母乳餵養信心是很重要的，另外就是要保證自己充足的休息，狀態不好確實也是不產奶的，還有就是別理那些老媽子，七大姑八大姨動不動就說你沒奶把孩子餓到了嘰嘰歪歪的話，讓她們一邊涼快去，要堅信每個媽媽都是可以餵飽自己的孩子的。

我因為客觀原因沒有母乳餵養，孩子從出生就是喝奶粉的，現在很健康，奶水不夠的媽媽們真的不用太為難自己，自己身心健康了，才能帶好寶寶

你好，不知道你家寶寶現在多大，我是個二週歲寶貝的媽媽。

我是在寶寶三到七天時奶水不多找了個催奶師，給疏通母乳，感覺有效果，當時咱也不太懂，都是第一次，不過感覺還是不多，自己身體乳房自己還是有感覺的，出了月子回我媽家，我嬸嬸做催乳的，又讓她給做的催乳，這次是真疏通開了，一擠這奶呲呲的往外噴，一點也不誇張，這才叫真的疏通開了，做過後你才知道手法哪個好，找個好的催奶師很重要，還告訴我讓孩子吃吃看，如果還少就可以喝湯（藥湯），我是不需要了，奶水充足，孩子吃奶你都有感覺這奶水從你這腋下chuachua的走有感覺，直到寶寶一週七個月戒奶基本上很少喝奶粉最多最多喝了兩桶。多喝躺湯是管用的，但是輸送到乳房的管要通，這樣喝的湯湯水水才往那走，要不喝再多也到不了乳房成不了奶。

首先要解決奶水少的問題，媽媽們需要了解三個事情：

第一，你的寶寶是否比一般寶寶需求大？

第二，你的奶水是否比一般媽媽少？

第三，什麼原因導致奶水少？

1 .嬰幼兒每天的理想吸奶量 剛出生第一天的寶寶，胃是非常小的，大概只有一個櫻桃那麼大，只有7毫升左右的容量，所以需要喂得很頻繁。對一個月以內的寶Bora說，不需要固定的飲食時間表，我們“按需餵養”就行。 每頓飯的間隔可能是3小時，也可能只有1小時。認真觀察寶寶的行為，找出他的飢餓訊號就好了。

2.可能會有寶媽說：“我胸不小，人也挺胖的，為什麼還是奶水不足？”

胸大≠奶水多。

母乳主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白質。在不同時期，這些成分的比例被自動調整以適合寶寶成長的需要，這使得母乳成為寶寶最好的食物。

3.在著要注意，那些奶白奶白的濃湯，營養雖有，不過大部分的營養都在都肉裡面，而湯水裡卻漂浮著脂肪！ 每天這樣大口大口地喝，除了喝進去的少量營養，同時也喝下了很多脂肪，不僅起不到很好的下奶效果，還容易造成乳腺導管堵塞，形成奶節，進而乳房脹痛，甚至會發燒發炎！

最後，如果是發現乳房有硬塊腫脹一類的，可以去找專業的通乳師治療，疏通。

在自身條件允許的情況下，母乳餵養肯定是最好的。

別想太多，我剛剖腹產六號，家裡發生大事，心裡一下子想不開，突然沒奶了，娃摻著奶粉喝，後來想不能這樣，但是月子裡都是自己弄娃，又累又難受，我就想著，喝母乳方便，努力讓娃吸，努力多喝水，自己心情豁達了，奶就多了，孩子後來出了月子反而純母乳餵養了。一直到6個月添輔食。這幾天娃生病，食慾不好，也是專靠母乳。

你應該做到，首先，要相信肯定夠（先排除甲減之類的）不要聽別人說，你就是不夠不行，不要聽，當他們放屁

其次，多讓娃吸，如果娃吃不飽可以添點奶粉，切記，娃喝奶粉之前先吸母乳。多吸不是5.6次，有效的一天得10幾次左右，不要嫌麻煩。

第三，真的沒有，也別擔心，混合餵養也可以

如果在月子裡，奶水不足現在的月嫂會跟據寶媽的現實情況給調解，寶媽原體質不行，也就是說亞健康體質厲害的，就需餵奶粉

主要是剛生完孩子，身體還沒有恢復，情緒對對奶水有影響，儘量保持好的心情，煩惱的事就不要去想太多，多煲點花生豬蹄湯，還有鯽魚湯，白鴿湯，有催奶的功效，如果沒有什麼顯著的效果的話，請個催乳師按摩一下，最重要的就是要保持好的心情。

說說我的經歷。我剛生完二寶，生第一胎的時候還沒滿月，乳腺不通，奶水不多，那些長輩就說我“奶水少，奶水不夠稠，轉吃奶粉吧”於是我放棄母乳餵養

第二胎，在香港剖腹，香港醫院非常提昌母乳餵養，有產前講座指導媽媽如何餵母乳、於是我堅持母乳餵養了。

首先是讓寶寶多吸乳房，刺激產奶。

第二：媽媽要有足夠的睡眠，有時間就多睡，凌晨2點是泌乳高峰。

第三 保持心情開朗，多喝水，多喝湯，多吃肉，綠色蔬菜很多會回奶，吃的時候最好先看看能否可以吃。（苦瓜、豆角、韭菜等是回奶的）

第四：產後第一到三週最好不要喝雞湯，豬蹄湯，因為非常催奶，處理不好乳腺堵奶可能引起乳腺發炎。讓寶寶多吸，少用奶泵吸。

我第四周開始喝魚膠、黨參，北芪、紅棗、山藥、雞 燉湯，乳腺通了之後這個是補血、催奶的湯。

我由產後第三天才開始產奶、每次喂完母乳後需要補配方奶粉，堅持了3周後奶量增加了，今天已經是1個月6天了，幾乎可以不用補配方奶粉了。

餵母乳一定要堅持、母乳不會被吃空，吃完左邊奶換右邊給寶寶吃，左邊又在產奶了，媽媽要有信心才能更好的進行母乳餵養。

我當時心裡想：即使不夠母乳喂，就多抱抱寶寶，能抱她我也覺得很幸福。

千萬不要放棄母乳，我曾經想過放棄，可是追二寶的路上不容易，想想生她的時候在鬼門關走了一圈，於是堅持下去了

建議：每天餵奶前，餵奶後媽媽喝杯溫水。媽媽平時謹記自己要多補充水份，因為奶就是水分，媽媽必須有足夠的水分才多奶。

媽媽要有信心，才能走上母乳餵養之路。

我在月子裡也不足 當時我說奶不夠吃 婆婆偏要說夠 出月子了我就回孃家了 找個中醫抓了5幅藥 一共吃了十幅現在奶水很好 寶寶吃不完

我們因為生下來第一週沒看到寶寶，所以有些回奶，之後奶水就一直不夠，所以一直混合餵養，現在寶寶快6個月了，奶水基本沒有了，主要靠奶粉

我們就溼疹比較嚴重，非常怕熱，一熱就起溼疹，需要一天三遍塗身體乳，其他都還好，除了兩次輕微腹瀉外，其他都好好的，也沒上火和便秘。沒便秘的原因可能是因為我們一直在吃益生菌。