你好，我是一名胃腸外科醫生，首先表明飯後立即劇烈運動是一個非常不好的習慣，至於會不會引起闌尾炎，我們首先來看一下闌尾炎常見的發病原因有哪些:

第一，闌尾是一個細長的管道，僅一端與盲腸相通，一旦阻塞可使管腔內分泌物積存、內壓增高，壓迫闌尾壁阻礙遠側血運。在此基礎上管腔內細菌侵入受損黏膜，易致感染，繼而出現闌尾炎。

第二、闌尾腔內細菌直接侵入，導致的闌尾感染。細菌型別主要是大腸桿菌和厭氧菌。

第三、其他因素，比如腹瀉、便秘等胃腸道功能障礙引起內臟神經反射，導致闌尾肌肉和血管痙攣，產生闌尾管腔狹窄、血供障礙、黏膜受損，細菌入侵導致急性炎症。

所以從以上原因分析，並沒有相關證據表明闌尾炎和劇烈運動必然相關，但是不排除劇烈運動導致糞石嵌頓進入闌尾腔的可能。

那麼另外再說飯後參加劇烈的運動有什麼壞處呢？

如果立即劇烈活動，會使得機體正在參與胃腸部消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨胳,從而會影響胃腸的消化和吸收,出現腹痛的症狀，甚至有因為飯後劇烈運動出現胃扭轉、小腸扭轉的病例出現。所以要改變這個不良習慣。

飯後劇烈運動的危害在：導致胃部血液供應減少，影響消化，甚至導致胃下垂。

事實上，闌尾位於大腸起始部位的盲腸末端，距離胃部有很大距離，飯後4~5小時後，食物殘渣才有可能掉進闌尾，造成發炎。顯然，飯後劇烈運動與闌尾炎的風險無關。

導致闌尾炎真正的風險因素是：

1、梗阻，闌尾為一細長的管道，僅一端與盲腸相通，一旦梗阻可使管腔內分泌物積存、內壓增高，壓迫闌尾壁阻礙遠側血運。在此基礎上管腔內細菌侵入受損黏膜，易致感染。

2、感染，其主要因素為闌尾腔內細菌所致的直接感染。若闌尾黏膜稍有損傷，細菌侵入管壁，引起不同程度的感染。

3、其他被認為與發病有關的其他因素中有因腹瀉、便秘等胃腸道功能障礙引起內臟神經反射，導致闌尾肌肉和血管痙攣，產生闌尾管腔狹窄、血供障礙、黏膜受損，細菌入侵而致急性炎症。

希望食安君的回答能幫到您！

闌尾炎是我們平日裡比較常見的急腹症，詢問病因有不少人是在飯後從事劇烈運動導致的突然腹痛，如果究其病因這也是解釋的，因為闌尾炎的發病原因部分是因為闌尾管腔的堵塞繼而發生炎症反應，也就是說食物殘渣或糞石經過腸道蠕動不小心跑到闌尾腔這個死衚衕裡，無法撤退出來導致區域性的炎性反應甚至是缺血壞疽。

人在飯後劇烈活動導致腸蠕動加快，倒不是所禁食的食物引起堵塞，反而是既往已經消化好的殘渣經過劇烈的運動跑到闌尾裡引起的。引起闌尾炎還是比較輕的，有的飽食劇烈運動後還會導致腸扭轉或套疊，甚至嚴重的需要開腹切除腸管呢，所以不管是什麼時候，只要吃飯以後最好不要馬上劇烈的活動，等慢慢休息一個小時以後再進行相關的體育鍛煉，當然也最好能適量適度。

小時候經常聽人這麼說，也是這麼認為的。上大學的時候，我就想飯後運動和闌尾炎貌似沒關係，因為人吃飯後，胃蠕動需要大量的能量，所以全身的血供就要轉移大部分到胃腸。如果這時候運動，血液重新分佈於四肢，胃腸血供少了，應該出現不消化，胃腸動力不足的情況才對。而且闌尾在大腸，距離這麼遠，怎麼看都和飯後運動沒關係啊。學醫10年來，一直覺得兩者沒有直接的關係。

就像飯後散步一樣，其實我也覺得不合適的，吃飽了就應該讓胃好好休息，而不是增加他的負擔。

運動和發生闌尾炎沒關係！飯後、劇烈運動也沒關係！

有些人解釋可能有一定關係，活動劇烈了，食物殘渣進入闌尾腔內，出不來，堵住了，於是發生闌尾炎！

這不是編小說吧？想象挺豐富的！

運動不會、劇烈運動也不會使食物進入闌尾腔出不來！

每吃一口東西直接就到胃裡面，而剛吃的東西什麼時候能達到闌尾口呢？胃至闌尾口成人的距離大約要5-7米的路程，這路程是緩慢蠕動進行的，大概也得幾個小時吧。

如果運動使食物進入闌尾腔，這食物也得是上頓飯或者上上頓飯吧，與這頓飯、飯後有啥子關係呢？

食物在腸管中也是不同的方向，彎彎曲曲向下蠕動，這運動得又多準確的力，剛好使食物進入闌尾腔，出不來了？

這種解釋是怎麼想出來的呢？

解釋闌尾炎發生原因是管腔梗阻，這沒錯！如何能梗阻呢？

慢性闌尾炎會使闌尾周圍黏連，闌尾扭曲，闌尾管腔狹窄，蠕動變慢，這樣闌尾腔內分泌物、腸液是不是不容易出來？如果嚴重了就變成化膿性的了！

闌尾管腔被堵塞，這種情況也是常見的，堵塞物叫“糞石”，是長時間停留在闌尾腔內的食物殘渣結塊形成的，是長時間才可以形成的，所以與飯後沒有關係吧？！

闌尾的形態、位置也不一樣，有些闌尾細長，有些闌尾根部細些，腹膜後闌尾，肝下闌尾等等，這些先天因素也是闌尾蠕動慢，管腔內容物不利於排出，也是容易發生闌尾炎的！

所以說闌尾炎發生的原因就是一個“梗阻、堵塞”！

闌尾炎一般情況下就是一個小問題，有些時候也會誤診，也會引發大問題，不能輕視，它總是一個病麼。

闌尾炎並不是什麼罕見的疾病，但是對於該疾病的一些基本常識，大家對此的認識還是比較匱乏的。在日常生活中，能夠引起闌尾炎發生的因素都有什麼呢？飯後的劇烈運動是否會引起闌尾炎呢？

需要明確的是，闌尾其實是一個細長的管道，闌尾的一端與盲腸相通，因而一旦其發生阻塞的情況，則可能會使得管腔內出現分泌物積存和內壓增高的情況，引發感染的發生，最終導致闌尾炎的發病。

此外，如果闌尾腔內的細菌發生直接侵入，也有可能會導致闌尾發生感染。在臨床上，較為常見的細菌型別主要是大腸桿菌和厭氧菌。

在日常生活中，比如腹瀉、便秘等胃腸道功能障礙情況，也有可能會引起患者的內臟神經反射，最終導致闌尾肌肉和血管發生痙攣的情況，從而產生闌尾炎等急性炎症。由此看來，並沒有什麼相關的證據可以表明闌尾炎和劇烈運動存在有必然的關係。

但是如果在飯後立即進行劇烈的活動，此時機體正在參與胃腸部消化的血液，則會重新進行分配，繼而流向機體的肌肉和骨胳，最終影響到患者胃腸的正常消化和吸收，使得其出現有腹痛的症狀，因而在平時的生活中，大家應當要自覺杜絕這一不良習慣才是。

飯後劇烈運動應該不僅僅可能引起糞石脫落導致闌尾炎，更嚴重的是會引起腸道缺血導致腹痛。

少數情況下還可能導致腸扭轉，引起腸梗阻腸缺血，從而導致腸壞死的嚴重併發症。飯後人體的血液大量集中在胃腸肝臟等消化器官，進行營養消化吸收的工作。

在這個時候如果進行劇烈運動，腸道的血液會減少，腸道吸收蠕動下降，容易出現腹痛的症狀，如果是進行跑步、跳高，甚至是蹦床這種劇烈運動，充滿食物的腸道在腹腔內不斷翻轉，極容易出現腸扭轉的情況，尤其是年輕的家長要注意不要帶小朋友吃完飯就去玩一些跑跑跳跳的運動，很容易出現劇烈腹痛，而且一旦發生腸扭轉，如果搶救不夠及時，一般在24小時內就會死亡，在大城市，每年都有幾例這樣的死亡病例，值得重視。

關於飯後不該進行跑步等劇烈運動，估計大家聽過很多飯後運動的壞處，其中得闌尾炎的這個屬於流傳最廣的。

飯後運動確實不是什麼好習慣，而把闌尾炎的鍋都扣在飯後運動上，就沒有科學依據了。翻遍國內外各種權威外科學雜誌或文獻，並沒有找到支援飯後運動會導致闌尾炎的資料。

這或許只是一個口口相傳的認識誤區，或者可能是很早之前某位爺爺為了嚇唬小朋友飯後不要亂跑而編造的美麗謊言。