可以講講媽媽小時候對待胸部發育的感受經歷，共情孩子的感受， 媽媽可以用P.E.T方式溝通，告訴孩子，媽媽知道你感覺自己和別人不一樣，你不太能接受，想改變自己。

重點是我們內心的狀態，你是真的理解了孩子此時此刻的感受嗎？你接受了孩子此時的羞恥感了嗎？還是一心著急阻止孩子的行為，這兩種心理狀態是不一樣的，可以試著內觀下你對她表達時的心理狀態，不設預期，孩子或許會跟你交流更多資訊。

抱抱你，使用P.E.T重要的是內心狀態，先接納自己，再接納孩子，感受孩子真實的內心和心理狀態，和她共情。

女孩子進去青春期，乳房開始發育，月經初潮等第二性開始出現。作為父母應該如何緩解女孩的羞恥感呢？

媽媽要明確的告訴孩子：女孩到了12歲的年齡，就慢慢開始進入青春期，青春期不管男孩還是女孩在生理上都會發生很大的變化，比如女孩胸部隆起，月經初潮等，這是每個女孩都必須經歷的階段。告訴孩子班級中的每個女孩都會有這樣的變化，只是有些人出現的早，有些人出現的晚而已。

女孩知道了這是自己成長的必經階段，是正常的生理反應，那麼女孩慢慢的就不那麼恐慌。

媽媽可以找一些有關乳房知識的影片或者書籍介紹給孩子看，幫助女孩瞭解乳房的作用。讓女孩知道乳房是一個女人非常重要的器官，它不僅可以用來哺育下一代，也是女人好身材的重要標誌。這樣可以增強女孩的自信，有利於消除女孩羞恥感。

這個時候媽媽要教女孩一些護理乳房的知識，比如要保持乳房清潔，穿材質舒適的文胸等。