舉重是一項簡單的運動。舉起最重的重量，你就贏了。沒舉起來，你就輸了。但問題是，槓鈴重達260公斤－－這相當於把一頭奶牛舉到頭頂，並保持住平衡，直到裁判們宣佈你站得很穩，舉重平穩，且兩腳在一條線上。

體重在105公斤或以上的超級舉重運動員，通常會被冠以“世界上最強壯的人”的稱號。但是，如果按體重與舉起重物的比例來說，次最輕量級選手才是最強壯的。

土爾其的“口袋大力士”內姆.蘇雷馬諾格魯（Naim Suleymanoglu），身高1.4米，體重不足64公斤，但可以舉起幾乎相當於他體重三倍的重量。他蟬連三屆奧運冠軍，七次獲世界冠軍。

男子舉重是1896年雅典第一屆現代奧運會的比賽專案，1920年成為固定比賽專案。悉尼2000奧運會首次增加了女子舉重專案。

比賽規則

女子舉重設七個重量級，男子舉重新設立的標準是八個重量級。男子有56kg, 62kg, 69kg, 77kg, 85kg, 94kg, 105kg和105kg以上。女子有48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 75kg和75kg以上。

因為男子舉重的重量級標準不同於以往的奧運會，所以所有15類都將創立新紀錄。舉重分為抓舉和平舉。抓舉是一次將槓鈴舉至頭頂上方，手臂伸直。平舉是先把槓鈴舉至肩膀，直立，然後再將槓鈴舉至頭頂上方。每個選手有三次試舉機會，把最好的抓舉和平舉成績相加，確定最終優勝者。