孕婦是可以吃鵝蛋的，但是必須要適量，因為鵝蛋是涼性的食物，而且鵝蛋中含有一種鹼性物質，對內臟有損壞。所以孕婦每天食用不要超過3個，不然會給腸胃造成負擔，引起不適，建議一天最多兩個就行。

　　你好，可以食用的。合理飲食，注意休息。補充葉酸和複合維他命，鈣不

足的，多喝牛奶，鐵和鋅也一樣重要，不推薦藥補，有胃口就儘量食補。保持

心情愉快。可多吃水果，多吃蔬菜。補充適當動物植物蛋白。少吃辛辣食品，

清淡一些，如豆芽菜，豆腐等。 同時多吃點核桃對小孩的腦神經系統發育有

好處，豆製品含有豐富的葉酸和B族維生素

　　鵝蛋具有補中益氣的功效，主要適用於老人，兒童，體虛貧血者食用，懷

孕期間可以吃些鵝蛋但不可吃得太多，鵝蛋裡含有一種鹼性物質，對內臟有損

壞，所以不能多吃，長期吃鵝蛋等都是關係不大，可以加強營養就可以。

　　孕婦的營養一定要均衡合理葷素搭配，不偏食不挑食，要特別重視礦物質

蛋白質等攝入。這個，是屬於比較容易上火的食物，和滋補的食物，跟其他食

物一般來說，不會出現其他什麼特殊反應，不能跟蜂蜜，魚蝦，海鮮，辣椒等

食物一起吃，其他的沒有什麼特殊注意的也不會產生什麼不良反應現象，儘量

單獨吃就行了你好蛋類營養豐富，其中含有膠原蛋白、多種維生素、和微量元

素等成分，在懷孕期間是可以吃的，這是很營養的對孕婦和胎兒是沒有影響 。

　　這在懷孕期間是可以吃鵝蛋的這沒有影響，建議你孕期要加強營養的，注

意多休息，避免勞累，需要禁食辛辣刺激食物，多吃魚類蛋類食物。做好孕期

複查

孕婦可以吃鵝蛋

在懷孕期間，胎兒，胎盤，羊水，血容量的增加以及母體子宮和乳房等組織的生長髮育需要約925g蛋白質。因此，母體補充蛋白質在胎兒發育中起重要作用。

鵝蛋含有豐富的營養成分，如蛋白質，脂肪，礦物質和維生素。鵝蛋的蛋白質，比雞蛋和鴨蛋高出許多倍，同時，鵝蛋蛋清蛋黃和蛋黃磷蛋白，富含胎兒所需的各種氨基酸，是完整的蛋白質，易於母親要消化吸收。所以孕婦吃鵝蛋有一定的好處。

吃鵝蛋有利於人腦和神經組織的發育

無論是雞蛋，鴨蛋還是鵝蛋，脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃含有豐富的磷脂，其中約一半是卵磷脂。卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育，所以如果孕婦吃鵝蛋，對孕婦和胎兒的大腦和神經發育都有好處。

孕婦吃鵝蛋以補充其氨基酸

鵝蛋含有孕婦必需的各種氨基酸，包括維生素A，D，E，核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵，磷和鈣。其他食物可能富含這些營養素，但鵝蛋中的氨基酸是一種完整的蛋白質，蛋黃中含有的礦物質和維生素很容易被孕婦吸收。

注意

在懷孕後期，尤其是分娩前兩個月，孕婦不僅可以吃鵝蛋還可以解毒，還可以降低寶寶出現黃疸，溼疹，眼屎等的機率。

吃鵝蛋的孕婦可以預防嬰兒脂溢性皮炎，症狀表現為嬰兒皮疹，但每天一個鵝蛋更好，儘量不要超過兩個。一般適合懷孕5-6個月吃最好。

孕婦吃鵝蛋究竟有什麼樣的好處呢？感興趣的孕麻麻們可以再接著往下看看：1、為孕期補充營養鵝蛋屬於蛋類，和其他蛋類一樣具有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等，所以孕麻麻們吃鵝蛋可以為自己和腹中的胎兒補充營養，這些營養被孕麻麻的身體吸收再透過胎盤傳給胎兒，有助於胎兒的生長和發育。2、提升智力鵝蛋中含有一種叫做卵磷脂的營養物質，而在大腦的神經細胞中，卵磷脂也是佔著舉足輕重的位置的。對於胎兒來說，他們正處在大腦和神經發育的重要時期，因此，孕麻麻們適當吃一些鵝蛋，可以補充卵磷脂，促進寶寶大腦和神經發育，提升智力。3、讓寶寶面板更好住在南方的孕麻麻們可能聽說過孕期要“去胎毒”的說法，“胎毒”不是胎兒有毒，而是在孕期孕麻麻的“內熱”傳給了胎兒，導致胎兒出生後出現溼疹之類的面板問題，在去胎毒的傳統方式裡，吃鵝蛋就是一個很不錯的方法，白水煮鵝蛋就可以，方便又有營養。我在孕晚期的時候每星期都會吃上一個鵝蛋，出生以後寶寶的面板確實很好，溼疹之類的一點兒也沒出過。

鵝蛋是我們都比較熟悉的蛋類，它和雞蛋、鴨蛋不同，鵝蛋營養價值更高，那麼孕婦吃鵝蛋多久吃一個？孕婦什麼時候吃鵝蛋最好？

建議27周以後可以開始吃鵝蛋，可以用陳艾葉熬水和鵝蛋一起煮荷包蛋吃，很苦很難吃，但是絕佳的去胎毒的方法。一般建議三天吃一個即可，不用太頻繁。

如果不習慣艾葉的味道，可以用清水煮鵝蛋，大蔥煎鵝蛋，肉沫煎鵝蛋，都是不錯的吃法，但是記得不要跟雞蛋同食，否則傷元氣。孕婦吃鵝蛋可以去胎毒, 寶寶不容易得面板病，而且寶寶的面板會比較光滑的。但是一定不要貪多哦！

其實作為孕婦不光要在吃上注意，良好的睡眠對胎兒也是極好的成長環境，保持心情愉悅，最後祝寶媽健康順利度過孕期！

首先，鵝蛋中有豐富的磷脂。並且約有一半是卵磷脂，卵磷脂有什麼作用呢？簡單點說，卵磷脂可以提供膽鹼。膽鹼的增多能夠提高腦細胞的活化程度，所以卵磷脂有利於人腦和神經神經組織的發育，孕婦吃鵝蛋的話，就有助於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。另外卵磷脂是人體每一個細胞不可缺少的物質。如果缺乏，就會降低面板細胞的再生能力，導致面板粗糙，有皺紋，如果能適當攝取卵磷脂面板再生活力就可以保障，再加上卵磷脂，良好的親水性，和親油性面板當然有光澤了。

其次鵝蛋可以去胎毒，胎兒出生後不容易得面板病。而且面板還比較好，這要歸功於鵝蛋青的功勞。因為鵝蛋清有去毒治療瘡瘍的功效。

再有，鵝蛋中含有人體所必需的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體吸收，偶然中也含有豐富的維生素A,D,E,核黃素和硫胺酸，以及礦物質鐵鈣磷。也容易被人體吸收利用。所以看看吧，鵝蛋的功效還真不少，但是。切記不能和雞蛋同吃。