小馬過河的寓言（牛告訴小馬河水只到膝蓋、松鼠告訴小馬水太深能淹死人），很形象的說明了同樣事物對不同人的影響結果。

喝酒這件事，不同的酒、不同的酒量、對不同的人效果當然不一樣。

成人喝酒沒什麼反應，不等於未成年人喝酒就沒反應。

身體好的壯漢喝酒多，不等於身體弱的人喝了也沒事。

情緒好的時候喝了不會誤事，情緒不好的時候喝了就容易耍酒瘋。

二十歲時經常喝酒沒事，不等於到了四十歲時胃還能正常工作、五十歲時血壓正常手不抖。

所以，喝酒這種行為，是從科學研究到行為後果都由大量資料、無數事實做結論的，在喝酒對身體健康的影響上，不要去挑戰客觀認知，否則後果會很可憐。

回到小馬過河的寓言上，如果你不相信喝酒對身體會有什麼影響，你完全可以自己去試——但前提是，所有試的結果，都要自己承擔，而且是永遠承擔！

小酒怡情大酒傷身！

任何習慣只要有度就不會對身體造成不良影響！如果一味的不自律，經常暴飲暴食，過度透支自己的身體，早晚會為自己的任性而買單！

長期過量飲酒，勢必會對自己的肝臟及腎臟造成不良影響，久而久之就會出現嚴重的代洩功能紊亂！

一旦身體出現不適症狀，就已經晚了，沒有反應不等於沒有傷害，所以還是適度為好，不要仗著年輕就可以放縱自己的口欲！

酒在中國是一種文化，一種酒桌文化，有些人喜歡喝酒，或者說喜歡那種半夢半醒的感覺，所以沒事就喜歡來上幾杯，還有些人不喜歡喝酒，但為了工作為了應酬不得不喝。

這是一個飽受爭議的論點，大家也都有話說，任何事物都有一個量的問題，喝酒有害並非假話，但其中的有害程度是需要區分的，我對很多病人說過戒酒，並不是排斥飲酒，我自己還沒事喜歡來上幾口，而是因為他們的年齡和病情不允許他們喝酒，這就是酒對人的選擇，而非是人對酒的選擇。

1、 基因問題

這個人可能祖輩都是酒量很好的，所以先天對酒精的損傷有一定的修復作用。體內乙醛脫氫酶和DNA損傷修復蛋白足夠揮霍，從而減少酒精對人體的損傷。

2、 肝臟能力

眾所周知，酒精進入人體需要肝臟代謝之後才能排出體外，但是每個人的肝臟能力各不相同，肝臟比較好的人肝臟分解酒精的能力會比其他人強，可以有效降低酒精危害。他們平時喝酒的時候不太容易喝醉，即使飲酒過多，身體也能恢復的很快。

3、 酒的成分

現在酒的種類很多，成分也各不相同，天天喝酒是一種模糊的概念，我們必須區分他們嘴中的酒是什麼酒，是否相同。

不同的酒，裡面的成分濃度可能並不等同，所以對身體的損害程度也不等同，酒的質量如果很好的話，只要喝的不多，對人體的損傷自然不大，即便是天天飲用，身體還是很好。

羅醫生在此提醒各位：你不是他，不要強迫自己，適量飲酒方是良策！

有兩個同事差不多的年齡，但是在身體素質方面的差異卻是肉眼可見的大，令大家都很驚訝的是這兩個人平時都很愛喝酒，另外一個人就是由於在喝酒的時候，稍微注意了一下飲食，就比那個不注重保養身體的人看起來年輕許多，肝臟功能也要好很多，他平時到底吃了些什麼呢？

其實據他所說，他的飲食和大多數人相同，只是說特別注重對以下這些物質的攝入：

1.奶製品

由於奶製品不僅可以大量補充蛋白質，而且還能夠幫助我們代謝身體的一些自由基，特別是酸奶，還能夠幫助調整胃腸道，所以在他喝完酒之後，都會盡量攝入一些奶製品。

2.綠色蔬菜

我們都知道人上了酒桌就很難能夠吃飽食物，又由於愛喝酒的人要不停的勸酒，所以在喝酒之前，這個同事都會會偷偷的自己攝入一些綠色蔬菜，用他的話說就是使肚子有一些食物儲備，然後喝酒的時候就有可能會減少酒精對胃腸道的刺激。同時由於蔬菜含有大量的維生素，也能夠幫助我們提高身體的免疫力，對各種疾病的抵禦能力也就自然提高了，那麼這時候身體素質也會逐漸好轉。

3.各類水果

主要是以橙子為主，這個同事平時很愛吃水果，在我們喝下午茶的時候，別人都是喝奶茶他去會自己拿出橙子或者蘋果啃上兩口，就是由於這種習慣使得他在平常人的基礎上攝入了大量的維生素以及各種其他的營養物質，以保證了他良好的身體素質。

4.大量喝水

他說在喝酒之後還會大量的飲水，這也是保證身體快速將酒精代謝出體內的必然選擇，同時用於水能夠將酒精稀釋，這樣被吸收入血的酒精含量就相對減少了，也會直接減少酒精對手身體的傷害。

反觀另一個同事，平時不愛運動，食物方面也喜歡吃一些重口味食物，在喝酒的時候喜歡空腹喝酒，時間一長，這種身體方面的差異自然就顯現出來了。聽完同事所說的這些細節問題，很多人表示要喝杯82年的老茶壓壓驚。