像秋天冬天乾燥的話護膚理一下就好，平時做面膜時給手也做一個，每晚睡覺前擦一下護手霜，用完冷水洗手後不要馬上用熱風吹！

1、 初美乳木果護手霜含有修復作用的三種生理脂質（根據Peter M. Elias）的學說，1:1:1 對面板屏障的修復和保護有極佳的效果；

2、 25%的有機乳木果油，天然無汙染，乳木果油又稱女人的黃金；是護手霜中目前所見的最高含量的天然油脂含量。

它可以讓你在短短的一週內體驗到護手的極致效果

保溼滋潤：新增25%的乳木果油以及多種保溼成分，質地極度軟滑，能迅速滲透，瞬間吸收，持久滋潤。防止手部面板乾燥，脫皮。

一切都是為了愛、給自己一個對爹孃說愛的機會、有孝心的孩子永遠比別人走的更順！

手乾燥粗糙的原因很多。

有的和環境氣候有關係，可能是接觸到某種刺激性東西，也可能與氣候有關係。

有的人一到冬天手就乾燥，所以要提前做好防範，不要用熱水洗手，水溫亦溫不亦熱，晚上塗上護手霜，嚴重一點用凡士林，注意多喝水補充水份，水果含的維生素比較多，可以多吃水果。

注意辛辣，油膩食物儘量少吃!

作為女孩子，手還是應該好好保養保養的。都說女人的手是第二張臉，而我覺得，看一個女人要看細節，平時手、腳、頭髮也要注意護理。

手乾燥粗糙最管用的方法就多用護手霜唄。現在很多護手霜都不貴，所以，我的經驗是，多買幾支，分開放在家裡不同的地方、辦公室、隨身包裡，這樣就不會懶了。因為隨手就能拿起來抹一抹。

另外一個方法，平時你抹臉的護膚品，如果擠多了，都可以抹在指甲周圍、手的關節上等一些容易乾燥粗糙的地方，臉上用的護膚品營養成分多一些，很適合塗抹在這些地方。

手糙甲異是指手部面板乾燥粗糙，指甲質地或顏色發生改變。

各種手部面板病和甲病都會導致上述變化。以下介紹只涉及非疾病性的手部粗糙和營養不良性甲異常。

【臨床表現】

(1)手部面板乾燥粗糙或脫屑，手背有褐色斑，

(2)甲板無光澤，蒼白或紫黑，甲板變薄或肥厚，乾枯，脆裂，或出現縱紋、橫紋，或甲板高低不平。

【辨證】

(1)肝血不足：手部面板乾燥粗糙，或有皺紋、老年斑，或青筋暴露;指甲色蒼白或有白色斑點，指甲變形，變薄或脆裂、肥厚、乾枯，或有縱紋、橫紋，或甲板高低不平。面色蒼白，頭暈眼花目澀，手足麻木，女子月經後期或經閉。舌淡，脈細無力。

(2)氣滯血瘀：手部面板粗糙多屑，甚或皸裂，手掌顏色暗紅或紫紅，或紫白相兼;指甲變薄，甲床紫黑，面色黧黑，肌膚甲錯，婦女常見經閉。舌質暗或有瘀點瘀斑，脈澀。

【治療】

(一)內治

1.肝血不足證

治宜補益肝血，滋陰潤燥。

(1)藥物治療：四物湯合六味地黃丸加減。

熟地15g，當歸10g，山萸肉10g，白芍10g，川芎10g，麥冬10g，何首烏10g，桃仁10g，茯苓15g，山藥15g，黃精10g，陳皮10g。

水煎服，每日1劑。

(2)飲食調養：白芍乾燒大蝦。

大蝦5只，白芍15g，鹽、料酒、白糖、醋、味精、油、澱粉適量。

將大蝦制好備用。白芍選好料，洗淨水煎15min (白芍湯全要)，然後將大蝦放入盤中，鍋內放少許油，調味品與白芍汁同放鍋中勾芡，澆在大蝦上即可。

可經常食用。過敏體質者慎食。

2.瘀血阻滯證

治宜行氣活血。

(1)藥物治療：逍遙散加減。

柴胡10g，香附10g，白芍10g，當歸10g，川芎10g，薄荷6g，茯苓15g，雞血藤15g，桃仁10g，紅花10g，薑黃10g。

水煎服，每日1劑。

(2)飲食調養：梅玫花粥。

梅花15g，玫瑰花10g，粳米50～100g，白糖少許。

米加水如常法煮粥，煮至米開湯未稠時，加入2花改文火稍煮片刻，視米花湯稠即可。每日早晚餐溫熱服食，3～5天為1個療程。

(二)外治

1.針灸

用梅花針輕叩手背部面板，由指尖到手腕處叩擊，以手背面板達到溫熱即可。每日1次。

2.推拿按摩

先將就醫者手及手臂洗淨，塗上按摩霜。再按以下順序操作。

(1)從下而上拿手三陽經3次，然後用手掌推18次。再將示指、中指、無名指分別置於腋下臂之內側，從上往下順手三陰經循行方向推向手腕，止於太淵、大稜、神門穴。反覆推擦18次。

(2)拇指壓極泉穴0.5min，然後驟然放鬆，再雙手從上往下扼上肢3次。

(3)用拇指點按曲池，拇、中指相對點按或點揉間使和支溝，內關和外關，太淵和陽溪，大陵和陽池，神門和陽穀。各9次。

(4)用食指的骨節撥手腕的上、下部各9次。

(5)左手托住就醫者手掌，用右手拇指點按合谷穴9次，再用大或小魚際肌揉按其掌背，順時針方向按揉54次。

(6)用右手拇指點按勞宮、少府穴各9次，再用大或小魚際肌抹掌心54次。順時針方向，由小到大劃圈。再用拇指、示指、中指、無名指捏拿就醫者大、小魚際各0.5min。

(7)用大拇指指腹和示指撓側面捏住就醫者指根，從指根擼向指端，先擼手指上下兩面，再擼手指內外兩面，各行5次。從拇指到小指逐根擼。然後以右手拇指、示指捏住就醫者手指端兩側緣，從拇指開始，順序將五個手指端各捏9次。

(8)醫者一手托住就醫者肘部，一手五指叉住就醫者五指，上下左右搖動手腕9次。

(9)醫者兩手握住就醫者的五個手指，拉平手臂，微微抖動，抖後急向上平提，用力不要太大，反覆3次。

(10)醫者兩手相對，由就醫者臂部三角肌開始，從上往下搓，反覆3次。

3. 歸芷膏

當歸50g，白芷30g，忍冬藤15g，甘草15g，黃蠟35g，麻油300ml。前4味放入麻油內將藥炸枯，過濾去渣，然後放入黃蠟熔化，待冷將藥油外塗患處。1日2次。用於手部面板乾燥變厚，失去彈性，甚至開裂。

4. 手部全套護理

其程式與面部護理相同。潔手、噴霧、去角質、按摩、手膜、塗護手霜。特殊護理可配合超聲波匯入、神燈、多功能美容儀等。

5. 泡甲方

白及30g，王不留行45g，白蘞25g。水煎20min，用於營養不良性甲變形泡洗。

【臨床經驗】

手、指甲的損容性病變常因鵝掌風、慢性溼瘡、灰指甲等病變而致，必須針對疾病辨證施治。輕微的變化常因衰老或營養不良或平素護理不當引起，此外指甲油可引起指甲的損害，採用本節方法調治有一定療效。要囑就醫者平素注意手部護理，洗手宜用溫水，洗手後馬上用軟毛巾拭乾，不要晾乾，之後塗抹潤手液;不要人為刮削指甲;從事體力勞動或接觸髒物、鹼、酸性物時，要戴上手套;夏天若騎腳踏車外出，要戴手套，防紫外線。

【研究進展】

近年關於手部美容保健的中西醫文獻均極少。中醫對手的研究，熱點在手診，即透過對手型、手質、手紋以及指甲的望診來診斷疾病的病位和深淺。由於疾病與手象有密切關係，故異乎尋常的手象往往是疾病的表現。