首先要做到大人先不玩

多陪孩子，一起做一些有意義的事，例如一起下下棋，做手工，一起閱讀等，總之大人要直到表率作用

首先做父母的要儘量少玩手機，多花時間陪孩子一起學習和玩耍，多融入大自然，培養一些健康的興趣愛好，比如琴棋書畫，運動

孩子貪玩手機，成為名副其實的手機控，這是因為孩子的貪玩造成的，還是因為家長在孩子的生活中扮演的角色出了問題造成的?這是目前社會上普遍爭論的問題，也是大家都想得到答案的問題。當然，我們不能主觀的認為錯誤是哪一邊的，但是不得不承認，孩子成為手機控，家長的“角色”確實有一定的影響。 1、在孩子“成熟”之前，家長理應陪伴孩子 在孩子沒有成熟之前，家長不僅扮演者教育者的角色，同時也應該是陪伴者的角色，想要維持家長與孩子之間感情，想要保持長期有效的溝通，陪伴是最為重要的東西，若是這種陪伴，這種有效的陪伴缺失，則很容易造成孩子與家長之間的隔閡，更會讓孩子產生孤單的情緒。而這個時候的他們則會想尋找其他的方式來彌補家庭的空缺，或許是手機，或者是電腦。 2、在家中，家長也是孩子的老師 可以說，家長是孩子的第一任老師，也是孩子的啟蒙老師，孩子的很多性格、行為實際上都是從父母的身上學得的。在學校，老師會教授孩子知識，但是對於性格的養成和行為的養成方面來說，家長的影響是更為顯著的。不少孩子成為手機控，也是因為家中有一個手機控的家長造成的! 3、對於孩子生活的規劃，家長是一個監督者 法律將父母列為孩子的監護人，除了有保護的意思之外，還有的就是監督了!因此，家長也是監督孩子的那個人，監督孩子在更好的環境下成長，監督孩子有一個正確的行為規範。 從上述的介紹中我們不難看出，除了需要有效陪伴孩子，除了需要以身作則的教育孩子之外，對於孩子喜歡玩手機的行為，我們也應該採取一定的監督措施，那麼如何來實現監督呢? 首先，我們不應該讓孩子過多的接觸手機，不應該讓孩子有過多玩手機的機會;其次，我們不要以手機為獎勵，讓孩子以為自己作對了就可以玩手機;第三，我們不應該以打發孩子為由，讓手機陪伴孩子;最後，我們還需要加強對手機的管控，例如使用格雷盒子，管制手機中APP的下載，不讓手機中具有讓孩子感興趣的東西，那麼對於孩子來說，手機的誘惑力就會下降許多!

如何讓孩子正確用手機提前達成協議

每次孩子想玩手機的時候，我就會跟孩子先談好條件，比如先給媽媽講一個故事或者吃完飯，做完作業之類的，才能玩一次手機。除此之外，我們可以每天更新手機密碼，給孩子提示，讓他們尋找到密碼才能開機，這種方式維持1-2周，再視情況做調整。

控制使用時長

孩子3歲之後我們是可以給孩子玩一下手機，但要控制好時間，每次10分鐘，我會調好鬧鐘，跟孩子說鬧鐘一響就不能玩了，因為孩子對時間的概念還不強，若沒有個提醒暗示，他們總認為10分鐘好長的。若是孩子要看動畫片，我們也可以允許看，但每週只能看一集，因為每集動畫片可能要看15-30分鐘，甚至更長。

選擇優質內容

有舊手機或者多餘手機的，可以把裡面的電影、遊戲全部刪掉，關閉上網功能，專門下載一些適合小孩看的動畫片或者音樂，避免孩子連續看影片，反覆玩遊戲。

選擇合適場所

吃飯時、睡覺前，不要讓孩子玩手機，此外，在等車或者旅途中儘量不要讓孩子玩手機，以免讓孩子養成在等待時玩手機的習慣。平時也不要拿玩手機做法安撫孩子的玩具，建議飯後或者休息時讓孩子玩一回。

形象說明玩手機的危害性

孩子若是崇拜軍人，我們可以說玩手機眼睛會不好，以後眼睛不好的的話當不了軍人；若是相當醫生，就可以說眼睛都迷糊看不見也不能當醫生，還有說不能跳舞，運動之類的。我家孩子最近就靠這個方式都不怎麼敢玩手機了，孩子比我們想象中更懂事。

父母以身作則，正確引導孩子不玩手機

有的父母一方面在埋怨孩子愛玩手機，可自己確是不折不扣的手機迷。其實孩子的很多行為都是模仿大人的，回頭想想孩子第一次接觸手機，是不是透過你的行為示範，甚至主動引導？要想孩子減少玩手機，首先大人在孩子面前應該儘量減少玩手機的機會。和孩子在一起的時候，多陪孩子玩玩遊戲，讀書，或者去外面溜達溜達，總之比玩手機有益的事情多得是。其次，若家長確實有事情需要透過手機處理，那麼也儘量不要當著孩子的面，或者真誠額告訴孩子你是在處理工作。一個負責任的家長，絕對不會成天端著手機，那樣你錯過的就不僅是孩子的童年了。

沉迷玩手機的危害

每次看小孩拿著比自己手掌還大的手機玩時，心裡都是一陣陣發涼，因為過早讓孩子玩手機，危害遠不及想象那麼簡單。

阻礙身體的發育

小孩子頻繁玩手機，大量的電磁輻射對生產發育不利，甚至會引發哮喘等多種疾病。另外，孩子多玩手機，活動就少了，容易引起身體發育放緩，運動功能低下、長不高，而且長時間握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育，如果總是低著頭玩手機，對小孩的脊椎影響也很大，容易導致脊椎變形。

引起視力下降

現在的小孩子近視的年齡越來越小，人數也越來越多了，這很多都跟小孩子玩手機有關係。有調查表明，小孩子連續玩手機20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降43.8度，接近近視狀態。

容易誘發孤獨症、焦慮症

長期玩手機會使得孩子變得越來越孤僻，不願意與外界交往，性格也越來越怪異！終日沉迷在網路的虛幻世界，迷迷糊糊，很容易誘發他們的自閉症、孤獨症等心理疾病，手機已經成為了親情殺手，世界上最遙遠的距離莫過於我們坐在一起，你卻在玩手機，會讓多少父母感到悲涼。

學習成績直線下滑

因為沉迷於手機的小孩根本無法集中注意力聽老師講課，上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。

盲目攀比，不擇手段

羨慕別人有手機，不擇手段購買，可以謊稱學校收費，也可以省伙食費，為了買到一臺手機，更是不顧一切。有報道說一個10歲的小孩從家裡投了1萬4千元，就是為了買一臺手機。事後給出的緣由是很多同學有手機，他也要有。甚至有的為了買手機，還會偷同學，親人的錢。

對於愛玩手機的小孩，家長的引導之路漫長，責任之重大，而必須身體力行，只為孩子的健康成長！

現在的小孩子年輕人基本都愛玩手機，那在生活中怎樣做到合理控制呢？我認為有以下幾點：

多發掘孩子興趣點

比如經常和孩子一起玩的親子游戲、玩具等等。家長的貼身陪伴，可以快速轉移孩子的注意力。

讓孩子自己關平板、電視

讓孩子自己參與關電視，會讓他有一種成就感，進而減少因看電視玩手機中斷而造成的遺憾。在這之後，輔以適當的鼓勵、誇獎，比如朝孩子豎大拇指、稱讚她“你真棒”之類的，效果往往不錯。

不強制打斷孩子

在孩子看動畫片正到故事情節發展高潮的時候，強制關掉電視或奪走手機、平板，這樣雖然能強制她不再看，但往往會造成孩子的哭鬧及強烈的情緒對抗。可以趁中間插播廣告或情節比較平緩的時候，想辦法轉移孩子的注意力。

和孩子事先做好約定

就是事先和孩子溝通，確定好看或玩的時間、集數，並且和她拉勾、蓋章約定，同樣是以遊戲的形式，不斷強化她在這方面的意識，形成“條件反射”。

以晚安故事的形式，替代看動畫片。

在晚上臨睡前，可以給孩子講晚安故事，或者用手機播放的形式，打消她在手機或平板上看動畫片的念頭。這個也可以經過多次練習，強化並養成習慣。

孩子愛玩手機該怎麼辦呢？ 1、孩子愛玩手機，需要適當的控制和規定，每次在玩手機之前，要和孩子們說好，完成自己的學習任務或是完成一件力所能及的家務事時，可以適當的玩一下手機。 2、每次玩手機時，一定要控制好時間給他她。最多不能玩超過三十分鐘。因為長時間使用電子產品對他她們的眼睛特別不好，容易導致近視症狀。 3、孩子們用手機不能在手機裡玩遊戲，這樣會使他她們更加遊戲上癮，可以適當的看看電視，看看書，聽聽音樂是可以的。 4、一定要對他她說明超長時間使用手機是對小孩子的眼睛特別有害健康的，說得嚴重點以後導致近視看不見路呢？多多開導孩子們，手機要合理使用，不能沉迷於手機螢幕。不聽話以後眼睛就廢了。