要知道小孩子不愛吃飯原因有很多，如果是喜歡吃零食而厭倦吃飯要就可以用零食的引誘來讓他吃飯，就說你吃了飯今天就可以吃零食否則就不給。還有就是爹媽慣的，從小就要吃什麼就給什麼，從而不喜歡吃飯，那這個就很難讓他改過來，除非父母不在慣養他，對他嚴厲苛刻慢慢改過來，這只是我的想法，方法很多，還是要從小就養成好習慣，要不然才大就後悔！

小孩子不愛吃飯首先要明白他不愛吃飯的原因。

1,孩子缺乏微量元素，現在小孩過段時間都會有體檢，一般不愛吃飯是因為缺鋅，可以吃點補鋅的兒童口服液。

2,孩子由於還不懂得如何保護自身衛生乾淨，體內可能有寄生蟲，比如蛔蟲。可以去兒童醫院檢查一下。

3,飲食過於油膩和過於精細，食物含熱量高，不易於消化，孩子不感覺到餓，那肯定不願意吃飯。鼓勵多給孩子吃點應季的蔬菜和水果，少吃糖分高，冷飲，口味重的東西。

4,小孩運動量不足，沒有及時的將吸收的能量消化，建議多讓孩子到戶外進行適量運動。

5,不良的飲食習慣也會造成孩子不願吃飯。一個很普遍的例子就是許多家長要追著孩子餵飯，孩子一邊玩一邊吃，自然不專心吃飯。建議給孩子保持安靜的飲食環境，並養成習慣，切忌隨時隨地給孩子吃的。

最後祝您的孩子健康快樂成長！

這要看你怎麼看待這個問題，一方面若你認為孩子所吃的其他東西里面的營養成分足夠，那不愛吃飯也沒什麼關係，另一方面如果你認為飯是最有營養的，那就簡單了，我孩子以前也不愛吃飯，我們沒信啥偏方，但我們就這事諮詢過很多很有名的醫生，從市裡的到省城的從兒科的到成人的都有，得到的答覆基本是一樣的，就是先檢檢視看有沒什麼毛病，有就治，若沒有就把家裡的零食吃光後別再買，每天堅持到飯點吃飯，其他時間叫餓也是隻給飯，記得有段時間我們家電飯鍋是二十四小時不拔插頭的