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  • 1 # 喵與王小火

    對於專業歌手以及想保護嗓子的任何人來說,開嗓是重中之重。你可以把開嗓當成擴充套件音域和聲線的神奇調音妙法。

    1、保持良好的姿勢。為使氣流狀態最好,發出最佳的嗓音,就需要有良好的姿勢。不論是站立還是坐著都適用。想象在你的頭頂有一根線,穿過背部,提著你向上。如果你站立著,雙腳平放在地面,與肩同寬。雙腿保持平衡。抬頭,開啟雙肩。身體的每個部分都應該在同一條線上。如果你坐著,參照站立時的姿勢。但注意背部不要靠著椅背,要坐在座位的邊緣。

    2、深呼吸。大多數人深呼吸的時候有個壞習慣,就是隻用到肺部的頂端。深呼吸時不要用到橫隔膜,也不要用盡全部的力氣。如果在呼吸的時候侷促緊張,聲帶的肌肉就會發生鳴響。正常的呼吸就好,但要有意識地將肩膀放低,胸部放鬆。自始至終的核心就是集中精力將呼吸減弱,保持放鬆的狀態。如果有需要,可以把手放在腹部,感受“那裡”就是需要上下移動的部位,而不是你的胸部和肩部。當你想控制氣流的撥出時,可以試著發出“s”的音(嘶嘶聲)

    3、放鬆下頜。任何的緊張的情緒都不能達到最佳的聲音效果。你的下頜就是產生聲音的樂器,所以也要多加註意。用手掌心按摩臉頰。用手掌在顴骨下方向下推壓肌肉,並且做順時針的旋轉揉捏動作。這樣的話,不用刻意地放鬆,下頜就會開啟。多按摩幾次。

    4、飲用熱飲。毫不誇張地說,冰水會封住聲帶。而且最好也要避免含咖啡因和尼古丁的食品。這些東西都會收縮喉嚨,影響塑造最佳的嗓音。溫茶水或常溫水是最好的選擇。你肯定想讓聲帶保持潤滑,而不是僵硬或者焦乾的狀態!如果選擇喝茶的話,注意不要飲用滾燙的茶。

    5、練習音階。你不能夠一開始就跑8000米,所以也不要期望聲帶能夠升降3個八度音階。慢慢地做音階練習開嗓,使嗓音能夠擴展出最高值和最低值。這步很容易做,哪怕是單獨進行的時候。如果你能夠進行恰當的呼吸,並嚴格要求自己,就更容易實現高音域的突破。當然要耐心點,循序漸進。如果一開始就發太高或太低的音,超出了負荷,就容易損傷聲帶。

    6、在唇顫音和舌顫音上下功夫。除了音階法以外,另一種常用的開嗓方法就是發顫音。這樣可以放鬆嘴唇和舌頭,著重呼吸,消除緊張感。就唇顫音而言,只要稍稍地閉嘴唇就可以輕易地發出咂舌聲。用不同的子音試試,比如“h”和“b”。慢慢地變化幅度進行練習。但是不必持續發一些讓人不舒服或者難發的音。

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