牛奶和羊奶對比起來，各有千秋，營養成分和吸收均有一定效果。但是值得一提的是牛奶產量遠遠高於羊奶，所以在需求量上牛奶優勢比較大，但是近近幾年羊奶也慢慢讓消費者接納。羊奶還需要一段時間，我相信，不管是牛奶還是羊奶，只要是綠色無汙染，支援中國產奶！！！

喜歡牛奶因為沒喝過羊奶，原因是牛奶更便宜更易得！但是如果碰到超市有羊奶的話我會買一點回來試試，愛上羊奶完全有可能！

我喜歡喝牛奶，但是羊奶的營養價值比牛奶高。

羊奶的營養價值高於牛奶，羊奶是人奶的最佳天然替代品，牛奶是弱酸性的，裡面含有酪蛋白不易被人體吸收，羊奶是弱鹼性的，酪蛋白含量比牛奶低很多，容易被人體吸收，其他營養，比如礦物質，鈣，鐵，維生素等，含量與牛奶差不多，科學研究表明，羊奶和人奶一樣含有癒合因子，而牛奶沒有，這種東西對改善呼吸道疾病，促進粘膜生長有幫助。

牛奶，大眾口味，多數還是能接受的。

我家娃娃喝羊奶粉不喝牛奶。可能是初體驗的時候給她喝的羊奶所以只接受羊奶吧！好多銷售人員或書籍都說羊奶粉對於寶Bora說，更接近母乳。

習慣喝牛奶

其實牛奶和羊奶其實很相似。不管是牛奶還是羊奶，不同品種和不同飼養條件下得到的奶也萬全縣共同。通常所說的“牛奶和羊奶的區別”，是大量樣品的統計差異。主要的差異有：

脂肪方面

二者的含量沒有明顯差異。羊奶的脂肪顆粒要小一些，這使得羊奶不容易分層。這對於加工和儲存有一定意義，但並不帶來營養價值的差別。

不過這種差別在營銷中被演繹為“羊奶脂肪更容易吸收”。首先，這只是“推測”，並沒有科學證據支援；其，現在的牛奶一般經過了高壓均質化處理，其脂肪顆粒變得遠遠比羊奶的要小；第三，現在多數人並不喜歡脂肪，如果脂肪吸收率真的低，反而是優勢。

此外，羊奶中的短鏈脂肪酸含量要高一些，也經常被“解讀”成“更容易吸收，營養更好”。實際上，短鏈脂肪酸對人體有什麼樣的影響，目前還缺乏科學證據。

蛋白質方面

二者的蛋白質含量也沒有明顯差異。羊奶蛋白質跟牛奶蛋白質有一定差異。一方面，羊奶蛋白質不像牛奶蛋白那樣容易交聯聚集，這也有利於防止羊奶分層。跟顆粒大小一樣，這對於加工和儲存有一定意義，但對營養沒有什麼影響。另一方面，羊奶蛋白質沒有牛奶蛋白中的過敏原。如果是對牛奶蛋白過敏，那麼可以嘗試一下羊奶；如果不過敏，那麼這一差別也就沒有意義。

鈣

鈣是人們喝奶很看重的營養成分，不過羊奶和牛奶也沒有明顯差異。至於營銷廣告中有“專家”說“牛奶中的鈣不能吸收，必須要吃羊奶鈣”，完全是造謠。

其他營養成分

乳糖是奶中的主要成分之一，可能導致乳糖不耐受。不過牛奶和羊奶都含有大量乳糖。

牛奶中的牛奶中的維生素B12、B6和D要高於羊奶，而羊奶的維生素A和B3要高於羊奶。我們也無法根據它們的高低來判斷哪個“營養價值高”。

簡而言之，牛奶和羊奶在營養組成上不完全相同，但差別不足以說明哪一種“營養價值更高”。而從經濟方面來看看，羊奶產量低、價格高，風味方面也沒有優勢，也就只能靠炒作“營養價值高”來推銷了。

當然是喝牛奶更好，牛奶營養豐富亦含鈣，以前能喝到鮮牛奶，現再少見了，市場上各種各樣的奶製品琳琅滿目，如今的牛奶不比以前了，許是新增成份多了吧，再加上稀釋的結果即便是純牛奶也沒什麼明顯的奶味。

說到羊奶，本人的確深不以為然甚而反感，試喝過多個品種的羊奶，純羊奶有一股較重的羶味，其它或太甜或寡淡無味還不如喝開水！羊奶本身並不含鈣，那種打著高鈣旗號的也必是新增的東西，羊奶市面上少見，除本身有個市民接受度以外，能獲得國家食品藥監總局審批的不多，這種情況造成羊奶上市有一定困難，生產廠家會以各種手段促銷，他們的傾銷物件是以老年人為主，用各種手段忽悠老年人，或電話推銷，或上門推銷，將羊奶的功用吹的神乎其神，忽悠的老人一箱一箱的買。

羊奶的確更適合老人，女人和身體較弱的人喝，但我深惡痛絕的是那些推銷羊奶的人，誇大羊奶的作用，欺騙忽悠老年人！我的母親就是一個受害者，被羊奶推銷者忽悠左一箱又一箱的快遞送到家，各種不同品種，一箱20盒，一盒18小包，可老人固執的認為羊奶是最補身體的，她是喝了羊奶才身體好才活到這麼大年紀，常常有電話來，都是找老人的推銷電話，老人還逼著兒孫們喝羊奶，我們，家人們都沒有辦法，在老年公寓裡許多老人都是這個情況。我並不質疑羊奶的功效，問題是推銷人員太無恥，忽悠老人，用盡一切手段將各種有用的沒用的羊奶製品向老人傾銷。

喜歡喝牛奶，牛奶味道鮮美，營養豐富，原來可以買的到現在只能在超市買盒裝的了，

羊奶也好喝，但是感覺很腥味，個人喝不下去！

較喜歡新鮮牛乳製品。羊奶不這麼和 沒有太多的見解 牛乳，為母牛乳腺中分泌的乳汁，在全國大部分地區均有出產。含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒之功效，非常適合需要補充營養的人食用。

1.緩解疲勞

牛乳含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛乳中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛乳，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。

2.鎮靜安眠

對於牛乳的催眠作用，已在國內外公認，睡前喝一杯熱牛乳，可以使人通宵得到舒適的睡眠，特別對醒來不易再睡著的人作用較好。

3.美容護膚

牛乳具有美容功效。牛乳含有豐富的蛋白質，乳脂肪，維他命，礦物質等，具有天然保溼效果，也很容易被面板吸收，牛乳浴就是利用了牛乳的美容功效。牛乳中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的瘢痕 。

4.強壯骨骼

牛乳含有豐富的鈣元素，尤其是高鈣奶，有利於骨骼，牙齒的生長，青少年多喝牛乳可以增強骨骼發育，強身健體。

5.延緩衰老

牛乳中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康很有益處。中老年人常喝牛乳可以延緩衰老，降低高血壓，腦血管疾病的發病率。

6.抑癌抗癌

牛乳是一種抗癌食品；

每100g 牛乳含硫胺素0.04mg，核黃素0.13mg，尼克酸0.2mg，抗壞血酸1mg，維生素A140IU。牛乳中的蛋白質主要是含磷蛋白質，也含白蛋白及球蛋白。此三種蛋白質都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕櫚酸、硬脂酸的甘油酯， 也含少量低階脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，還含少量卵磷脂、膽甾醇、色素等。

1、在牛乳中起降壓作用的是牛乳中的鈣。世界各國的研究均證實了從膳食中攝取的鈣有助於降低血壓，兒童自幼堅持喝奶，不但可以防止兒童期高血壓的發生，而且有可能避免他們成年後患上高血壓。

2、現代醫學認為，喝牛乳不僅不會增加膽固醇，反而有降低體內膽固醇的功效。

4、牛乳中含有一種可以預防齲齒的成分——肽，這種天然物質不僅可以作為防止食物和飲料的新增劑，而且能夠修復損壞的牙齒，這種物質加在巧克力和糖果中，吃者不用擔心會損壞牙齒

我個人喜歡喝牛奶，因為從小到大都是喝牛奶，沒有喝過羊奶。

我們當地也有賣羊奶的，但是比較貴，而且賣的少。喝的人比較少。

對於華人來說，喝羊奶和喝牛奶差距太大，牛奶更是大多數人的選擇，而羊奶有太多的人口味上接受不了，羊奶有一種疝氣味。