不過有的小孩子很小就很自制，很安靜。有的五十多歲了還老頑童一個。這都需要經驗，時間，和悟性。很冷靜很鎮靜，需要遇到事會把做與不做調中，找一個最適中的方法。遇到大事，到底是做還是不做，做多還是做少，多要多多，少要多少。不可能你遇到一切，都去幹，或都不幹吧。要去實踐，實踐出真知，知行合一才行。做過了，好好想想，我做的欠妥嗎，有哪些繼續發揚。吾日三省吾身。一開始很累很累，過一段時間，你會發現你會變成一個理性的自己，很少犯錯誤的自己。之後你會發現世界，發現人生來幹嘛的，確定自己的目標。之後25歲後，朝著自己目標努力，終究會有一番事業。順便給出留侯論原文:古人所謂豪傑之士者，必有過人之節。人情有所不能忍者，匹夫見辱，拔劍而起，挺身而鬥，此不足為勇也。天下有大勇者，卒然臨之而不驚。無故加之而不怒;此其所挾持者甚大，而其志甚遠也古時候被人稱作豪傑的志士，一定具有超人的節操。按一般人在生活中，有時會碰上無法忍受的事情。一個人受到侮辱，拔劍而起，挺身上前搏鬥，這並不算是勇敢。天下有一種真正勇敢的人，遇到突發的情形毫不驚慌，無緣無故侵犯他也不動怒。為什麼能夠這樣呢?因為他胸懷大志，目標高遠啊。

得有實力，沒實力無法做到鎮靜的。有實力的人，知道此時不需要採取行動，就鎮靜一下。白痴的鎮靜是在找死，因為失去了因對的機會。