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早上不想起床,又不想吃路邊攤,如何自己快速做一頓簡單又有營養的早餐?
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  • 1 # 就是薇薇

    雞蛋餅,雞蛋麵粉蔥花鹽攪拌一起,直接倒在電餅鐺裡,加熱兩面金黃抹上蒜蓉辣醬,卷裡來就可以開吃了,好吃又簡單

  • 2 # 小小迪呀

    1雞蛋煎餅

    麵粉放到一個大碗裡,打個雞蛋,放入適量水;2,攪拌至沒有面疙瘩的糊糊;3,鍋裡熱油,把調好的麵糊倒鍋裡,煎至兩面金黃;4,出鍋前撒點白糖,切成自己喜歡的形狀,不切也行,看您喜歡!

    2奶香玉米餅具體制作方法

    第一步:準備食材。玉米麵200克、麵粉80克、奶粉20克、白糖10克、酵母粉3克、雞蛋2個、水適量。

    第二步:將所有粉類混合,再將雞蛋打入盆中,然後緩緩的倒入適量的清水,開始攪拌。(如果玉米麵較粗,可以提前將玉米麵過下篩。)

    第三步:攪拌至麵糊沒有顆粒,像酸奶一樣濃稠即可。然後蓋上保鮮膜,醒發30到40分鐘,醒好的麵糊會有一點點酸味。

    第四步:平底鍋燒熱,舀一勺麵糊倒入鍋內,小火開始烙制。(一定要用小火,這個很關鍵。)

    第五步:烙至一面定型後,翻面,直至雙面都成金黃色時就可以了。

  • 3 # 吃貨小姐弟

    隨著現在生活節奏的加快,越來越多的人們忽略了早餐的重要性。孰不知,早餐是我們一日三餐中最不可或缺的一餐,早餐吃得好,一天都能活力滿滿,精力充沛哦!儘管有這麼多的好處,但是人們往往還是會抱怨沒有時間做,因此今天小編就為大家分享5款超級快手又簡單的早餐做法,適合新手和懶人黨,讓您一看就能學會,尤其是第三種,不用和麵,只要一雙筷子就能做出來,感興趣的話一起來學著做吧。

    【白糖大米糕】

    【食材】:大米粉160克、泡打粉10克、白糖45克、水150克。

    【步驟】:

    1、首先,我們需要找一隻大碗,在碗中放入大米粉、泡打粉、白糖。

    2、接下來,我們將150克的清水倒入粉類材料,與其混合。

    3、然後,我們用蛋抽把它們攪拌成均勻的麵糊,靜置10分鐘。

    4、我們把靜置過後的麵糊盛入模具中,表面撒上少許枸杞、黑芝麻加以點綴。

    5、蒸鍋內放入足夠的水,將鍋中的水做開後,放入做好的米糕麵糊,蓋上蓋子,大火15分鐘即可。

    6、蒸好的大米糕需在鍋內燜5分鐘再取出,避免受到冷空氣而導致回縮。

    【饅頭丁披薩餅】

    【食材】:饅頭一個、雞蛋兩個、火腿丁適量、蔥花少許、孜然適量、黑芝麻少許、鹽適量。

    【步驟】:

    1、首先我們把小蔥洗乾淨後用刀把它切成細小的蔥花。

    2、接下來,我們把兩個雞蛋打入碗中,加入適量的鹽進行調味,攪拌均勻後待用。

    3、然後,我們把饅頭也用刀切成小方丁後放在一旁待用。

    4、我們將平底鍋燒熱,鍋內不要放油,鍋熱後把切好的饅頭丁放進去再撒上適量的孜然,用鍋鏟翻炒幾下。

    5、緊接著把蛋液倒進去,然後轉動鍋子,使鍋內的蛋液全部攤開。

    6、然後,我們把切好的火腿丁、蔥花以及黑芝麻均勻地灑在上面,代表面凝固即可出鍋。

    7、盛入盤中,切塊品嚐即可。也可以根據您的喜好搭配番茄醬或者其他醬來吃也是很美味的。

    【玉米麵發糕】

    【材料】: 玉米麵100克、普通麵粉100克、溫水120克、酵母2克、泡打粉2克、白糖30克、紅棗若干。

    【製作步驟】:

    1、玉米粉、普通麵粉、白糖以及泡打粉,把它們混合均勻。這樣做的目的可以使口感更好,而且發糕的顏色也會更加的均勻漂亮。

    2、溫水中放入酵母,靜置一會兒再攪拌均勻,因為這樣做可以使酵母充分的溶解,而溫水有助於發糕最後的發酵。

    3、接下來找一隻大腕,先放入之前混合均勻的麵粉類材料,(其中包括普通麵粉,玉米粉,泡打粉和白糖)再倒入溶解好的酵母水。

    4、然後我們用一雙筷子,順時針開始攪拌盆中所有的食材,使其中的酵母溶液和麵粉充分混合均勻,形成粘稠的麵糊狀。

    5、接下來,我們把調好的麵糊放入模具中,表面蓋好保鮮膜,讓它在室溫下自然發酵20分鐘。

    6、二十分鐘後,我們可以看到發糕已經膨脹到原先的兩倍大小了,這時,我們可以在發糕的表面放上幾顆紅棗裝飾一下。使發糕看起來更加的漂亮,誘人。

    7、蒸鍋內放上足夠量的水,水位在蒸鍋中線的三分之二處為宜。把做好的發糕生胚放入到蒸鍋中,然後開大火,大約15分鐘後,蒸鍋內的水已經沸騰,這時我們可以轉中火,繼續蒸25分鐘即可。

    8、最後我們把做好的發糕,從鍋中取出,待發糕涼透後切塊即可享用。

    【壽司】

    【所需食材】:黃瓜一根、胡蘿蔔一根、火腿腸一根、調味醬適量、海苔適量、米飯一碗、壽司專用醋適量。

    【具體操作步驟】:

    1、首先我們把原料準備好,黃瓜和胡蘿蔔分別去皮,然後用刀子切成條狀,火腿也要切成條,米飯最好用壽司醋事先拌勻。

    2、第二步,我們需要在壽司簾上鋪上保鮮膜,然後放上一張海苔。

    3、接下來,我們把米飯鋪在海苔上面後抹上自己喜歡的醬料,再放上自己喜歡的配菜。這次我用的是鹹鮮可口的香菇醬,當然也可以用傳統的沙拉醬。

    4、最後我們把它們捲起來,一邊卷一邊要用力利用竹簾給壽司定型。

    5、將保鮮膜從卷好的壽司上面取下來,用刀子切成小塊即可。

    【燙麵紅糖炸糕】

    【食材】:普通麵粉100克、清水200克、食用油適量、紅糖適量、麵粉10克(餡料用)。

    【步驟】:

    1、首先,我們需要做一鍋水,將水煮至沸騰後關火。

    2、然後把麵粉迅速倒入鍋中,用筷子不停攪拌使之混合成麵糰,放置涼透。

    3、紅糖內加入少許的麵粉,混合均勻後待用,即為紅糖餡。

    4、將麵糰平均分割成若干個炸糕生胚,在裡面包入紅糖餡。

    5、再將剩餘的炸糕全部包好餡料,做好後放置一旁,待用。

    6、接下來,在鍋中倒入食用油,開中火將油燒熱。

    7、在油溫七成熱的時候放入做好的炸糕生胚,然後轉小火進行炸制。

    8、一定要始終保持小火進行炸制,炸至兩面金黃色即可出鍋。

  • 4 # 球哥媽媽

    懶人快速優質早餐: 10分鐘

    《牛油果雞蛋餅》

    1.將成熟的牛油果一分為二,用小勺子把核取出,將果肉取出壓成泥狀。

    2.碗裡放入全麥粉、1~2個雞蛋、1-2勺奶粉或者少許液體牛奶、少許鹽,將牛油果泥倒入碗中,加溫水攪拌成均勻的麵糊。

    3.平底鍋加熱,熱鍋涼油,將麵糊倒水鍋內,開小火加熱,煎至兩面金黃即可。也可用小勺子分幾次倒水面糊,煎成可愛的小餅。

    4.盤內放入吸油紙,將蛋餅裝盤即可。

    5.在煎蛋餅之前,在蒸鍋內隔水蒸一根玉米,一個紅薯等粗糧。

    6. 加熱一杯牛奶。

    一頓簡單又營養美味的早餐就做好啦!趕快享用吧

  • 5 # 秋戀木

    懶人早餐很多種方法。怎麼可以選擇小米粥。營養又養胃。也可以選擇營養麵包。再加牛奶。接下來給你介紹。好吃的懶人韭菜盒。1韭菜洗乾淨晾乾水分。切碎後放入過量油和調料攪拌。雞蛋打散放少許鹽。買現成的餛飩皮。然後刷油刷一張,再鋪一張。5張都行。2用擀麵杖擀薄一點。3港灣的樣子別太薄,不然會裂開。4然後包起來。5可以用烤肉鍋也可以電餅鐺。又快又豐富好吃。

  • 6 # 愛吃的小鑫

    我覺得你需要一臺多功能早餐機

    1.多功能機器,不但是烤箱還有煎盤還有沖泡機。 2.美味早餐5分鐘就可以搞定。 3.烤箱和煎盤可以獨立使用(煎雞蛋,烤麵包,香腸,肉類都可以)。

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