無為心療案例

張廠長，大學文化，高階工程師，透過洛陽晚報找到研究所心療。

張廠長，一年前，因前列腺腫大不應開刀而開刀引起炎症，出院，後悔擔心、害怕，引發焦慮恐懼。

首先，讓張廠長改變自己對心理症狀的態度，不要分析、不要研究、不要思考、不要改變，接受它、感受它，心理症狀慢慢就會自然消失。

其次，教給王利福“覺知記住”法。“覺知”即透過感覺而知道，知道“我”在做什麼，知道“我”在思考什麼；“記住”，即不忘“我”在做，“我”在想什麼，例如，“我”在走路，不是“覺知”，“我”知道“我”在走路，就是“覺知”。張廠長在被前列腺症狀困擾而害怕痛苦時，要立即警覺起來，“知道”並“記住”這種害怕和痛苦，“知道”與“記住”反覆操作，他的症狀就減輕了許多。

面對死亡恐懼也一樣，要觀察恐懼、接受恐懼、感受恐懼、享受恐懼產生的能量並耗盡它，反覆操作，死亡恐懼就會慢慢消失。

在心療中還教給“守中致和”法，“觀照念住”法。經六次心療，共一個多月，焦慮恐懼消失。在最後一次心療中張廠長對我說：“現在我可以告訴你了，以前我天天想自殺，不知道怎麼自殺，死了害怕子女、老婆傷心；死在家裡害怕房子賣時無人要；跳進河裡害怕屍體沖走；死在山溝裡害怕屍體找不到。想死擔心後怕，不死焦慮痛苦，我難受煎熬極了”。現在自己完全解放了，一切成了過去。

無為心療，能徹底治好強迫症、抑鬱症、等精神疾病，以及有精神疾病引起的軀體疾病，如胸悶、乏力等。

報道，我被精神病了好多年，孤軍奮戰也習慣，害我整殘我的也罷！曝光了那些見不得人的垃圾人死的死逃的逃裡頭太多不良事，我只想說整成未醫好精神病醫據三年，也已過多年的我賺錢養家幹什麼活不差那類垃圾人。得閒的朋友看我動態發神經，但是裡頭很氣憤的情緒洩氣似的，論生活的自己槓槓的不輸勾心鬥角那類害人害己。

用一個諮客的康復感受來回復您，希望對您有一些鼓勵和幫助。

我現在是21歲了，性格比較害羞、孤僻，在與人交往的時候不敢表達自己的想法，內心壓抑，大家評價我不愛說話，後來在老家有人給我介紹了一個物件，我比較滿意這個女孩，但是人家沒有明確同意與我交往，在和我交往的過程中，又跟我的一個同事談起戀愛來了，我感覺很受打擊，覺得自己太無能，本來就不願意跟人交往，現在更不願意與大家交往了，整天在家不出來，也不工作了，一點心情也沒有了，後來在家裡一直胡思亂想，一直覺得有人跟蹤我，老是覺得別人在說我的壞話，有時自言自語的，特別神經那種，容易發怒，控制不住自己， 總是在家裡摔東西，罵人，後來我爸我媽把我送到精神病院，診斷為精神分裂症，在那裡（精神病院）我差不多住了有半年的時間，從精神病院出來後一直吃藥，剛開始藥吃的我一點精神氣也沒有，特別容易犯困，老想睡覺，吃完藥之後一直想睡，後來又變得一直睡不著覺了，剛開始吃一片就能睡著，後來吃5、6片藥都睡不著，這個藥對我的心理問題一點幫助也沒有，感覺後來心理問題比以前嚴重了很多。我自己知道這個病症（知道自己有病），更不與人來往，在與別人來往的時候，覺得自己跟別人不一樣，不是一個正常人，所以與人來往成為自己的一種負擔，在與別人說話的時候心理總有包袱、顧慮，就這樣差過了三年多，一直沒有工作，一直在家，整天上網，上完網就躺在床上睡覺，感覺自己像行屍走肉，沒有一點生活的勇氣，後來無意中在網上看到美齡心理諮詢中心韓老師調節好一個精神分裂症女孩的影片。我看了之後對我的觸動很大，就來到北京，在心理諮詢時找了份工作，邊工作邊做諮詢。在諮詢中，韓老師、代老師告訴我，我這個不是精神分裂症，是我自己對這件事想的太多了，所以總覺得別人跟蹤我，別人說我壞話，這個呢，韓老師、代老師告訴，每個人都有每個人的生活，沒人會一直關注你，後來在與別人交往當中我的心理包袱也卸下來了，和別人說話也輕鬆了，以前和別人鬧矛盾，總覺得別人笑話我，把問題往失戀上套，容易被激怒，容易控制不住自己的情緒，現在呢，我放開了，在與別人的交往也輕鬆了，與別人的矛盾少了，朋友漸漸的多了起來，因為長期不和社會接觸、不與人交往，覺得自己的發展停滯不前了，與社會脫節。現在開始，別人跟蹤我的感覺沒有了，自言自語也沒有了，但是與人交往還是有一些問題的，還需要做幾次諮詢鞏固，等做過這幾次諮詢，我相信我會真真正正的好起來的，謝謝大家！

如何徹底走出精神疾患徹底治癒的問題提的好，精神疾患的發生既得分清個各年齡段又得判明具體原因和具體病情，但基本上有幾大原因，一家庭茅盾，家庭變故，家庭是一個人的溫暖所在，是每一個人的休息養生調理重要的港灣，得到家庭的正確瞭解正確理解是關鍵，性格的養成，家庭的教育，成長的煩惱，成長的經歷，年齡的變化，心理的過渡，情緒的穩定都會導致各種心理問題的發生，嚴重的會導致精神疾患的發生。二身體的原因，各種不被察覺，被忽視，不被重視的病情會直接半直接的影響到生理心理精神身體，導致精神疾患的發生。三是不良的嗜好，長期的無節制的喝茶咖啡嗜煙酗酒吸毒都會影響到心理生理的變化引發刺激導致精神疾患的發生！四是社會的誘因，因學習工作家庭的壓力無法正確解決，瞭解理解程度的缺乏，也會導致心理崩潰，精神壓抑，引發精神疾患的發生！患了精神疾患不可怕，及時瞭解理解病情，諮詢心理醫生門診，判明情況，嚴重的去精神科問詢判明病情及時診療治療康復的就快，加強自我的心理調節，調整情緒變化，培養愛好，加強運動，多接觸社會，多和大自然接觸，及時定期服藥，定期不定期與自己的主治醫生詳細彙報情況，多瞭解理解人群社會行業，正確理性判明分析社會，就一定能康復！！！！

從目前的觀點來說，對精神疾病的治療沒有捷徑，所謂的偏方、去旅遊、好好睡覺、看看“大仙”什麼的，精神病就能治好了，那簡直是天方夜譚。

從目前西醫對精神疾病的研究發現，精神疾病是一大類腦部病變，是器質性疾病，和遺傳有關，發病機制異常複雜，還有很多未解之謎！

所以，按照目前的治療理念，就是要接受系統的抗精神病藥物治療或心理治療、理療、康復治療等。在精神疾病進入到好轉期以後，最好也要繼續長程維持治療，減少複發率，加強社會支援及心理支援等。在最大層面上修復精神病人的社會功能，爭取能夠讓他自力更生，正常生活就算非常幸運了！

你好！精神分裂症是一種常見的精神疾病。患者，一般都存有缺陷，如敏感孤僻、多疑、固執等。故精神病緩解以後，應該加強精神情操的修養。病人的家庭、工作單位等，也應該給予適當的照顧，幫助他們克服工作、學習、生活等方面的困難，避免刺激病人。那麼如何走出精神疾病徹底康復？

一改善環境 調整患者的周圍環境和社會條件，包括醫院、社群及家庭環境和人際關係，並在服務設施和生活條件上，儘可能照顧到患者康復的需求。

二心理治療 在實施各項康復措施時，始終結合有效心理治療，進行必要的心理教育和干預，避免過高或過低的環境刺激，努力促進心理康復。

三良好的睡眠 要注意保證精神病患者良好的睡眠。睡眠是恢復神經系統功能的重要方式，也是檢驗一個人情緒穩定與否的比較敏感的標誌。如果患者出現入睡困難、易醒、早醒和多夢等睡眠問題，往往是在警示疾病可能復發。

四戶外活動和心理輔導 精神病患者可以在家屬的陪伴下，適當進行戶外活動，加強體育鍛煉和社交能力。有70％以上的精神病患者具有內向、趨於弱型的個性特徵，適當的戶外活動有助於患者早日康復。此外，在藥物治療的基礎上，要加以心理疏導。精神病患者與一般人不同，有著嚴重的精神負擔。基本的心理疏導工作，是對每個患者應該進行的一項重要的事情。