股骨頭壞死，主要是股骨頭血運因為各種原因受到破壞。股骨頭的部分缺血引起壞死！如果是成年人，壞死的區域不會重新癒合，但可以硬化。

在1和2期，可以保守治療！

最重要的是不要負重，下地一定要拄拐，防止股骨頭壓力增加導致塌陷！

此外還有一些注意事項^_^，

1.要保護好股骨頭，避免一些危害因素，像保護眼睛一樣去愛護它。例如避免外傷，尤其是髖部的損傷，中老年人更應注意，不要有骨折的發生。

2.改掉一些不良習慣，如喝酒、抽菸，長期喝酒、抽菸，對股骨頭有損害。

3.科學合理用藥，避免服用含激素類藥物，如皮質類固醇激素等。如果病情需要，一定要遵醫囑使用。

4.將血脂控制在正常範圍，以避免阻塞血管和影響骨骼的血供。

5.對於從事特殊職業的人員，有可能加重病情的要暫時休息，不適合再上班。

6.對於非創傷原因導致的股骨頭壞死，如果一側確診，應對另一側定期檢查。

7.不要盲目使用一些所謂的專治某些疾病的偏方或特效藥，如一些無國字號批號的中成藥，這些藥當中往往添加了激素成分，服用後有可能誘發或加重股骨頭壞死。

如果是3期和4期，則建議手術為主！以人工關節置換為主，也不建議進行所謂的保頭治療，很多病人就是把青春時光和大量資金花費在各種嘗試保住股骨頭的治療上，最後確實想進行人工關節置換了，卻已經沒有錢了。這是很可悲的！

對於兒童的股骨頭壞死，也就是perthes病，一定要免負重，過程可能需要兩三年的時間，股骨頭血運可以重新建立，壞死可以癒合，如果出現塌陷了，也一樣治療，不能負重，儘量減少股骨頭變形，也可以戴支具，防止股骨頭脫位，如果出現股骨頭脫位，則可能需要手術復位，並且需要截骨，改善股骨頭的覆蓋！

腳骨頭壞死，主要是要三分治，七分養，所以康復訓練很重要，在平常的時候可以用坐位分合法、臥位抬腿法、扶物下蹲法等方法嘗試著做康復訓練，但是千萬不能太累，那麼具體是怎麼做的呢？下面為大家介紹一下。

1、坐位分合法訓練：坐在椅子上，兩個手放在膝蓋上，腳要跟肩部一樣寬，左腿向左動，右腿向右動，每天至少要動300次。像這個坐位分合法的訓練效果還是不錯的，患者可以嘗試一下。

2、臥位抬腿法：具體鍛鍊方法就是，要躺在床上，抬起受傷的那隻腿，但是患者的大腿和小腿一定要保持在同一水平線上，最好是還要跟患者自己的身體呈90度的直角。如果時間充足的話，每天最好做100次，對患者的腳骨恢復是有一定幫助的。

需要注意的是，在平時的工作和生活中，患者一定要多注意休息，不要過度的去做康復訓練，不然很有可能會適得其反，讓病情難以短時間康復。

總之，只要每天都能堅持著做康復訓練，是會好的。但是如果覺得剛才兩種方法不管用的話，可以嘗試著做一下別的康復訓練，比如在平時可以嘗試著去扶牆走路，騎腳踏車對腳骨恢復也是比較好的。