被強氣流顛過，滿機艙飛餐盒那種，嚇尿了。但沒辦法，家在新疆去哪裡都得坐飛機，北方好些，南方氣流太多了，怕的要死。每次起飛降落都是碎碎念，真鄙視自己。後來跟一個同事聊天，她遇到的氣流比我強多了，突然就不怕了。主要是心理暗示，客服就好了。

目前不坐飛機還不可能，等科技再進步一點，有更快捷更安全的就好了。我只有陪家人是坐飛機，自己旅遊，包括出差都是開車自駕。

1.飛機出現緊急狀況通常在兩個階段，一個是起飛昇空階段，一個是著陸階段。在高空飛行時是安全的。

2.越是大型的飛機越安全，一是效能好二是內部寬敞，緊急出口多便於疏散逃生。

3.座位靠前的更安全。所謂的商務艙之所以安排在機首並寬敞，不是為了講排場。而是為了先給有錢人逃命的機會。

4.平時養成行動敏捷的好習慣，發生危險時時間就是生命，逃生時間是以0.5秒的配速來記算的。雖然有機會逃命，但因為你太肉也會貽誤戰機。

5.不要捨命不捨財。飛機著陸後起火，當艙門開啟後，不要拿行李，要奮不顧身竄出艙門。

6.飛機是最安全的交通工具。故空難的機率很小。以上攻略以防萬一。畢竟預知何為心中不慌。

7.汽車、火車和輪船的安全係數都不高。輪船在海上遇險後，死亡率更高。故牢記上述要點就不會再有航空恐懼症。

我覺得坐飛機有恐懼心理很正常，很多人對高度和極速多多少少都有天生的恐懼，而飛機正好結合了這兩點。

我能克服恐懼，不代表坐飛機的時候不恐懼。雖然那麼多科普那麼多資料證明飛機是最安全的交通工具之一，但是坐飛機肯定沒有坐汽車火車、甚至輪船這種地面水面交通工具心裡來得踏實有安全感。

坐過很多次飛機，也遇到過很多次劇烈顛簸，最厲害的一次是受氣流影響，飛機兩次急速下降，乘客的直觀感受就是人失重飛機在墜落，當時整個機艙的人都在尖叫，還挺嚇人的。畢竟不怕一萬就怕萬一，其他交通工具出點問題還好，飛機遇上事故那不是鬧著玩的。

就是坐了很多次飛機，也沒有消除對坐飛機的恐懼和陰影，如果時間寬裕有得選擇，我一般都會選擇其他交通工具，不得已坐飛機出行，也是全程心理比較緊繃和緊張的，加上坐飛機帶來的眩暈和耳鳴，真不是愉快的旅途體驗。

生死命中註定的，都講究機率，從事故率而言，飛機還是最安全的交通工具！所以別想太多了，人活著每天都是風險，坐電梯怕電梯掉，開車怕交通事故，走路還要怕高空墜物，想多了就變得杞人憂天，戰戰兢兢～還不如開開心心活好每一天，活到哪裡是哪裡