畏懼從某種意義上說也是好事，謀定而後動，是大智慧。失去的，就不屬於你，所以，不必害怕失去。待人做事，只要問心無愧就好。

人的一生，要經歷很多事情，有些如意。有些是悖意。遇到如意的事情，不歡喜，遇到不如意的事情也不難過，平常心對待。

多付出，處處與人為善，因為你所給予別人的，無論是善或惡，慢慢的都會回到你自己身邊，古語說，愛出者愛返，福往者福來，就是這個道理，打個比方，由於你做了很多善事，積了很多德。那些不好的事情就會慢慢離你而去，那些好的事情就會向你而來。

深思熟慮，三思而行！

確實是成熟而穩重的

取捨之間確實有很大的變數

但你說的情況應該是揹負著一定的壓力

看責任與是非去選擇

人生怎樣都是過

相信你會披荊斬棘

走出獨一無二的人生路

從好的方面想，過去你有闖勁，天不怕地不怕，是因為你一無所有，而你現在害怕失去，證明你已經開始成功了，你擁有的東西多了。

從壞的方面想，一個人開始滿足自己所擁有的東西時，你已經快要止步不前了，太滿足於自己的成就只會讓你慢慢落後，直到你駕馭不了你現在所擁有的東西時，他們會再次離你而去。人生就是在不斷奔跑，不斷突破自我，去多嘗試一些新鮮事物，拓寬視野，多做運動不斷挑戰自己，時刻讓自己保持活力四射，終有一天你會再次年輕，找回狀態。

《與神對話》中說:愛和恐懼、害怕是對立的，你心中的愛越多，恐懼就越少。

害怕失去的時候你往往想的是自身利益，不管是是對人對物，你只是在想你失去她（它）會對自己產生哪些傷害，你能反過來想想就好了。

比如女朋友要離開你，你越喜歡她也就越捨不得，也越害怕。你越是站在自己的立場想問題越害怕，試試反規了想想，把原先狹隘的性愛改成“大”愛，對世界的愛。你想她和你在一起如果很痛苦，你對她的愛還有意義嗎，你想她如果痛苦是不是也會影響她的家人，因為你單方面的原因給這麼多人不快樂，是愛嗎，真愛不是佔有，是奉獻。

對物也是一樣，越貪戀越害怕失去，比如房子，財產呀。你也得這麼想，別人可能比你更需要呢！

我對這種失去最好的處理方式還是來自信仰，因為我相信一切都是最好的安排，我相信這個世界所發生的事都是有道理的，只有不被理解的道理，從來沒有沒有道理的道理。

能保持這種心態，生活中很多難題將會變得容易了。

人一生都是有感情的，打動過內心的人，誰也忘不了，陪你過生命的情誰也放不下！諸多害怕背後，是因得不到珍惜默默離去，諸多的畏懼藉口，是收不到曖意而不再執迷。

佛學有芸：心中雲塵心自安；保持一個豁達淡泊之心態，懂得，得與舍之間的迴圈，懂得珍惜眼前人，懂得幫助別人，你的心就會平和安祥。什麼畏懼丶害怕都將離你運去。

順其自然，得之我幸，失之我命！不要給它看的太重就好了。越是重視越是害怕，坦然面對，放鬆心態就好。人生道路有得必有失，塞翁失馬焉知非福！

越來越畏懼，很害怕失去該怎麼辦？一個人隨著歲月的洗禮心理上的感知隨著而變，越是害怕失去曾經屬於自己擁有的一切東西，因為你己經懂得去思考和接受自己身邊的人和事，親情、愛情、友情等，時時刻刻都在搗鼓著自己內心的感應。所以它們對你來說都非常重要，但是自己並不會預測今後將會發生怎樣的變化，但是自己渴望盼著一直這樣保持下去。

其實每個人都有自己的人生道路要走，也是每個人無法去希望它或者去控制它，要平常心去面對待它，你越是在意它，所以呢！越有可能失去的更多，遲早有一天總會理解清楚的，只要你不害怕失去的時候，說明你己經悟透了，想明白了，其實失去的並不是很多。

還有一句話“不斷的失去讓我變得無所畏懼”

保持心態良好，保持年輕，當你一無所有的時候你還害怕什麼。勇敢的走下去吧，在不同的年紀做不同的事，不斷的積累。你不會一直失去的……

害怕失去，不是害怕失去本身，而是害怕失去以後再也找不到無可代替的人和事！

明天和無常，哪個會先到，誰也不知道，哪個會先到！

1.我們先說說恐懼的背後是什麼情緒和心態。

恐懼由焦慮引起，不斷擔心一直還沒有發生的事情，在事情沒有發生之前，我們自己在大腦裡已經預設了一套程式，都是自導自演的一場內心戲，調侃說這是內心豐富的戲精！

我們從不擔心失去本身，而是擔心失去後，再也找不到可以代替的那種感覺！

2.如何調節這個狀態？

首先看到這份害怕，是自己對人事物的不捨。

如看到自己對這些的在意和感情。

如果失去了，心裡是否給失去的人祝福，我們擔心的事情，都是擔心對方怎樣，自己無法掌控，試著相信對方可以照顧好自己。

這是唯一的解決辦法！祝福你，親愛的

心裡越來越畏懼，很害怕失去，該怎樣調節心態？

看到題主的提問，浮想聯翩，感慨萬千。我曾經歷過很致命的困境，也曾彷徨猶豫。但現實生活告訴我，畏懼就是更大的失敗，或將面臨萬劫不復之地。但我卻沒有選擇畏懼，而是選擇自信，勇往直前，透過不懈努力，終於走出困境，迎來柳暗花明。我就把我的做法總結如下，如能可資借鑑，也不失為是一件令人欣慰的事。

一，靜下心來，根據自身現狀，冷靜分析形勢，找出出路的突破口。無論遇到怎樣的困境，自己都不要放棄自己，相信自己的能力，把失敗當做提升自己能力的條件。千萬不要自甘失敗，亂了方寸，心態冷靜泰然處之是關鍵。冷靜分析自己的優勢，分析失敗的原因，找出發揮自己優勢的途徑，丟掉包袱，輕裝上陣。

二，放棄畏懼心理，樹立信心，勇敢面對。既然木已成舟，畏懼也改變不了現有的處境，自怨自艾，畏首畏尾，解決不了問題現實的問題。那就不妨放下這種心理，身臨絕地，發揚“亮劍”精神，狹路相逢勇者勝，進是個死，退也是個死，不如放手一搏，或能殺出一條血路，拼出一片生天。

三，認準選擇，破釜沉舟，置之死地而後生。經過深思熟慮後，根據自己的能力及優勢，選擇好前進的目標後，不要猶豫。心裡堅定的告訴自己，我有能力解決困難，我一定會成功的實現自己的選擇，一定能成功的走出困境。滄海橫流，困境才能顯出男兒本色。然後丟掉痛苦，重新開始，堅強不屈，義無反顧的按照自己選準的目標走下去，永不回頭。困難也是一個欺軟怕硬的主兒，你不怕它，它就消失了。你就沒有了畏懼之心。困難就變得不可怕。因為畏懼之心生於患得患失，你不患得患失，畏懼心就不來困擾你。記住一句話，撐死膽大的，餓死膽小的。膽大心細，勇敢的走自己的路，前面就是豔陽天。

以上是我所遇困境時的心理和做法，希望對朋友能起到拋磚引玉的作用。