不論過去有多艱難，你都可以重新開始。No matter how hard the past is, you can always begin again.

這要看你身邊有沒有暖心的人，如沒有你又不是一個心底堅強的人，那你就出去走一走，看看街景，聽聽音樂，自我療傷吧。

做個堅強的人，有困難要慢慢克服，如果克服不了，那就順其自然，人生開不開心就這幾十年，所以要過好每一天，開心，與珍借。

心情低落，哭哭啼啼的應該停下來看一看，自己先冷靜的想想，是不是在那岀了問題，最好的辦法先減減壓，把心情望好的地方去想，調整好情緒，或找人說說話，聽聽音樂，再到大自然去感受一下，放鬆自己放鬆心態，再大的困難都會過去的，沒必要太傷心，只要自己努力向上，美好的未來肯定是有的！

不知題主為了何事心情低落？又為了何事哭唧唧？是失戀了？是失業了？還是對人生失去意義了？

看得出題主是一個年輕人，若是失戀了，不必太在意，天涯何處無芳草，好男人好女人多的是，沒必要痴迷單一的感情，只要你人好心好，一定會找到如意的愛人。

失業了並不可怕，趁年輕，學一門技術，掌握更多的生存知識，無論走到哪裡也餓不著你，只要你有一雙勤勞的手，美好的生活會天天向你招手。

倘若你是為了生活瑣事，或雞毛蒜皮之類的小事而斤斤計較，耿耿於懷，你就是一個沒有氣魄的人，也是一個心胸狹窄的人，更是一個一事無成的人。

走出心情低落的困境，抬頭仰望藍天白雲，你會發現，生活是如此多彩，人生是那樣的美妙，活著，真好，活著，就該開心，快樂，因為你還年輕。

人生有順境有逆境，有高潮有低谷，有歡笑有淚水，有快樂有痛苦，有悲傷有難過。人生也就像天氣，有晴天有雨天，有Sunny有溫暖，有風霜有雨雪，無論你處於哪一個境地，都一定要樂觀面對來之不易的人生。

每個人都會遇到多多少少的挫折，都會有困難的時候。當遇到不順心的事，或者產生家庭矛盾時，都會使人心情變得十分低落，受委屈時就會哭哭啼啼，這個時候該怎麼辦呢？以我個人的建議，你一定要振作起來，弄清楚這件事的來龍去脈，如果是一般的小事，你就不用過於傷心，當沒有發生這件事一樣。如果是大件事，關係到原則的問題，你也要想開、看開，不要把他人的過錯來懲罰自己，這樣不值得。每個人都是獨立的個體，你不能要求他人順從自己，也不可能讓別人所做的事都合自己的心意。你無法改變他人，只有自己可以改變自己，苦也一天，樂也一天，不如開開心心過好每一天。

當心情低落時，也可約姐妹們去景區遊一遊，看看不一樣的風景，感受一下大自然的美好和人多熱鬧的氣氛，這樣既有利於緩解心情又可鍛鍊身體，還可增加姐妹們的親情，一舉三德，何樂而不為呢？

當心情煩悶時，也可好好的睡一覺，這樣也有利於緩解心情。總之，不要老是想著不開心的事，要把注意力轉移，或者看看書、聽聽音樂。看書可以增長知識，還可以學習他人的經驗。聽歌也是一種享受，既能使人心情舒暢又能讓人忘記一切煩惱，所以看書、聽歌也是排憂解難的一種方式。

無論你遇到什麼事情，都一定要珍惜生命，一定要自想自解，一定要想開、看開，只要命在，就沒有過不去的坎。船到橋頭自然直。任何事情都會隨著時間的流逝而煙消雲散。生活總是有很多美好的，要懂得隨時去發現，懂得熱愛生活、珍惜生活的人才是最聰明的人。

人有七情六慾，生活有酸甜苦辣。誰也不能保證人一年三百六十天過的日子都順心，誰也不能保證人的心境啥時都Sunny明媚，快快樂樂。工作不稱心，晉級不挨幫。或家庭不和睦，兩口子鬧口角。遇到一些鬧心的事，不免會情緒低落。心情低落，不同人會有不同表現。不知題主提的問題是男人還是女人有的表現。要是男人，心情低落，真不應該這樣。常說男兒有淚不輕彈，真男子遇到心情低落的時候，跑到荒野無人處，大吼幾嗓子，發洩發洩，男子漢大丈夫，要拿得起放得下，吼罷喊罷，先把心中的痛苦的負面情緒抖落出去，再好好想想把遇到難事怎樣去解決，是人力可為，就想法去解決。不是人力可為的事情，全當命中當有一劫，就要節傷順變。若是女人，心情低落，哭哭唧唧，也是常有的事情。哭，也是女人排洩的一種方式，哭過了，心情就會輕鬆一些，就該慢慢從低落的情緒走出來，總不能整天沉浸在悲傷痛苦之中。哭了，還是不能減輕心中的痛苦，可找閨蜜傾訴傾訴，也可以和人結伴，到外面旅遊，看看外面精彩的景緻，讓山光水色去沖淡內心的悲傷。