五個月的寶寶母乳餵養已不能滿足所需的營養需要適當增加好消化吸收,和營養豐富的輔食,下邊的幾種都是有利於維生素和礦物質的

1、菜泥，用新鮮無汙染的綠葉蔬菜，做成菜泥

2、蛋黃，可以給寶寶把煮熟的蛋黃導成泥狀，用勺子每天味半個

3、魚泥補充蛋白質且利於消化

老版的中國居民膳食指南建議4個月寶寶可以新增輔食。

新版的中國居民膳食指南及中國營養協會建議寶寶純母乳餵養6個月，後再新增輔食。

輔食新增原則：

1:從少到多，由細到粗，有稀到稠，次數和數量慢慢增加，一般適應一週後增加新的品種。

2:避免調味過重

新增順序：

先單一後混合，先液體後固體，先穀類水果，蔬菜，後魚蛋肉。

可以新增的輔食有：果汁，菜汁，蛋黃泥，米糊，粥，水果泥，菜泥，魚泥，肝泥，豆腐，麵條。

一般建議寶寶6個月之後才開始新增輔食，沒必要這麼急著給寶寶新增輔食。

1小米粥

做法：

1.小米30克，淘洗乾淨；

2.湯鍋置火上，將洗淨的小米的適量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉小火煮25分鐘，將粥熬至黏稠即可。

2青菜糊

做法：

米粉100克，青菜2棵，高湯適量；

2.米粉用溫水調好，加高湯大火燒開後改小火，煮30分鐘左右；

3.將青菜洗淨，放入沸水中煮軟，撈出濾幹，切碎後拌入煮好的米糊內即可

3蛋黃糊

做法：

雞蛋煮熟，撈出放涼，剝出蛋黃；

用勺背將蛋黃碾成泥；

加入溫牛奶或者溫開水中攪勻成均勻的蛋黃糊即可。 注意事項： 蛋黃也可以加入嬰兒米粉中衝調成蛋黃米糊。

4土豆泥

土豆80克，牛奶或者沸水一大勺；

土豆去皮洗淨，切小塊，上蒸鍋蒸熟，碾壓成泥；

兌入少量沸水或者牛奶，調勻，再蒸幾分鐘即可。 注意事項： 此做法也適用於胡蘿蔔、紅薯、山藥等。

5菜花糊

做法

菜花300克，去梗，置於鹽水中浸泡片刻，掰成小朵；

入蒸鍋蒸制10分鐘，至熟軟；

取出放涼，用碾磨勺碗碾成泥即可。 注意事項： 此做法也可適用於其它蔬菜。

6香蕉米糊

做法：

準備一根香蕉，和適量的米粉將香蕉切斷，

搗碎成泥，與適量的米粉充分混合，再加入少許開水，攪拌均勻成米糊即可。

香蕉米糊，營養豐富，非常適合六個月大的寶寶作為輔食食用。

7豬肝泥

材料：豬肝200克，生薑2片，涼開水50克

做法：

1.將豬肝先切成薄片，放入碗內。

2.小鍋內放入清水及薑片，大火燒開後加入豬肝片。用中火煮至豬肝完全轉成白色，撈起瀝淨水份。

3.將豬肝切碎，加入攪拌杯內，加入清水50克，用攪拌機攪拌成細膩的泥狀。

4.將攪好的肝泥，再度放入小鍋內，用小火煮至沸騰即可，取出放涼後放入冰格內儲存。

做好的豬肝泥可以加入米糊裡面吃或者 用來煮粥吃都可以

1、從種類講：應按“澱粉（穀物）——蔬菜——水果——肉類”的順序來新增。首先應新增穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉），其次新增蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始新增肉類食品（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。

2、從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，或者在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

3、從質地講：先流質（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）再固體（如爛麵條、小饅頭片等）。

4、從時間講：寶寶滿6月齡後，可以開始新增流食（如米糊、菜泥等），從7月齡開始可以新增半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等），8-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等），11-12月齡時大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

5個月寶寶輔食新增的順序，寶媽一定要知道，不能隨意的給寶寶新增輔食，否則會引起各種不適的情況。

而寶寶輔食新增正確的順序則是：澱粉類（穀物）——蔬菜類——水果類——肉類。

輔食濃度是從稀到稠，汁-泥糊-顆粒-半固體-固體這樣的順序新增。除了寶寶輔食新增順序需要知道以外，寶寶輔食新增種類也需要知道，剛開始新增輔食的時候，一定要從單一到多種，並且每一次輔食都要讓寶寶吃上三天左右，觀察一下寶寶是否有不良反應，如果有不良反應就要立刻停止該輔食的新增。

首先寶媽們需要明確，為寶寶新增輔食是一個循序漸進的過程，剛開始新增時一定要選擇適合寶寶月齡的輔食，過早新增不符合寶寶月齡的輔食會影響寶寶消化功能。寶媽們要按照由少到多，由稀到稠，由細到粗的原則來為寶寶新增輔食。具體來說的話，富鐵的泥糊狀食物，也就是嬰兒米粉是最佳的選擇。

一方面米粉營養溫和，更容易被寶寶吸收，5個月的寶寶消化系統還太不完善，經過先進技術加工的大米粉細膩柔軟，寶寶非常容易吸收。另一方面，由於新生寶寶免疫機制還很不完善，極其容易發生食物過敏反應，而科學研究和餵養實踐都證明大米粉是一種低致敏性的食物，所以大米粉非常適合於此時的寶寶。

對於五個月的寶Bora說，可以開始吃些蔬菜泥，而軟軟糯糯的南瓜泥對寶Bora說比較適合，同時微甜的味道也是寶寶非常喜歡吃的食物之一。首先，媽媽們將南瓜去皮煮熟，之後用勺子將碗裡煮熟的南瓜壓爛，最後就可以餵給寶寶吃了。而且，不但可以將南瓜泥餵給寶寶吃，也可以加水或者加在寶寶的奶粉裡。

1、奶和奶製品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

2、提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。

3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

4、使用小勺餵食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。

5、頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6、每新增一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從新增最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

7、4～5個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶。而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先餵奶後喂泥糊狀食物。

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