人又不是魚，只有三秒中的記憶，你想忘記，就說明很難忘記，人有短時記憶和長時記憶，對於你的異性朋友，他/她肯定是陪伴你度過了很長的快樂時光，你們的感情自然比較深，這種情況，忘記是根本就不可能的。所以首先要打消這種要“忘記”的念頭，否則就會變本加厲，愈難忘記。讓這種記憶順其自然，願意出現就出現，願意消失就消失，愛咋咋滴，不強求。

其次，就是要活在當下，該吃吃，該喝喝，該玩玩，一切照舊，就像他/她還在你身邊，或就像他/她從來沒有來過。珍惜眼前的生活，當某一天的某刻，另一個他/她闖進你的生活的時候，對於是否該忘記原先的他/她，你早已不在意了！

異性朋友？照你的問題來說，那必然是戀愛物件了。

結束一段戀情一定是非常痛苦的，時間是所有過去的良藥，可以轉移自己的注意力，開啟自己的心扉，去結交更多的異性朋友。

凱爾曾說：若想解決紛爭，必先陷入紛爭！

忘記一段過去最好的辦法，就是開啟一段新的生活。

去選擇一個新的能讓你想要牽他/她手，和他/她上床的人吧。

相信你很快就會忘記過去的。

多想想他的缺點，對你不好的地方。把時間經歷多放在其他地方，比如工作，學習，家裡人。多和朋友們聊聊！讓他們開導開導自己。適量的運動，調節心態。多聽聽音樂。盡一切辦法讓自己忙起來或者熱鬧起來。給自己下一步定個目標，專注去完成這個目標。不要想太多和他的事。

如何忘記一個異性朋友？

那就取決於這個異性朋友在你心目中是什麼位置，和你又是什麼關係了。

我們總會遇到一些難忘的人，當對方離開自己，一直念念不忘的時候，我們又如何做到忘記對方呢。

不能遺忘的就當做回憶，不要試圖一次性遺忘掉那些過去，人是有血有肉，有七情六慾的物種，有著自己的感情，情緒，真心愛過TA，忘不掉最是正常不過，面對忘不掉就不要忘，好好存個檔，儲存住最初的美好，留做美好記憶！

我們有時候會想忘掉一個人，特別是在某段感情結束之後，想忘記、卻往往又難以忘記，這大概便是“舉杯消愁更愁”吧。有的人說，時間會讓我們忘卻傷痛、忘卻煩惱，時間可以癒合一切。

要忘掉一個人，做到一下三點也許就好。

1、不用過度自責

就算忘不了，也不用自我責怪。從認知心理學的理論來說，人會評價過去的事，解釋當前的事，預測未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。

2、勇敢接受事實

“未完成事件”的經典心理學實驗發現，人都會對沒有完成的事情更加難以忘記。推廣到愛情中，許多人雖然已經分手，仍在內心有小期待，認為以後可能還會發生什麼、兩個人還有可能有關聯。其實未必，有的事結束了就是結束了，有的人離開了就不會回來。告訴自己，已經結束了，坦然去接受這個事實。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。

3、開始愉快的新生活

行為心理學家主義指出，舊的習慣都有可能被再次喚起，感情亦是如此。先前與一個人長久相處，會不自覺的形成習慣，習慣了有另一個人常伴身邊。要捨棄舊習慣，去建立新習慣，我們可以嘗試去接觸新的人和事，從而減弱舊的情緒狀態、思維、行為模式的喚醒。

最後，我覺得旅行是一種最完美的減壓方式了。我本身就是一個喜歡旅行的人，每當有什麼煩心事的時候就喜歡出去轉轉，看看那些新鮮的事物，充實自己的內心。其實當自己的見識足夠多，就不會拘泥於這些無謂的瑣事中了。感情這種事情每個人都會經歷，也都有受傷害的時候，勇敢面對自己的內心，放下其實真的不難。

該如何忘記一個異性朋友?

請問題主，這異性朋友有什麼過錯須要去忘記，還是他或她讓你那裡不舒服了?

人生在世，朋友多了路好走，這麼簡單的道理誰都懂。

唉，還是省省心吧，那該忘記的自然會忘記，時間久了，沒有來往，沒有關懷問候，予你豪不相關，只不過是原來有過交集，慢慢的也就淡了，淡了離忘記只差那麼一點點...

也就無所謂了吧?!

所以，如果不是那麼予你很有關，就不必刻意的去忘記。

刻意、刻意、刻意，重要的話只說三遍。

不刻意忘記，慢慢的就會忘記!

如何忘記？要看他在你心裡有多少分量。如果是真愛，因各種原因沒能在一起，會遺憾一生，那是無論如何都忘不了的，會心痛一輩子

我先反問一句；"為什麼非要忘記一個異性朋友不可"？

如果你真的想，或者恨不得馬上想忘記他(她)的話，這個異性朋友在你的心中已經沒有位置了。一個在你的心裡完全沒有位置的人，還需要想方設法去忘記嗎？沒必要，時間會慢慢沖淡你們的認識乃至感情，到時候你和那個異性朋友會象陌生人那樣，甚至連陌生人都不如地再也不願意看到他(她)。

人就是這樣，想忘記的東西一輩子就是忘不了，不想忘記的又經常記憶不起來。因為想忘記的東西總是在頭腦翻滾著該不該忘記？該不該的這個"?"號使你印象太深了，印象太深的事情怎麼可能一下子忘記呢？

不想忘記的事情最容易忘記這就簡單多了。因為你不想忘記的事情根本就不去想，不去想頭腦就沒有記憶，沒有記憶你說能不忘記嗎？

前面我問你為什麼要忘記一個異性朋友就是兩個意思：①因為你恨他(她)想忘記，恨一個人你根本就不再去想他(她)，時間長了什麼都沒有了。②他(她)跟你很好又想忘記這就很難了。難就難在你天天想，想的越多就越忘記不了，如果想忘記的話～除非你撞南牆撞個"腦震盪"[說笑]。

所以我覺得要做到如何忘記一個異性朋友，尤其是有感情的異性朋友很難，除非這個異性朋友傷害過你，否則你越想忘記越忘記不了。難道不是嗎？

一種情感，一種緣份，不必執著，不必苟求，常言道：有緣千里來相會，無緣寸步也難逢。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。

世界很大，要相信，總會有一個人，在天涯海角，在咫尺天涯，沒有早一天，也不會晚一時，愛你所愛、想你所想，懂你如同自己，惜你如同暖陽，不知不覺中就會投進你的懷抱。

緣分中，總是澀多於美，感情裡總是愛超過醉。理不清的是與非，只能獨自去品；剪不斷的錯錯對對，只有自己流淚。

忘不掉的花牆月下，不願走完的別離小路。愛暖去，真情在，思一場呢喃細語如熒幕展；夜低垂，月吟歡，憶一次解衣怒馬如錦畫卷。

沉浸在自己孤獨的世界，是沉默、是靜默、還是冷漠；擺脫不了的思念是糾結，是心結，還是情結。

寧願一個人悄悄發呆，也不想訴說，甘願一顆心平靜思索，也不能聯絡。心上的傷，只有自己最疼，難言的疼，只有自己最懂。你的情苦，你的心累無人理解和替代你的疲憊，你的愛，你的情，你的傷悲，只有自己獨自去品味。

大千世界， 人在江湖，酸甜苦辣澀總要自己嘗，風寒雪雨總要自己擋，離合聚散總要自己扛。歷練醒悟，成熟就會覺得增長。

親愛的問者，請不要仿徨，也不要失望，更不要悲傷，給自己一個微笑，一份力量，忘記一個異性，會迎來更多異性交往的增長。

不必仰望她（他）人，也不要把對方當做信仰，相信自己就是一道靚麗的風景，風雪過後，就會迎來暖人的Sunny！