1。開大腳前，眼睛要向著你想讓球去的地方看，千萬不可盯著球！！
這是至關重要的要領，因為你身體的整體運動才是決定大腳技術的根本。所以，在身體整體運動協調的情況下，你才有可能開大腳。否則，就算你長了鐵腿，也是一擺設，球用沒有。
記住：心中先有大腳，腳下才能有大腳。
切記！切記！
2。重心一定要動。
站著踢球，沒啥說的，大腳起不來。職業球員在經過訓練後可以達到很好的水準，但踢出去的球卻缺乏變化，談不上技術。
就算是在跑動中，速度挺快，可如果觸球一剎那你的重心運動沒有有利於腳的運動，與站著踢球無異。甚至更糟，阻撓了球的運動。
不過，重心的運動是技術，不是所有人都會。
這裡邊最重要的就是如何把重心移動的能量傳遞給腿和球。於是胯骨的柔韌性就至關重要了。
胯骨把大腿骨引動，然後拉動小腿，然後腳有一個順勢的彈的姿勢，把球彈出，這樣可以把重心的動能有效轉化而不是相反。
這是一個重要的技術，需要反覆的練。
跑動，掄大腿，跳！
先練這個。這樣你就學會利用重心運動了。
3。球是用腿踢的，不是用腳。
足球，其實不是足，而是用腿踢球。道理很簡單，腿的擺動才是力量的源泉。
很多初學者，腳發力，或者小腿先發力，姿勢很猥瑣，明眼人一看就知道：這人不會踢球。
在練習時，要努力擺動大腿，甚至擺的很高，超過腰也無妨；
然後學習用大腿帶動小腿；
最後學習腳的彈動。
這樣分步驟練，不出2小時，你定能把球踢出很遠很遠。
然後，結合身體的整體協調運動，真正的大腳技術就離你不遠了。
1。開大腳前，眼睛要向著你想讓球去的地方看，千萬不可盯著球！！
這是至關重要的要領，因為你身體的整體運動才是決定大腳技術的根本。所以，在身體整體運動協調的情況下，你才有可能開大腳。否則，就算你長了鐵腿，也是一擺設，球用沒有。
記住：心中先有大腳，腳下才能有大腳。
切記！切記！
2。重心一定要動。
站著踢球，沒啥說的，大腳起不來。職業球員在經過訓練後可以達到很好的水準，但踢出去的球卻缺乏變化，談不上技術。
就算是在跑動中，速度挺快，可如果觸球一剎那你的重心運動沒有有利於腳的運動，與站著踢球無異。甚至更糟，阻撓了球的運動。
不過，重心的運動是技術，不是所有人都會。
這裡邊最重要的就是如何把重心移動的能量傳遞給腿和球。於是胯骨的柔韌性就至關重要了。
胯骨把大腿骨引動，然後拉動小腿，然後腳有一個順勢的彈的姿勢，把球彈出，這樣可以把重心的動能有效轉化而不是相反。
這是一個重要的技術，需要反覆的練。
跑動，掄大腿，跳！
跑動，掄大腿，跳！
先練這個。這樣你就學會利用重心運動了。
3。球是用腿踢的，不是用腳。
足球，其實不是足，而是用腿踢球。道理很簡單，腿的擺動才是力量的源泉。
很多初學者，腳發力，或者小腿先發力，姿勢很猥瑣，明眼人一看就知道：這人不會踢球。
在練習時，要努力擺動大腿，甚至擺的很高，超過腰也無妨；
然後學習用大腿帶動小腿；
最後學習腳的彈動。
這樣分步驟練，不出2小時，你定能把球踢出很遠很遠。
然後，結合身體的整體協調運動，真正的大腳技術就離你不遠了。