大腿痠脹啊，這個問題很大，你要知道大腿分前側、內側、外側、後側，對應的不同肌群，不同神經，酸脹感可以是肌肉的感覺，也可以是神經受到刺激引起的放射性感覺，缺乏其他症狀，只能推測寫一下……

運動的原因

思考一下，最近有沒有過度的使用酸脹部位的肌肉，例如，近期開始跑步，深蹲鍛鍊，爬山，或者直接鍛鍊大腿肌肉，都有可能區域性肌肉由於乳酸代謝導致臨時性的酸脹疼痛，一般過幾天就會自行消失，別緊張。

大腿前側疼痛

股四頭肌損傷、股前外側皮神經卡壓、L3-4椎間盤突出症等，都可以導致大腿前側的痠痛，損傷的肌肉可以觸及到損傷部位痛點，神經放射造成的痠痛，要找到卡壓放射的部位，一個在髂前上棘下方2~3cm處，L3-4椎間盤突出在腰部。

大腿後側疼痛

膕繩肌損傷，梨狀肌綜合徵，L5-S1椎間盤突出症等，都可能導致大腿後側的痠痛，一樣要觸診才可以判斷造成疼痛的原因，梨狀肌痛點有好幾個，方向不對都可能觸不到，L5-S1椎間盤突出痛點在下腰部。

大腿外側疼痛

髂脛束過緊、臀中肌綜合徵、L4-5椎間盤突出症等，是可以導致大腿外側疼痛的，髂脛束過緊好發於跑步不拉伸外側的人，臀中肌綜合徵激痛點比梨狀肌還多，L4-5椎間盤突出症痛點也在下腰部，比L5-S1略靠上。

大腿內側痠痛拉傷居多，少數的股骨頭壞死和腰椎小關節紊亂會導致這個部位痠痛，不做深入的科普，寫這麼多未必你看的懂，如果總是這樣，還是找專業的醫生觸診、查體分析一下吧！