懷孕的女人懷孕之後身體需要補充很多營養物質，其中膠原蛋白就是特別重要的一種，它可以為胚胎髮育提供營養，促進細胞膜的完整性，對胎兒身體發育及防止畸形有很好的幫助呢。並且孕婦喝膠原蛋白除了有美容、保溼作用外，膠原蛋白的增加肌膚彈性的功能又十分利於孕婦日益膨大的子宮及肚皮，使孕婦不容易出現妊娠紋，而且膠原蛋白還可以加快受損組織的恢復，這點也十分適合孕婦產前產後恢復身體。

孕親肌品牌的膠原蛋白，口服的非常方便，而且富含孕期營養素：新增11種維生素（維生素C、維生素A、維生素D3、衛生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸、泛酸等。）

4種礦物質

鈣：孕期鈣的需求量增加，有利於寶寶骨骼發育及避免低血鈣症。

鐵：孕期血紅蛋白會增加兩成以滿足胎兒及媽媽的身體發育需要。

鎂：促進寶寶骨形成，維持神經肌肉的興奮性。

如果孕期膠原蛋白流失嚴重，容易出現各種面板問題，補充膠原蛋白有利於孕媽預防面板乾燥、細紋、暗沉、色斑等問題，而且有利於腹中的胎兒面板白皙細膩。還可以預防妊娠紋、防止脫髮，預防盆底肌障礙。

你好，孕期吃膠然蛋白我建議你透過食補，可以吃些銀耳、燕窩、豬皮、豬蹄等，食補它吃著更放心。另外像膠然蛋白它就是增加面板的彈性只能說減少妊娠紋形成的風險，但不能完全杜絕。在孕期關鍵還是要控制體重。

給你普及下妊娠紋的由來

妊娠紋的形成是因為懷孕時孕婦體重增加，腹部明顯增大，面板真皮層的彈力纖維斷裂而形成的彎彎曲曲的紋路，這些紋路可表現為紫紅色、淡紅色、褐色等.妊娠紋一般出現在腹部和大腿部位，有時候乳房周圍也會出現.出現妊娠紋的時間都是在懷孕的中晚期，產後紋路的顏色會變淺成銀白色.妊娠紋一旦產生，就不能夠消退，終生存在.並不是所有的孕婦都會出現妊娠紋，那些原來面板彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現妊娠紋.指導意見：有一些方法可能對預防妊娠紋有幫助，比如：

1、在懷孕前多做一些鍛鍊腹部的運動如仰臥起坐等；多做一些腹部面板的按摩和保養，用冷水和熱水交替擦洗腹部。不過孕期就不要做腹部運動了。

2、孕期控制體重的增加不能過快，一般一週體重的增加要少於1斤，整個孕期體重增加不要超過25斤。

3、懷孕期間可以適量吃點含彈力纖維的食物如豬蹄、豬皮、銀耳、魚翅、燕窩等等，多吃富含維生素A、維生素E、和富含胡蘿蔔素的水果、蔬菜如西紅柿、西蘭花、獼猴桃、胡蘿蔔、海帶、黃豆等等，這些都是有利於預防面板黑色素的形成和增強面板抗氧化能力的。

4、孕期的時候用煥膚舒紋霜塗於腹部並經常按摩面板也有預防長妊娠紋的效果，這個是沒有副作用的，對孕婦和胎兒沒有什麼影響，可以放心使用。

女人25歲後要補充6-10克，備孕期、孕期和哺乳期，但需要選擇這種孕產婦膠原蛋白，孕親肌膠原蛋白，含有11中豐富營養素，改善肌膚，並且無激素無新增。配合護膚品，外調內養，養出孕期光感肌膚。

傳統的認為豬皮，豬蹄可以補充膠原蛋白，但是這些食物含有的脂肪也很高，孕婦不建議多吃，以免造成自己體重增長過快，造成孕期肥胖，寶寶增長過快造成巨大兒，不利於生產，最安全的膠原蛋白是吃VC加蛋白粉，合成天然安全膠原蛋白！

孕婦能吃膠原蛋白嗎？膠原蛋白是體內含量最多的一類蛋白質，存在幾乎所有組織中，具有高抗張能力，是決定結締組織韌性的主要因素，在多種生命活動中發揮極其重要的作用。膠原蛋白主要分佈在面板、骨、肌腱、血管、角膜等組織中。

膠原蛋白的作用： 　　

1.維持著面板、頭髮的滋潤和彈性； 　　

2.維持著骨結構的完整及骨生物力學特性； 　　

3.血管壁也是由膠原蛋白組成，血管壁的膠原蛋白含量下降，血管壁就變薄透明，它維持著血管壁的正常厚度和韌性； 　　

4.膠原蛋白是優質的結構蛋白質 ，從食物中攝取適當的膠原蛋白也可以滋養面板保持彈性不粗糙，成年人體內約3千克的膠原蛋白，每天流失量為300毫克。Vc可促進膠原蛋白的吸收和利用。配合鈣同時吸收，可促進鈣更好的吸收。 　　

5.膠原蛋白還可輔助降低血漿中的膽固醇。適用於醫藥營養保健品、食品或化妝品的營養新增劑。 　　 　　

膠原蛋白是人體不可或缺的一類蛋白質，可見孕婦是可以吃的，而且在懷孕期間由於厭食、胎兒的發育等原因膠原蛋白容易流失，所以孕婦補充膠原蛋白十分必要。

提醒大家孕婦吃膠原蛋白時一定要選擇純膠原蛋白產品，像貝媚絞媛膠原蛋白粉、康力士膠原蛋白、全金膠原蛋白、紐斯寶膠原蛋白、華納膠原蛋白等都是不含任何新增成分的純膠原蛋白類產品，孕婦可以放心使

要多吃一點蛋白質高的食品，膠原蛋白的東西，適當的吃一些就可，各種青菜以及水果要多吃一點，以補充維生素。動物的皮裡面，比如說豬肉皮等，含膠原蛋白就比較高。補充膠原蛋白最好的就是豬蹄，孕婦也可吃豬蹄的，最好是燉的軟一些。孕期要注意飲食的清淡和營養的均衡，注意別吃太多涼的食物就好。

孕婦為什麼要吃膠原蛋白，吃膠原蛋白，也未必能補上膠原蛋白。這東西到肚子裡都被拆解成肽鏈。身體能合成什麼就不知道了。

如果想要自己能生成膠原蛋白，需要補充好的蛋白質，有機鈣，維生素C，其它維生素和礦物質。給足原材料自己身體合成才能利用。

膠原蛋白是動物體內含量最豐富的蛋白質，占人體蛋白質總量的30%以上，其實食物中有很多含有膠原蛋白的成份，比如雞爪、鴨爪、豬蹄、豬蹄筋、牛蹄筋、豬皮、雞皮、雞翅、魚皮、軟骨等等，都含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白被稱為“骨中之骨，膚中之膚”，不僅僅有滋養面板的作用，還對骨骼健康也有很好的功效，促進骨骼的生長髮育，此外血管壁的彈性、骨骼周圍韌帶的健康，都與膠原蛋白有關，經常食用含有膠原蛋白的食物不僅適合女士，也適合所有的男士。

隨著年齡增長體內膠原蛋白流失越來越快，女性在懷孕期間怕影響體內胎兒的健康，大多數人認為孕婦不能吃膠原蛋白！實際上，女性懷孕後體內營養都供給胎兒，導致自身膠原蛋白比孕前流失更快、消耗更多，更應該補充膠原蛋白，不過孕婦身體狀況特殊如果擔心，最好在醫生指導下食用！

膠原蛋白屬於蛋白質的一種，是人體機能運轉的重要成分之一，可以長期補充！而且優質的膠原蛋白大多提取自無汙染水域深海魚皮，相比較牛豬骨膠原，除了吸收更好，還有0脂肪的優質，不易發胖。

膠原蛋白雖然對身體好處多多，但也不宜過量補充！一來造成營養浪費，二來容易加重肝腎臟的代謝負擔，影響肝功能！

市面上有兩種食物對孕婦補充膠原蛋白效果很好，一種是花膠，它含有豐富的蛋白質，在補充人體所需的膠原蛋白的同時還可以滋陰養顏，經常喝可以緊緻肌膚抗衰老的作用！另一種是燕窩，它含有豐富的活性蛋白，促進人體組織的生長，提高免疫力，除了滋養母體，燕窩中的燕窩酸促進胎兒的發育，增強寶寶的免疫力，是胎兒更加強壯！

自己平時可以多吃一些雞湯，魚湯，骨頭湯，這些都是含有豐富的膠原蛋白，都是有利於身體的健康，有利於寶寶的健康皮膚髮育的啦。還有就是平時應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣的話才更有利於腸胃的健康，更有利人體對營養物質的吸收。

孕婦是可以吃的。因為膠原蛋白本身就存在在面板的結締組織中，而且孕婦補充膠原蛋白可以預防很多的孕期面板問題的出現，也可以保養調理孕婦的面板，所以只要是絕對沒有任何新增劑的純膠原蛋白孕婦吃了是沒有問題的。

孕親肌膠原蛋白不錯，採用法國深海鱈魚膠原蛋白肽和日本堅魚彈性蛋白肽，雙蛋白更好吸收，還含有孕期所需的dha。配合護膚品，外調內養，養出孕期光感肌膚。同時含有11種維生素+4種礦物質，綜合補給孕期營養成分，一個人喝兩個人補。

建議孕期定期檢查胎兒的發育情況，合理飲食，適當鍛鍊，保持良好的心情。