現在年輕人眼睛近視是比較多，不說年輕人，就算是小朋友，也開始出現近視眼，的確是要引起我們的重視，主要還是用眼衛生問題，沒有科學的用眼，同時不少年輕人迷戀網遊，也是造成近視的一個原因。

用眼過度，長時間玩手機電腦，很少戶外運動，這就導致了近視！如果玩手機電腦應該每隔一小時就要休息幾分鐘，給眼睛休息的時間，從而降低近視的可能！

現在的年輕人包括小孩子，整天對著手機、平板、電腦，這些電子產品的藍光對眼睛傷害比較大。何況動不動就個把幾個小時不休息，近距離觀看，眼睛得不到休息調節。久而久之就得了近視眼了。

謝謝悟空邀請，現在可以說是一個近視高度爆發的年代。為什麼會這樣？那這就要反省一下當下的生活習慣了，現在年輕的父母大部分都上班，孩子都由老人去帶，所以孩子的戶外活動減少了很多，這樣就導致孩子遠眺的機會減少了。當我們還是孩子的時候就已經埋下了這樣的禍根，成年後近視離我們還會遠嗎？

還有一個就是關於眼保健操的問題，現在大部分學校還保持著課間第二節課孩子做眼保健操的良好習慣，但是做的少之又少，眼保健操就算是荒廢了，我們的視疲勞不能得到有效的緩解。所以這也是導致近視增多的一個原因。

當我們還是孩子的時候，奧數、外語、特長、各種補習班，就已經壓彎了我們的脊柱，更何況我們的眼睛，到高中的時候就已經90%已經都近視了，現在成年人工作壓力大，持續高度用眼是一個社會現象，有些人一天恨不得看10到12個小時的電子產品，甚至更多，所以我們的眼睛也徹底的被玩壞了。

在當今社會，“近視”已經不是一個陌生的詞語了。不要說年輕人，很多青少年，甚至是幾歲的孩子，都很多近視的情況。從看到幾歲的小孩戴著重度眼鏡的時候感到驚訝到無感，我想這無疑不是當今社會需要重視的一個問題。

那我們為什麼會近視呢？原來眼球的結構中有一組肌肉即睫狀體，用來調節眼球晶狀體的厚度，看近處景物時睫狀體收縮，當看遠處景物時，睫狀體必須放鬆才能看清遠處的景物。由於長時間看近處物體，睫狀體長時間處於收縮狀態，當看遠處物體時，睫狀體不能及時放鬆，以至於看不清遠處物體，久而久之，就造成了近視。通俗地來眼鏡長時間講，就是我們長時間近距離地用眼，眼睛長時間處於調節狀態，得不到足夠的休息和放鬆，就形成了近視。

近視還被稱為是一種“文明病”，是知識社會發展的必然現象。現在的年輕人使用電子產品頻率特別高，也是造成過度近距離用眼從而近視的一個原因。還有現在的電腦、電視、電子書籍、網路遊戲的內容豐富多彩，使年輕人沉迷其中，用眼壓力越來越大。甚至是鑽在被窩裡打著手電筒看小說，通宵達旦地打遊戲。對眼睛傷害實在是太大了。而我們大部分都透過網路去認知這個世界，基本上很少再親近自然，很少參加戶外活動。用眼不注意衛生，用眼過度等。再者現在很多小孩子很小就開始用手機或電腦看電視玩遊戲，不做眼保健操，從而近視越來越小齡化。

分享幾個生活中預防以及近視的小知識。

1、多進行戶外活動，做有氧運動。

2、多看綠色緩解視野壓力，眺望遠處。

3、順時針+逆時針轉動眼球，上下轉動。

4、可利用熱毛巾熱敷眼部，加以按摩。

5、可以經常做眼保健操，緩解壓力。

6、必要的時候可以使用滴眼液緩解乾澀、酸脹的症狀。

最後，多注意眼部衛生，糾正不良的用眼習慣，有節制地使用電子產品。近視者應及時配鏡，輕度近視的透過按摩、眼保健操等早點擺脫眼鏡喲～

現在社會步入新世紀以來，科學技術發展也是日新月異，近視等各種眼病的發生也是漸趨廣泛！近視的發病年齡也趨於年輕化！學齡前兒童近視發病的原因

咱們現階段出生的孩子吧，大多是獨生子女，父母對待孩子也是特別的溺愛，大部分都是一家五口四口圍著一口轉！那麼問題就來了，孩子一張口，手機平板就給孩子買了，這些電子產品螢幕對人眼的輻射刺激特別嚴重！再者孩子抱著手機玩遊戲時間沒得控制!近視也就悄然而來了1因為還沒上學的緣故，家長很難發現孩子的眼睛已經近視了！

所以我在這裡提醒學齡前兒童的家長們，控制其使用手機等電子產品的時間，儘量常帶著孩子去野外郊遊，這樣不僅開闊了視野，而且還有助於培養孩子的興趣愛好！

平時多注意，孩子看東西時要是老眯眼睛，那就趕緊帶孩子去醫院檢查!咱們爭取做到早發現早治療！

青少年近視發病的原因

自古以來人民有一個根深蒂固的觀念——望子成龍，望女成鳳

九年義務教育讓人們看到了希望，孩子在學校的成績成為了家長們相互炫耀的資本！這個壓力山大呀！孩子在學校揹著壓力就埋頭苦學，還記得那時的我們是上課學，課間學，最變態的就是早起晚睡!那麼問題就來了，早起的路燈光亮度和被窩裡的手電筒的亮度都是不夠的！長時間的這樣整，眼鏡長時間處於痙攣狀態！近視也就悄然而至了！而且一般都是中高度近視。

上面是學歷好的同學的做法，那天天不學習的為什麼也有大部分近視了呢

其實這個問題也很簡單，不太學習就愛玩遊戲看小說，泡網咖玩通宵是常有的事，我們上學的時候就有些同學看小說的熱情不比學習好的同學對學習的熱情低，而且更甚！他們基本上全天候的沉浸在網路小說的海洋裡！逐漸的泡成了近視眼！

現在的教育制度短時間內也不會有太大的改變，這種狀態下的青少年們我奉勸你們：按時作息！想學習，白天的時間是夠用的！早起晚睡的習慣不僅對眼睛有傷害，而且對整個身體的發育成長有著不可估量的負面影響！

成年人發生近視的原因

隨著科學技術的發展，越來越多的工作在電腦前就能夠完成了，現在的崗位競爭是越來越激烈，少不努力就被人取代了！為了自己的飯碗，許許多多的人選擇了加班！這就是眼鏡暴露在電腦前的時間加長了數倍，這樣眼鏡就受輻射影響，從起初的眼乾眼澀眼疲勞到近視等眼部疾病發生就有了充足的條件！總的來說，近視的發生有下列幾個條件

手機等電子產品的長期輻射影響長時間的作息不正常在光線不足的條件下長時間用眼長期不正確的閱讀姿勢（趴著，側躺著 ，躺著）只要平時注意科學用眼，讓上述的條件不在具備，這樣就會減少和減緩近視的發生和發展！

現在越來越多人得了近視，近視的問題可以說是越來越低齡化了。那麼我們就該反思反思為什麼？

第一、生活習慣的改變

現在越來越多的人熬夜玩手機玩電腦，甚至通宵打遊戲，耗費了太多精血，肝臟代謝受到嚴重影響，試問，眼睛怎麼受得了，視力怎麼不下降。

第二、健康意識太差

現在的年輕人，可以說很多是太過於盲目自信，相信自己的新城代謝代償會一直使自己恢復健康，視力下降了想著慢慢會自己恢復的，也不注意，甚至變本加厲，試問，該如何叫醒一個裝睡的人。

第三、治療手段太過偏激

很多年輕人發現視力下降後就直接去鐳射手術，想著這樣恢復快，操作簡單，殊不知自己根本不需要手術也能恢復視力。

首先就是學生時代的不正確用眼方式就已經導致了近視，近些年來的智慧手機的普及，電腦用眼，長時間就導致了近視的人越來越多。