這個問題感覺

1手機鎖起來，交給別人

2.手機換成功能機

3.自己定個計劃表，比如1小時不要玩手機，2小時不玩手機這樣。

是啊，我相信這個問題會是很多人想問的一個，那怎麼樣才能控制住自已不玩手機呢？

現在的手機成了我們生活中必不可少的一部分，在沒有智慧手機之前，人們都在玩電腦，經濟條件好的用筆記本，活動起來方便，但是更多是桌上型電腦，那個時候人們常說：“唉呀，電腦代替了人腦啊，活生生的人全被電腦毀了。”

現在人膠扔下電腦玩手機了，人們又說：“手機是世界上最歷害的病毒，感染的每個人走著站著都盯著手機。”

是，我們離不開手機了，從學習工作到生活消費，處處都跟我們的手機有關係，可這也正是給們生活提供更好的便捷而已。

所以，要想用控制的方法讓自已不玩手機那簡直是白日做夢。

說到玩手機，玩什麼？無非更多的就是打遊戲、看影片麼，讓你在手機上學習，你恨不得把手機扔到月亮上。那打個比方來說，如果今天沒有手機，你想打遊戲、看影片怎麼辦？你肯定會說，那就用電腦囉。

所以說，關人家手機什麼事，這還用得著控制麼？首先問問自已，有沒有真正去做有意義的事情，如果沒有，那就去學著多做一些有意義的事情，做事情的時間多了，玩手機的時間不就少了嗎？你說呢？

有時候看看無所謂，畢竟是網路時代，有很多訊息可以從手機裡獲得，快速多了，關鍵看你用手機來幹嘛？而不是控制不用

通訊裝置已經成了我們現實生活中最好的朋友，但是同時它也給我們帶來了非常可怕的現象，你會發現，當我們同學聚會的時候，十個人可能有八個人在低頭玩手機，在地鐵裡，更是90%以上的人，都在低頭玩手機，甚至現在的小學生，揹著書包，穿著校服，也在公交車上玩著手機。

有一項研究結果顯示，人們平均每46分鐘會檢視下自己的手機，每天檢視手機的次數達到85次以上，當你真的來測試的時候，你會發現，其實都不止這個數字。大多數人每天早上，睜開眼睛的第一件事，就是躺在床上把手機拿過來去檢視一下，每次在工作的間隙，也會時不時的要翻看一下手機，甚至連開車的時候，也會想要回復下微信資訊。

這真的是一件非常可怕的事情。手機偷走了我們大量的時間，這就是黑洞，讓你沒有整塊的時間去學習，當你被手機奴役以後，你會覺得內心無比的焦慮。

嘗試一下，每天關閉手機一小時，試一下以後你會發現，其實，手機不在你身邊的這段時間，世界也沒有發生很重大的事情，也沒有特別急的人要找你。如果真的是非常重要的事情，一定會有人打電話給你的。

一小時的試驗成功以後，我們可以適當的延長關閉手機訊號的時間，每週安排一天的時間，不用手機，把這些時間變成整塊的時間，用來鑽研自己的核心技能。

我們不僅不能成為手機的僕人，還要讓手機成為服務我們的僕人。

手機的普及確實能給人類帶來非常多的便利，讓我們能夠更加方便的與他人溝通，讓我們更加有效率的工作，我們要學會去使用這些軟體。有很多時間管理方面的軟體就非常不錯，比如，番茄鍾，滴答清單，有道雲筆記，印象雲筆記，ppt工具，影象處理軟體，這些軟體，能為我們的工作和學習帶來很多的便利，我們要努力的去嘗試，去體驗，讓它變成利於自己的工具。

在不方便使用電腦的時候，我們可以透過手機來進行素材的收集，進行簡單的寫作，進行有效的閱讀和摘抄筆記。

當你成為手機的主人，那麼手機於你是有效的被掌控的。你的內心會有一種喜悅，就是選擇的喜悅，你可以自由的選擇他們，而不是被它所選擇。