1.手眼協調能力

手眼協調能力能力在我看來是學習網球一開始最需要培養的能力

簡而言之就是看準球、打準球

能夠判斷來球的球速、落點、力量、旋轉，以及自己該在什麼時候、用什麼方式來擊球

只有打準了球，才能進而培養自己的手感

知道自己觸球一瞬間是什麼感覺，判斷出自己能打出什麼樣的球

進一步來說 也就是控球能力~

2.身體協調能力

身體協調能力，簡單的說就是能夠做出合理動作的能力

特別是在激烈對抗的情況下，始終能用流暢、協調的動作來擊球

另一方面，身體協調能力也反映在擊球動作的學習過程上

身體協調能力好的人

學習動作能又快又標準

而身體協調性不好的人

相對來說，動作會很難看，也會顯得不流暢、不協調

3.反應能力

這個就不用多說了吧

網球運動的發展趨勢之一，就是越來越快的球速

應對快速球，需要很好地反應速度

　4.技術能力

掌握基本技術，才能打好球

基本技術包括正手反手的上旋球、平擊球、削球，正反手的截擊球、高壓球，以及，發球~

其他的高階一點的技術，包括放小球、凌空抽擊截擊以及更豐富的發球等等

　5.移動能力

對於網球來說，移動能力包括跑得快、跑的久以及跑的合理

另外，對手擊球前分腿墊步這個不起眼但可以明顯區分高手和一般選手的小細節，從一開始就應該強化訓練

6.戰術意識

能夠根據自己擊球的線路，來決定自己的站位

能夠知道如何對對手施壓

能夠預判對手大致的回球線路