強烈推薦一下，以前的我用什麼都好，從來沒有出現過過敏啥的，可能就這樣用的東西太雜了，動不動就過敏，後來一個朋友推薦了雅漾，一個法國品牌，主打就是舒敏、抵敏，真心好用，藥裝產品，安全，現在一套都用這個

我自己就是典型敏感面板，簡直層薄、臉頰容易翻紅，換季和特別乾燥的時候偶爾會有紅血絲。

說下我平時護膚的一些心得吧，首先對於敏感面板來說一定不能過度清潔&過度去角質。角質層是肌膚的屏障，對敏感肌膚來說更是親媽般的存在。不要迷信所謂經常去角質面板才會更嫩，清潔過度、去角質過度，只會讓面板變得越來越敏感。

不要挑清潔力太強，洗完臉覺得緊繃的潔面，溫和潔面更適合敏感肌。去角質的磨砂膏 & 清潔面膜，敏感皮一個月做一次基本就夠了，夏天最多兩週一次。

也不要用含有酒精的護膚品，對於祛痘、美白型產品，酒精的加入會讓使用感受更爽、效果更明顯，但容易損傷角質層。

敏感肌膚日常的護膚重點，應該是溫和、修復類產品。

分享一下我用過、會回購，修復效果不錯，讓面板變得更“扛造”的護膚品list：

| HACCI 蜂蜜潔面皂

泡沫豐富、清潔力夠用，但因為最大程度地添加了蜂蜜，所以非常溫和，洗完臉之後一點也不緊繃。

| Evelom 急救面膜

年輕時不懂事，市面上的清潔面膜我基本試了個遍，但只有Evelom 用完之後臉不會被磨得疼，而且用完也不會泛紅。這款號稱急救面膜，鎮定肌膚的同時有改善膚色和提亮效果，用完之後就算熬夜第二天氣色也很好。

| HR赫蓮娜 綠寶瓶精華

綠寶瓶的維穩和修護效果，是目前用過的計劃裡面最優秀的。用它之後能明顯感覺到面板狀態很穩定，不會突然幹癢、爆痘，泛紅的臉頰部位也有改善，已經回購兩瓶了。

| 資生堂 紅腰子精華

紅腰子屬於肌底液，能幫助後續保養品的吸收。不管是使用感受還是使用效果都很讓人滿意，主打修復功效，我基本上日常是白天用紅腰子、晚上用綠寶瓶，可以說這兩個都是敏感皮真愛了。

首先需要精簡你的護膚步驟，美白什麼的放一放。

其次，摒棄一切對面板有刺激的事情。儘量少化妝，或者化妝之後只需要日常洗面奶就行，不要用了卸妝又用潔面。

剝脫角質的水楊酸、果酸類的成分更不能用了，要學會看成分表，知道哪些不能用的。

敏感肌的美眉們，千萬不要做深層清潔和使用皂基的清潔產品！因為強力清潔會把面板的皮脂膜洗掉，神經醯胺流失，神經醯胺可是我們人體保溼的重要成分哦！

所以要做好溫和清潔，不要去相信什麼洗面奶可以補水美白祛斑的效果，你想想，洗個臉它只能停留一分鐘左右的時間就要洗乾淨了，怎麼能夠給你補水美白祛斑？所以呀，洗面奶就是個清潔劑，把臉上分泌的垃圾清洗乾淨還不傷皮脂膜，那是最完美的！給大家推薦一款葡萄苷成分的洗面奶，比氨基酸更溫和！

然後用補充神經醯胺，神經醯胺是人體自帶的保溼的成分，隨著年齡和外界刺激而流失，這是為什麼我們面板怎麼補水都乾的原因

敏感肌的美眉們在產品的選擇上一定要看成分，不要選擇有香精酒精劣質防腐劑的新增物，只會讓你惡性迴圈甚至嚴重，因為這些都是過敏原！

只有面板修復好了，這些面板問題才得以解決

敏感肌膚儘量用溫和的護膚品。

選用溫和清潔的潔面！例如葡糖苷成分的潔面，比氨基酸還要溫和！

用護膚品修復好肌膚屏障，例如含神經醯胺的護膚品，能夠幫助肌膚鎖住水分！

用溫和的抗氧化成分例如艾地苯，能夠抗衰老，抵抗自由基。

最後可以用面膜補溼和EGF修復。每天做好防曬！

很多敏感肌膚的朋友選擇護膚品都很謹慎，一旦選擇了都不願意換，所以今天我們就介紹一下非常好用的敏感肌膚適用的護膚品品牌，都是非常溫和的，而且效果也非常的好，我自己也是一個敏感肌膚，只要用刺激性的產品就過敏，要2-3天才能恢復，俗話說久病成醫，我就是用了很多很多護膚品，總結了好用的溫和的8款敏感肌膚的護膚品品牌，孕婦和哺乳期都可以用。

1 雅漾　

2 宣致

這款是河南黃河故道的天然蝸牛原液原產地，原料出口法國和南韓很多年了，是全球主要的蝸牛原液主產地。蝸牛原液被稱為護膚黃金液，修復受損肌膚緊緻肌膚效果特別好，敏感肌膚的最愛，而且效果特別好，肌膚用了以後細膩又滋潤亮白，超值的國貨精品，比外國的一線品牌的還好用。

3 理膚泉

取用理膚泉溫泉水為生產原料，全線產品都會進行肌膚敏感性測試。其中理膚泉特安0新增系列對敏感肌護理具有針對性，完全不含酒精、香精和防腐劑，在不刺激肌膚的基礎上還能修護受損肌膚。

4 薇姿

歐萊雅集團旗下品牌，法國三大藥妝品牌之一，薇姿一直關注於美麗，並倡導健康引導美麗，且不斷探索創新。

5 絲塔芙

也是法國的，絲塔芙潔面乳是他家最出名的產品，特殊的無泡設計讓產品看起來更加溫柔，彷彿只是擦了一層乳液的動作就能夠充分潔面並在肌膚上形成一層保護膜。

6 芙麗芳絲

芙麗芳絲是隸屬於日本Kanebo佳麗寶化妝品株式會社旗下的護膚品牌,2001年誕生。他們的洗面奶一直賣的很不錯。

7 薇諾娜

這個是中國產的一個品牌，主打身體乳，效果不錯，價格還算適中。

8 珂潤

日本的牌子，比較滋潤溫和，洗面奶還有身體乳都挺不錯的。

其實敏感說白了就是肌膚屏障過渡受損，下面我仔細給你佛介紹一下怎麼選擇護膚品！

第一，敏感肌膚最重要的就是肌膚清潔！千萬不要用含皂基的洗面奶！因為皂基會破壞肌膚屏障，本來敏感肌就角質層薄！屏障已經受損了！如果繼續用含皂基的洗面奶會越來越嚴重！為什麼大家會喜歡用含皂基的洗面奶，因為它的清潔力度大，泡沫特別強！尤其你感覺臉越洗越幹，越洗越油，其實都是皂基在作怪！那麼什麼樣的洗面奶含皂基呢？你要學會看它的成分，成分中含有肉蔻豆酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸等脂肪酸成分！那麼面板屏障受損的表現主要有起皮、紅血絲越來越嚴重、還有越洗越油、乾燥！所以說敏感肌第一步就是你要換掉你的洗面奶！不去推薦什麼好用，教小仙女們一定要看成分就Ok！還有就是溫水流動的水洗臉！然後儘量用一次性的洗臉巾擦臉！這樣能防止細菌感染！

第二就是水乳霜精華

水儘量用小分子的水容易吸收！

乳液不要用油膩的，感覺清爽的！

精華一定要用，因為精華可以給肌膚基底層真正的補水！霜一定要用含有修復做用的！比如說修復紅血絲作用的都可以！還是那句話主要看成分！成分中要含有透皮人表皮細胞生長和活性肽類似的成分！一定要用面霜，為什麼！因為面霜主要是鎖水作用的！

第三以上選護膚品的時候看成分是一方面，還有就是千萬不能用含有香精和防腐劑的！這些更是破壞肌膚屏障的罪魁禍首！！如果說你不看的話可以下載個美麗修行！然後買之前可以查詢一下！這個是很權威的！

好啦！如果小仙女們按照我的方法去選擇護膚品，你的敏感肌膚不但不會再出現敏感現在，而且還能修復好！