01 我們為什麼需要手帳

其實，不管是創業，還是居家生活，都會遇到又忙又亂的時候。

比如，白天忙著工作，晚上還想抽時間給自己充充電；或者趕著去出差，但發現常規工作和學習還是不能間斷。

這時候，如果我們不能高效管理自己的學習、工作和生活，那麼亂成一團麻，剪不斷理還亂，就是毫無疑問的了。

用於自我管理的方法和工具，多得兩隻手數不過來。各種APP就層出不窮。

而我最近看的一本書，就是教我們用手帳來進行自我規劃和管理的。

這本書就是《行動派手帳指南》。

本書是由手帳研究室 策劃主編的，內容集合了13手帳達人的各種手帳知識，涵蓋了時間管理、讀書筆記、旅行手帳、思維導圖、主題清單等不同領域。

什麼是手帳呢？

你可以把它簡單理解為一種比較高階的筆記。

大家都或多或少記過筆記吧，如學習筆記、會議筆記和讀書筆記等等。

手帳之所以比它們高階，是因為手帳有一定方法，有一定設計，最關鍵的是行動派手帳是可以用來指導和檢查行動的。

那麼，誰需要做行動派手帳呢？

假如你是一位優哉遊哉，沒有任何複雜工作的休閒人士，那麼你可能根本不需要大費周折去學習做行動手帳。

相反，如果你整天忙得不可開交，覺得生活或工作各項事務繁雜，搞得自己焦頭爛額，甚至經常忘事；

或者被人指責做事不分輕重緩急、顛三倒四沒有條理，那麼好好學學如何用行動手帳來讓自己更高效更有條理，那就很有必要了。

02 藉助手帳，實現自我管理與成長

《行動派手帳指南》告訴我們，這些手帳如同我們的人生規劃工具，可以幫助我們理清思路、高效工作和生活。

一、 把時間安排在紙上

我們可以一週為單位，規劃自己的工作、生活。

你可以把自己的手帳確定為4種功能——每週日程、每日任務、習慣追蹤和每日一記。

其中，每週日程可用來記錄本周的重要節日、紀念日和重要活動；

每日任務，當然就是記錄你每天需要完成的事件。

有個小技巧，你可以在緊急重要的事件前面畫上圓圈或者三角符號，以便於一眼就能看出需要性；

完成的事件前面畫一條斜線，延後的可以畫一條直線。

當然，你可以根據自己的喜好有所變化。

手帳，就是要發揮你的創意，讓筆記更生動有趣，更能激發你的行動熱情。

二、 用主題清單理清自己

管理生活，最讓我喜歡的就是主題清單手帳。

目標清單、讀書清單、健身打卡清單、微夢想清單、情緒清單、靈感收集清單、電影清單等等。

是不是覺得無所不包呢？你的目標、學習、健身、寫作和娛樂都可以用手帳來記錄和管理。

就拿其中的靈感收集清單來說吧。

我們愛好寫作的小夥伴，經常會遇到各種靈感來光顧我們，可是一轉身就忘了。

怎麼辦呢？這時就可以用手帳來記錄收集。

有時，一句話就足夠了！只要你保持定期查閱、資訊內化、學以致用的習慣。

這些小靈感就能發揮大作用。

問題來了！記在手帳上的任務和清單該如何更好地完成呢？

本書給出了一些很不錯的建議：

第一，把要做的事細化成每天的日常安排。比如每天看半小時書。

第二， 總結經驗，調整目標。

假設你月初制定了讀3本書的計劃，可是月末沒完成，那就要好好回顧一下，總結經驗或者調整行動目標。

第三， 設定獎勵機制。

每當完成一個小任務或者大任務，都可以給自己一次獎勵。小到看一部電影，大到一次旅行。

第四， 的確遇到很大的困擾，可以問自己三個問題：

1. 你當初為什麼要做這件事？

2. 做了會怎麼樣？

3. 不做又會怎麼樣？

透過自問自答，讓自己搞清楚初心和原動力是什麼。

如果這件事的確不符合自己的初心，那麼可以果斷放棄；

如果是其他原因，就要及時解決，繼續堅持。

約翰列儂的歌詞裡有這樣一句話：

你左顧右盼做著各種打算，卻不知道生活已然過去大半。

你不做時間管理，那麼時間逝去，你仍在唉聲嘆氣怨天尤人。

三、藉助手帳，更高效地獲取知識

說到這裡，你可能會想到自己讀書、學習經常要做的讀書筆記。好記性不如爛筆頭。我們習慣性會把筆記看作是幫助記憶的工具。

那麼，相比較來說，手帳筆記又會有什麼不同呢？

我先來給你介紹一下《行動派手帳指南》我最喜歡的主要筆記種類吧。

第一種，是有顏又有料的讀書筆記。

它的特點就是標題醒目，排版簡潔高效。

如何做到這兩點呢？你可以用熒光筆或者牛奶筆來寫題目，還可以採用一些特殊的字型達到醒目的效果；

為了簡潔高效，你可以把筆記本設計成左右兩欄，左邊用來記錄關鍵詞，右邊記錄分條解釋的內容。

這樣看起來，是不是就沒那麼亂呢？

第二種，叫做思維導圖。

思維導圖，相信大家都不陌生。它的最大功能就是能幫助我們梳理思路，讓你更有邏輯，更有條理地寫作和演講。

其實，它就是透過手繪圖，讓思路更清晰，更視覺化。

思維導圖，又可分為輸入類思維導圖和輸出類思維導圖。

前者主要用於上課、閱讀和聽分享課，能有效幫你完成輸入知識；後者可用來輸出自己的專業知識、工作經驗和讀書學習的收穫等。

第三種，視覺筆記。

視覺筆記與思維導圖的區別，不像思維導圖由中心詞向外延伸，它沒有固定的方向，顯得更加靈活。一份合格的視覺筆記由主題影象、視覺化大小標題、關鍵詞、邊框和箭頭等組成。

這種影象化極強的筆記，剛開始不會畫怎麼辦呢，作者建議大家可以從模仿開始。

第四種，方格筆記。

相信不少朋友在書店和網店裡，曾經看到過方格筆記本。它是一種自帶個格子線，能輔助我們排版的特色筆記本。

讀書、工作，需要做筆記的，都可以用它。如果配合三分法，那麼這種筆記的神奇之處就會更突出了。

介紹完這四種筆記，我們有必要來總結一下它們的共同之處：

第一， 突出視覺化。

也就是讓我們的筆記資訊更直觀、更形象。

人眼對圖畫是比較敏感的，所以當文字元號被這些筆記方法呈現出來的時候，抽象性就被降低了。

說白了，就是看起來不會那麼累。

第二， 強調邏輯性。

我們可別以為這些視覺化很強的筆記，可以隨便畫畫。其實不然，如果不注重內在的邏輯性，那麼這些筆記恐怕可就真成了聾子的耳朵——擺設了。

第三， 注重實用性。

無論是用於學習，還是工作，這些筆記都指向如何解決實際問題。如思維導圖和方格筆記，都是要呈現問題的不同層面和解決方案。

所以，好看又實用，才是我們做這些筆記的最重要目的。

怎麼樣製作手帳是每個人的喜愛不同？

做手帳是慢慢來的，要有耐心才能做到。不是三打魚兩天曬網，就能做到。行動就喜歡做了，

我喜歡臨摹萌薇的手帳，她的手帳給我感覺就是一種沉迷於此不想出來。

她的手帳都是關於學習，貼紙用來裝飾本子，可以是她的本子是高效率的。