夏季，是心梗高發的時期。
對於心梗來說，時間就是心肌，心肌就是生命，越早發現越好。
臨床上，心梗發生時，有“明顯”症狀，還有一些“不明顯”症狀。
及時發現身體潛在的疾病“訊號”，早發現，早就醫，或許能救命！
夏天，身體4個地方“疼痛”，十有八九是心梗，及時檢查，莫忽視
第一個：嗓子痛
炎熱的夏季，很多人容易上火，出現嗓子疼的情況。
但是，要注意，心梗也會引起嗓子疼，切莫忽視。
心梗引起的嗓子疼，多半都是一個誘因，比如說，
情緒波動、大喜大悲、突然活動等，會出現一種咽部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
此時，一定要警惕是心肌梗死，引起的嗓子痛的症狀。
第二個：牙痛
心梗，引起的是放射性疼痛，可以表現為牙疼、肩膀疼。
如果長期牙痛，吃止痛藥也不管用，那麼，要及時檢查心電圖，警惕心梗。
第三個：上腹痛
上腹疼痛，除了急性胃腸炎、膽囊炎、肝病等，還很可能是心梗。
心梗引起的上腹痛，絕大多數都是沒有徵兆的，是突然發生的疼痛。
或許還會伴有胸悶憋氣、出汗、口唇青紫，疼痛部位沒有壓痛等。
此時，一定要及時進行心電圖檢查，以免漏診。
第四個：雙下肢痛
心臟原因引起的，雙下肢疼痛，往往是你越動越痛，你一休息就會有所好轉。
一旦發現此類痛疼，一定要引起注意，切莫忽視！
心梗發生時，把握好“黃金120分鐘”
心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要緊。
如果，能在發病後1小時內，打通堵塞血管，患者死亡率為1%。
如果，延遲到發病後6小時才打通，死亡率升高到6%以上。
急性心肌梗死，最佳救治時間為發病後2小時，俗稱“黃金120分鐘”。
有效的心肺復甦這樣做
手掌根部，放在兩乳頭連線中點，另一手掌，放在此手背上，兩手平行重疊且手指交叉互握稍抬起，使手指脫離胸壁，兩臂垂直，用身體重量向下壓。
最少下壓5釐米或使胸部下陷1/3。
每分鐘至少按壓100次，按壓30次後進行口對口吹氣。
一手壓前額，一手提下頜，搶救者嘴唇包住患者嘴唇，連續吹氣兩次。如此週而復始。
養護心臟，預防心梗，多吃三紅，常飲三水，改掉三習
多吃三紅
1、紅豆
李時珍，將紅豆稱為“心之谷”，特別強調了，紅豆的養心之功效。
紅豆中，含有豐富的鐵質，可補氣血，促進心血健康。
臨床上認為，紅豆具有改善心臟活動、降血壓、降血脂的作用。
2、紅棗
紅棗，十分常見，其性味甘，溫，可增強心肌收縮力，增加血液攜氧量，使供給心臟的氧氣增加，讓心臟能更好完成血液迴圈運作。
多吃點紅棗，喝點紅棗水，紅棗湯，養護心臟，十分不錯。
3、櫻桃
大紅櫻桃，富含鉀，對維持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關係，可保護心肌健康。
多吃點櫻桃，也是不錯的養心選擇。
常飲三水
1、古古丁荷葉茶水
用古古丁、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風險。
古古丁，隨處可見，用其泡水喝，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。
2、冬瓜湯水
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。
冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。
3、溫開水
夏季養心，要注意及時補充水分，多喝水。
此時，要注意，多喝溫熱，不要喝冰水。
臨床上，由於貪吃冰涼飲料，而引發急性心肌梗塞、心絞痛的例子、不勝列舉。
夏季，切莫貪多貪涼，猛喝冷飲，要知道，熱茶比冷飲，更解渴降溫哦。
1、不久坐
久坐不動，會導致機體各個臟器功能下降，也會引起心臟機能衰退。
每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風險，將增加一倍。
此外，久坐還會導致血栓的形成，會增加心梗、腦梗等風險。
保護心臟，要注意，少久坐，增加適當的運動。
2、不熬夜
長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。
長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
保證足夠的休息，給心臟一個休息的時間，減少壓力，不要讓自己太累。
3、少菸酒
長期吸菸，會增加心梗風險。
大量飲酒，會加速心跳，增加心臟負擔，容易誘發心梗。
專家認為，每天喝白酒150ml，持續5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保護心臟健康，要注意少抽菸，少喝酒，減少對心臟的損害。
最後，兩個小動作，保護心臟健康，不妨多做做
1、踮腳
腳，是人體的第二心臟，適當活動腳部，可以起到“護心”的作用。
雙腳站立，腳跟抬起，做踮腳尖的動作，持續踮腳30下即可。
2、揉手腕
人體手腕的橫紋之上，有一處穴位：內關穴。
經常按揉此穴，對心血管疾病十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。
夏季，是心梗高發的時期。
對於心梗來說，時間就是心肌，心肌就是生命，越早發現越好。
臨床上，心梗發生時，有“明顯”症狀，還有一些“不明顯”症狀。
及時發現身體潛在的疾病“訊號”，早發現，早就醫，或許能救命！
夏天，身體4個地方“疼痛”，十有八九是心梗，及時檢查，莫忽視
第一個：嗓子痛
炎熱的夏季，很多人容易上火，出現嗓子疼的情況。
但是，要注意，心梗也會引起嗓子疼，切莫忽視。
心梗引起的嗓子疼，多半都是一個誘因，比如說，
情緒波動、大喜大悲、突然活動等，會出現一種咽部的緊縮感，就像被一根繩勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
此時，一定要警惕是心肌梗死，引起的嗓子痛的症狀。
第二個：牙痛
心梗，引起的是放射性疼痛，可以表現為牙疼、肩膀疼。
如果長期牙痛，吃止痛藥也不管用，那麼，要及時檢查心電圖，警惕心梗。
第三個：上腹痛
上腹疼痛，除了急性胃腸炎、膽囊炎、肝病等，還很可能是心梗。
心梗引起的上腹痛，絕大多數都是沒有徵兆的，是突然發生的疼痛。
或許還會伴有胸悶憋氣、出汗、口唇青紫，疼痛部位沒有壓痛等。
此時，一定要及時進行心電圖檢查，以免漏診。
第四個：雙下肢痛
心臟原因引起的，雙下肢疼痛，往往是你越動越痛，你一休息就會有所好轉。
一旦發現此類痛疼，一定要引起注意，切莫忽視！
心梗發生時，把握好“黃金120分鐘”
心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要緊。
如果，能在發病後1小時內，打通堵塞血管，患者死亡率為1%。
如果，延遲到發病後6小時才打通，死亡率升高到6%以上。
急性心肌梗死，最佳救治時間為發病後2小時，俗稱“黃金120分鐘”。
有效的心肺復甦這樣做
手掌根部，放在兩乳頭連線中點，另一手掌，放在此手背上，兩手平行重疊且手指交叉互握稍抬起，使手指脫離胸壁，兩臂垂直，用身體重量向下壓。
最少下壓5釐米或使胸部下陷1/3。
每分鐘至少按壓100次，按壓30次後進行口對口吹氣。
一手壓前額，一手提下頜，搶救者嘴唇包住患者嘴唇，連續吹氣兩次。如此週而復始。
養護心臟，預防心梗，多吃三紅，常飲三水，改掉三習
多吃三紅
1、紅豆
李時珍，將紅豆稱為“心之谷”，特別強調了，紅豆的養心之功效。
紅豆中，含有豐富的鐵質，可補氣血，促進心血健康。
臨床上認為，紅豆具有改善心臟活動、降血壓、降血脂的作用。
2、紅棗
紅棗，十分常見，其性味甘，溫，可增強心肌收縮力，增加血液攜氧量，使供給心臟的氧氣增加，讓心臟能更好完成血液迴圈運作。
多吃點紅棗，喝點紅棗水，紅棗湯，養護心臟，十分不錯。
3、櫻桃
大紅櫻桃，富含鉀，對維持心肌的正常功能，增加心肌的自律性、傳導性和興奮性有著密切關係，可保護心肌健康。
多吃點櫻桃，也是不錯的養心選擇。
常飲三水
1、古古丁荷葉茶水
用古古丁、荷葉、小葉苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處，可減少心血管病風險。
古古丁，隨處可見，用其泡水喝，可降低血清三醯甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，保護心血管健康。
2、冬瓜湯水
冬瓜湯，可保護心臟功能、補充水分、消腫利尿。
冬瓜，是高鉀低鈉型蔬菜，用冬瓜煮湯喝，對於心臟健康，十分有益。
3、溫開水
夏季養心，要注意及時補充水分，多喝水。
此時，要注意，多喝溫熱，不要喝冰水。
臨床上，由於貪吃冰涼飲料，而引發急性心肌梗塞、心絞痛的例子、不勝列舉。
夏季，切莫貪多貪涼，猛喝冷飲，要知道，熱茶比冷飲，更解渴降溫哦。
改掉三習1、不久坐
久坐不動，會導致機體各個臟器功能下降，也會引起心臟機能衰退。
每天靜坐五小時以上，患心力衰竭的風險，將增加一倍。
此外，久坐還會導致血栓的形成，會增加心梗、腦梗等風險。
保護心臟，要注意，少久坐，增加適當的運動。
2、不熬夜
長期熬夜，會導致自主神經功能紊亂，心臟自然的節律，會被打破。
長此以往，易引起竇性心動過速、早搏等，引起心臟不舒服。
保證足夠的休息，給心臟一個休息的時間，減少壓力，不要讓自己太累。
3、少菸酒
長期吸菸，會增加心梗風險。
大量飲酒，會加速心跳，增加心臟負擔，容易誘發心梗。
專家認為，每天喝白酒150ml，持續5年以上，就可能引起酒精性心肌病。
所以，保護心臟健康，要注意少抽菸，少喝酒，減少對心臟的損害。
最後，兩個小動作，保護心臟健康，不妨多做做
1、踮腳
腳，是人體的第二心臟，適當活動腳部，可以起到“護心”的作用。
雙腳站立，腳跟抬起，做踮腳尖的動作，持續踮腳30下即可。
2、揉手腕
人體手腕的橫紋之上，有一處穴位：內關穴。
經常按揉此穴，對心血管疾病十分有益，可強心，調節心率，還可改善睡眠、胸悶，舒緩壓力。