我們拼了命去追趕前面的東西，不停地給生活做加法，卻忘記了，真正會生活的人，應該給生活做減法。

只懂得一味做加法的人是悲哀的，身上負重千斤，往往苦不堪言；而一個生活幸福的人，會懂得給生活做減法，勇於看待成敗得失，勇於讓自己慢下來；減去多餘的物質、減去奢侈的慾望、減去心靈的重擔。

學會做生活的減法，才能永遠輕裝上陣，擁抱自己想要的生活。

《莊子·逍遙遊》中說：“鷦鷯巢於深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”

早在幾千年前，古人先賢就已經教會了我們生活的智慧：過多的物質，與我們無益。

道理明明很簡單，可是人始終是慾望的生物。而一些成功人士，已經早早有這個意識，一直在給自己的生活做著減法。

斷

拒絕成為慾望的奴隸

喬布斯一生在信仰“少即是多”，三十歲不到的他，家居物品少得出奇。一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子和一張床。對於新增什麼傢俱，每一件都是一個慎重的選擇。

李嘉誠戴的表，一戴就十幾年，一塊西鐵城表，市價1000港元。他的眼鏡，也戴了十幾年，曾因度數增加換過鏡片，卻從未換過鏡框。

扎克伯格，Facebook的創始人，全球最年輕的億萬富翁。卻是“極簡主義”的忠實擁護者。拉開他的衣櫥，一排淺灰色T恤和一排深灰色連帽衫。

這些在我們眼中的成功人士，擁有我們所豔羨的一切，卻一生都在做減法。他們的人生是幸福的，因為他們能對物慾控制自如，而不是被物慾所捆綁。

舍

懂得捨棄多餘的東西

我們誤以為人生是一個得到的過程，實際上人生應該是一個捨棄的過程，學會捨去不合理的慾望，學會捨去負能量的情緒，學會捨去無關緊要的枷鎖。

在日劇《我的家裡空無一物》中，女主麻衣號稱“扔東西狂魔”。

不常穿的衣服，扔！沙發太佔地方，扔！浴巾可以用兩條毛巾代替，扔！洗菜盆完全可以用大碗代替，扔！畢業相簿，以後想看時再和同學借吧，扔！有結婚戒指，還要訂婚戒指幹嘛，扔！

雖然，生活中所堆積的東西不至於讓我們斷送性命，卻會耗費我們大量的時間和精力去尋找；多餘的東西越多，重要的東西越容易被淹沒。

有些人花費大量的時間整理衣櫃，可是自己平常會穿的衣物就那麼幾件，有時候因為衣服堆積太多，想找的找不到，不僅浪費自己的時間，還影響心情，特別沒必要。

麻衣躺在幾乎空無一物的房間裡，舍掉生活冗長的東西，就像去掉身上多餘脂肪一樣，讓人感到莫名的愉快。

雖然我們不必像她做得那麼極致，只是無用之物，該舍就舍，該扔就扔。更重要的是“斷”，而買買買時一定要記得hold住。

比起“總有一天能用得上”的物品相比，我們的生存空間顯得更為重要。

離

脫離執念

多少在北上廣深奮鬥的人，不想在這個大城市站穩腳跟，心心念念有朝一日能在這個大城市中有屬於自己的安樂窩。

然而，面對一直高居不下的房價，奮鬥的年輕人必須拼盡全力地加快步伐，才能融入更快的生活節奏，追求更多的時間。

我們每天好像總有處理不完的事情：工作、生活、運動、娛樂、社交……各種繁雜，縱使有千頭萬緒，也無處下手。

我們總想擁有更多的時間，追求更高的價值，而我們身心卻逐漸進入了一種焦慮的狀態。我們像揹著沉重的負擔，無法自如地前行。

佔據我們時間和空間的何止是物品，更多的是我們內心的物慾。在這個資訊氾濫的時代，不輕易被同質化才是我們更需要堅守的。

在人們不停追逐物質最大化的時候，如果我們想過“簡化”的生活，可能會被人看成異類。

可在生活中：讓慾望做減法，才會活得更快樂；能在工作中做減法，才會更高效；在人際交往中做減法，才能收穫真正友誼；會善於給生活做減法的人，人生才會更富足。

“捨不得”，只會讓你更加“不得”。有舍有得，越懂得放下的人，得到的越多。處理掉不重要的東西，才能還自己一片清淨之地。

假若你一直在為生活做減法，拋棄過多的雜念，另一方面也是在為精神做加法，精神上的富足往往讓人感到前所未有的舒暢。

常給生活做減法，減一些，再減一些，刪繁就簡，直到擁有你想要的生活。

真正懂生活的人，一生都在做減法。

決定放棄一個人之前，你一定是在寒風裡站了許久許久。

放棄一個在乎的人，得攢夠多少失望才捨得放手。

捨得不捨得的，不捨得的捨得也會捨得。

看看這些句子，你就會明白做減法是很不容易的，對人如此，對物也是如此。

但不管多麼不捨，還是要去減，不捨就不會有得。

首先，清理家裡，對一些萬年用不上的又完好東西，清！清完後家裡清爽多了，心情也輕鬆多了。

其次，清理心事，找個人傾訴，或寫下來，收起來，暫時放下，不讓它壓在你的心頭。

人生如果只增不減，生活豈不是越來越沉重，負重向前，一定會影響你的速度。

人生的減法不一定是壞事，丟掉一些影響你發展的事物，就能更加輕鬆上陣，何樂而不為？

給自己的生活做減法，這是很多女生面臨的痛苦哇

去做生活中減法的時候，超痛苦的

這件是我好不容易挑的，那件我收藏了很久，還有那件，搶的時候熬了一宿還用了我畢生的好運氣，這個是我前前前前男友送的，不能丟、、、接著痛哭流涕，接著撕心裂肺，甚至於嚎啕大哭呃，小邪僅表示同情哇

在生活裡，不止是女生，還有各個年齡層的人們，除了物質，有很多事情都是大家在不停的重複重複而已，效用到底有多少，無節制無計劃的消耗著時間，看上去很忙的樣子、、、

推薦一本日本的書《斷舍離》，與此同時生活做減法，需要我們自己去認知這件事情的必要性，如果有人告訴你，涉及到你自身的一些很重要的利益，我想你考慮的一些不必要層面就會少很多了。

減法生活，單從風水上來講，空間裡的雜亂無章，會影響到你的財運哈，物質空間裡的佔據，並沒有任何效用的時候，有時會影響到我們的心境，他有可能會給你帶來負面的東西

生活中的減法會讓你輕鬆，勢在必行哦

剋制自己，學會斷舍離

給自己的生活做減法，可以從以下幾個步驟入手:

1、改掉“衝動購物”的習慣：

不要只是為了跟風，潮流，去購買自己不需要的東西，當看見一件物品時，先考慮下是否用的著，也要學習使用基本款定製自己的服裝打扮，要理性的購物。

2、丟掉佔小便宜的習慣：

免費得到的東西，往往不被珍惜的多，你免費得到的越多，那浪費的就越多，這樣惡性迴圈不是好事哦。

3、放棄抱怨，丟掉低質量的睡眠：

很多時候，你說什麼樣的話就代表你是什麼樣的人，同時也給別人塑造了你是什麼樣的形象，所以，停止抱怨，給自己一點正能量，好好睡一覺，也許事情就變好了。

4、告別那些“我要做的事”

歸類一下那些我要做的事，哪些是我應該做的事和我想做的事，這些才是最重要的，城市生活的節奏本來就已經很快了，學會給自己的生活做個調配，放棄我要做的事，迴歸我想做的事，增加一點生活的樂趣。

5、放棄對多數意見的絕對服從：

自己追隨自己的想法，有自己的判斷，認為可行就堅決堅持，束縛自己的不是別人，還是自己。

6、 改掉拖延的習慣：

拖延症，只會給自己帶來消沉，焦慮的一些壞情緒，今日事今日畢，不拖延。完了之後你會發現，全身輕鬆，連空氣都是帶著芬香的。