失戀，真的是件讓人痛苦的事。

我是一個女生，被喜歡的男生說不喜歡，真的是很讓人傷心，受打擊。

我想盡辦法，走出來

2.然後，避免

儘量不去以前兩個人一起去過的地方，以免見景生情，又想起兩個人一起去過的地方，走過的路，說過的話，吃過的東西等等，一切發生過的。或許有人說我是不想面對，但可能就是有懼怕心理吧，就是不想看見。同時可以去新的地方，交新的盆友，畢竟現實總要逼我們面對，這個世界缺少誰，也不會停止執行。

3.然後，買買買，玩玩玩

去買自己喜歡的東西，去以前就想去的地方，去吃沒吃過的東西。放鬆自己的心情，說不定機遇就在下一個轉角呢！給自己畫一個美美的妝，告訴自己女生一定要活的精彩，活的快樂。

請緊記，失個戀，並不代表要放縱自己，比如說大醉一場，絕食等等，這只是一種傷害自己身體的行為，要愛惜自己，可以發洩，但不是做傷害自己的事。懂得愛自己才能愛別人。

希望你可以儘快走出失戀，要開心哦，還有很多開心的事，人等你發現呢！

以上為個人意見

圖片均源自網路

聽到你這個問題讓我想到身邊的一個例子，我有位朋友，曾經和女朋友在一起快五年了。而且也已經訂婚了，曾經他們海誓山盟，死心塌地的要在一起。因為那位朋友家裡的條件並不是特別的好，所以女方家裡開始是比較反對的，但是由於女方很堅決的和父母溝通，不顧家人的反對，所以最終也訂了婚。

但是好景不長，由於工作的原因，兩個人異地了一段時間，而在這段時間，可能男女雙方都沒有陪伴在身邊，加上外界的誘惑等原因。兩個人又走向了堅決分手的道路。當然身邊在一起很多年分開的人比比皆是，或許外人看起來比較可惜。但是誰都有追求新生活的權利，我們無權責備。走出來的方式我想只能透過遺忘，因為你愛的深，所以你不捨，因為她不愛了，所以很堅決。

人有的時候是冷血的，所以衷心祝願你能夠找到一個互相陪伴一生的人，而不是獲得經不起時間歷練和現實的感情。

謝謝邀請。空空的描述裡有提到如何挽回，若是真的想挽回，那就堅持挽回一段比較長的時間，人心是肉做的，四年的感情不是說堅決就真的能放下的，除非對方真的有了新的人，心意已變，這樣的情況下對方也就沒必要去挽回了，祝福他們吧，這時候需要做的是放下，在沒有下一個相愛的人都不一定放得下，這時候最忌諱胡思亂想和反覆圍繞這個問題去和別人討論，這時候就轉移注意力吧，讓自己忙碌起來，或者和很多朋友一起去旅遊，記住是很多朋友，而不是自己一個人，自己一個人旅遊的話，只會讓自己沉迷於自我的回憶中。無論結果如果，對於以後的感情，請吸取教訓好好對對方吧，請相信生活總會越過越好的。

這種被分手心情是溢於言表的，我也有過，出差回來到她家跟她的爸媽還有姐姐姐夫一起吃飯，吃完飯她單獨出來送我，然後提出分手也是很堅決。走出來需要一段時間，儘量不要去想關於你們之間的事情，讓自己忙起來，找一種適合自己的解壓方式，沒事的時候多與朋友在一起，儘可能減少自己獨處的時間。時間會帶走一切的，會有那麼一個人在不遠的將來等著你，陪你走過餘生。

謝邀！你知道嗎你這一句話就代表你們必然會分手。你們在一起4年竟然毫無徵兆就分手了……你不覺得詭異嗎？問題早已出現而你不自知罷了！說明什麼你已經不在意你們的關係、突然失去的時候你才覺得承受不了不會太晚了嗎。你不就是走不出來而是不甘心而已……你也和他或者她不是真愛.所以別自欺欺人了……沒什麼走不出來的再遇到一個人也許你就好了

誠邀!導致了這樣的結局肯定是大家都不願意看到的，但是這樣的結局我們基本上是已經沒有辦法挽回了的。

對方離開了你，一般而言肯定是你傷對方傷得太深，而對方的背後十有八九是有人在不斷的追求的。

對方既然選擇了離開，就不會回來了，這時候我們就要及時的走出來，因為對方肯定不會像我們這樣傷心難過，指不定在我們傷心的同時對方正在別人的懷抱裡也不一定。

所以我們要遠離曾經美好的地方，特別注意不要去了解對方離開以後過得怎麼樣，如果知道以後，會更傷心

作為失戀快半年的我，我先說說自己的感受吧，和前女友是16年情人節那天在一起的，剛在一起就是異地戀，一起走過了一年多，在去年的十月份前女友打電話我說分手，在此之前也有過幾次爭吵，也許是對她過於疼愛了，後面一點小事就會發脾氣，但是我真的很喜歡她，每次都忍了，後來覺得我一味的順從她，覺得我沒有氣概，加上每天聊天的也膩了，改跟自己的一個同學聊了，然後電話我說分手，說不合適，我當時沒有脾氣，說實話我也不知道為什麼沒有發脾氣，可能是不想對她發脾氣，心裡很難受，那段時間工作也做不好，每天心裡空空的，我們是同一個地方的，我計劃是在過年回家的時候好好找她談談，過年如願的見到了，對我就像是沒有分手一樣，說我們做朋友吧 我當時也天真的認為我們可以和好，知道她給那個男的打電話叫我不要說話，我就知道我們回不去了，我默默的離開了，一直到上個月才放下，現在想想也是有點可笑吧！

想要放下，看是什麼原因分手的吧！根據原因好好想想值不值得自己在去為ta胡思亂想，你在胡思亂想的同時，也許ta在另一邊玩的歡樂，最後提醒段友一句，好好賺錢，以後什麼都會有的

有失就有得，要學會愛自己，讓自己忙起來。走出去，看看外面的世界，遊覽祖國的錦繡山河，多聽歡快的音樂，看自己喜歡看的書。

希望失戀的朋友早日擺脫失戀的痛苦，不要為難自己，讓時間沖淡一切，相信下一次真愛的來臨！

我的觀點：關於“失戀之後，怎樣走出來”這個話題，我認為最好的辦法就是開始一段新的戀情。

有些人失戀後都是鬱鬱寡歡，天天把自己悶在家裡，讓自己獨處於一個封閉的空間內，不願與人交談，害怕別人知道自己失戀，每天沉寂在回憶裡，慢慢的，有些性格本就內向的，會發展成輕度抑鬱；還有一些人失戀後表現的很癲狂，天天大聲哭，大聲笑來發洩情緒，天天找朋友醺酒，酩酊大醉，天天瘋狂的購物，瘋狂的吃，自暴自棄，最後自己的身體嚴重的吃不消，很多姑娘失戀後沒瘦，反而胖了就是這個原因，所以，在失戀後該怎樣去調節自己的心態很重要。

其實失戀沒什麼大不了的，因為這是大多數年輕的朋友都會經歷的事情，每次失戀都會讓你成長，失戀是因為未來有更合適你的人在等著你。想要從失戀中走出來，其實辦法很簡單，就是多與人交流，多做戶外活動，沒有什麼事情是時間解決不了的。隨著時間的推移，你對這段感情就會慢慢淡卻，等到將來的某一天，你又碰到一個讓你心動的他，重新開始一段新的戀情的時候，你會發現，你放下了，即使偶爾內心深處會有一些感傷，也不過是一絲對過去的緬懷而已。

總結：愛情就是這樣，有分就有合，感情經歷的多了，你就學會看淡了，你就學會放下了，還是那句話，沒有什麼是時間解決不了的，想要放下一段感情的最好辦法，就是開展一段新的戀情。

失戀是我們都會遭遇的一種挫折，它會讓我們心情變得很差，甚至嚴重到影響我們的正常生活。

適度的發洩是一種辦法

可以暢快淋漓的痛哭一場,或者約上自己的好姐妹去唱唱歌,買件新衣服，去換個新發型有一個新面貌，這樣發洩出來才是最好的。

轉移注意力，給自己安排一些充實的工作去做,使自己擺脫空虛,能夠沒有時間去顧及內心的痛苦和煩惱。

來一場說走就走的旅行

在自己放假的時候,跟朋友出去旅旅遊，逛逛街等,從而能夠放鬆自己,讓自己能夠想到是新生活的到來,而不是傷感的回憶讓自己無所適從,從而儘快的從失戀的陰影中走出來。