沒什麼特別的感覺，

不過真瘦下去以後，你會感到身體變輕了，走路感覺特別輕快，總覺得身體活力滿滿似的。

但是你變瘦體重穩定不降的狀態被你適應後就沒什麼特別的感覺了。

變瘦以後會讓整個人幹啥都有自信，搭車的時候有人願意帶你，買衣時穿什麼都好看，不會再有售貨小姐說沒有特大號衣服，反而會讓人投來羨幕的眼光，說你身材真好……等等，最主要的是瘦下來之後對身體有好處。

1.你說這個作用當然很大了，尤其是變厚之後，很多人在編號之後感覺你像變了一個人一樣，身材變得苗條好看，尤其是第一次減肥後半截時間，別人還以為我做了什麼大的動作，2.會很嫉妒真的很覺得有人說我胖的時候比較好看，絕對是嫉妒，因為你真的已經瘦下來了，這種事情比較好看，是不是相信我不一定吃回去，他們很好奇。3.肯定是很爽因為你瘦回去之後可以瘋狂的吃也不用會擔心會長胖之類的，就是隨隨便便瘦減肥之後認識與現實的我，發現心已經被燃燒成灰了，減肥那種心中志向和。4.不是一件很神聖的事，不用過去再看其他的事情了，自己喜歡什麼樣的衣服都可以隨便穿，更不用擔心別人說穿衣服好看不好看，我和誰圖片暴露沒辦法，從小都沒有成功，我這也是我自己一個很好的成就感。5.感覺很好吧，禽獸而且女票被我追到手了，哈哈，這個是瘦了之後找男朋友女朋友的。參加朋友聚會，收到很多無數的夢，逼別人以為這個世界特別美好，真的很開心。6.可以做自己想做的事情，尤其是自拍打扮，逛街約會世界都便秘了，感覺一切都很開心，所以這個事情對我來說特別好。

本人165公分，體重由140斤，減到現在105斤，哦對了，我33歲了。第一嗎，肯定是開心的啦，穿衣服都是你挑衣服，而不是衣服挑你了，第二嗎，就是自己自信了許多，真的沒什麼事能難倒自己了，第三嗎，身體健康了呀，還有什麼比身體健康更重要的呢？第四個嗎，自己努力變瘦變美的過程也帶動身邊的人，一起加入隊伍裡來，絕對的正能量呀！沒有減不了的肥，只有堅持不下去的決心，減肥真的只能靠自己的毅力和決心，別人幫助不了你的，加油吧，胖子們！✊

變瘦了，身體體質提高了，氣色好看了，工作忙碌點也不累了，跑步也不喘了，瞌睡也沒了，感覺變了一個人似的，真的，買衣服，隨便挑，吃飯也不積食了，好輕鬆

簡述自我狀況，原先二百多斤，健康問題，下狠心減肥，歷經二年，目前一百六十，變瘦以後的感覺如下：

1吃得少了，不再油膩，偏愛吃酸的，醋常備，口味變淡，鹹的如醬油也少吃了，水也喝得多。

2整個人感覺神清氣爽，不再是一天昏昏沉沉，血壓各方面都好了。各指標普遍轉好。自己覺得活力十足。

3面板鬆弛了一些，彈性變差。腳碼小了近一號，溢脂性皮炎也好了些。

4加強鍛鍊後體能體質大幅提高，體能在普通人裡基本上最好，走遠路爬坡爬樓也不怕不喘。可半馬，全馬未嘗試。

5身材精幹，相貌亦然，衣服好買，不過不用很貴的衣服，如地攤貨穿出來依然有樣子。別人看自己的眼神從不以為然到尊重。也更容易和人交際，尤其異性緣。

6家庭生活和諧。

7(自己猜測，估計雄激素分泌旺盛)較以往暴躁。

變瘦的感覺，那簡直就是太棒了!雖然我只是瘦了十斤左右，但是瘦了之後的感受和胖的時候給我帶來的感受是截然不同。

我最胖的時候大概是130斤左右，當時感覺身體很笨重，不想走路，不想運動，甚至都不敢出門因為怕見到熟人，每天回到寢室就躺在床上玩手機，偶爾下來吃點零食又繼續上床躺著。那年寒假回到老家，每見到一個長輩都不忘說一句，啊你怎麼越長越胖了，你怎麼長的這麼胖了。對我的內心造成一萬點暴擊。於是我更加懼怕見人了，天天待在家裡不敢出門，那段時間幾乎抑鬱。

後來一個寒假由於身體的原因兩個月時間突然瘦了十幾斤，開學之後每見到一個同學都會說一句 你怎麼瘦了啊。這話聽的我心裡很是開心啊。於是也開始喜歡出門，喜歡結交朋友了，人也變得自信起來。

記憶尤其深刻的是一個下午，我翻出衣櫃試穿春天的衣服，讓我震驚的是曾經穿不下的衣服褲子我都能穿上了!並且換上一套全新的衣服之後，照鏡子發現自己變漂亮了，室友也直誇我像變了一個人，那可能是我人生中最快樂的一天了。

其次就是我能很清晰地感覺到我的身體變得很輕盈，跑步爬樓梯的時候不會那麼累，感覺身體不像以前那麼笨重，於是也開始愛上了運動。

有一次同學一起出去玩坐一輛小汽車由於超員了，所以提出讓最胖的人坐副駕駛，當時真的慶幸自己瘦了下來，那一刻覺得自己所有的付出都是值得的。出去和男生騎電動車也不用擔心到底是我載他還是他載我了哈哈哈，瘦了之後感覺人生到達了巔峰

三個月，從151斤～124斤，變瘦的感覺，那就是爽啊，挑好看的衣服穿，身邊人都誇你，自己感覺很輕鬆，拍照好看等等等等，繼續努力，還要10斤

不知道減肥是什麼茲味，胖有這麼痛苦嗎？從小到大，也沒胖過，現在五十幾歲的人了，還這事，都說我沒變樣，也不知道是真是假，姑娘生孩孑的時候，我在那裡，她的朋友去了，問姑娘你媽怎麼沒來呀，當時我就在沙發坐著，姑娘說來了，那就是我媽，她的朋友當時也不好意思了。當時我紮了一個高馬尾，穿了一件粉紅色連衣裙，扎著高馬尾，穿了一雙高高跟鞋，身材比同齡人比較好點，不太顯老。

變瘦的感覺還是挺好的～三月份剛剛減完～身高170，從55.1到51.1，現在開始第二輪，目前是49.9，我是喝燃脂咖啡配合低糖飲食瘦下來的，首先，甜的肯定不能吃，還有碳水化合物，澱粉類要注意，不要用水果代餐，尤其是熱帶水果糖份很高的，聖女果和牛油果可以吃，而且肉一定要吃！！！雞鴨魚肉牛肉，羊肉都要吃！我雖然減之前就不算很胖，但是腿粗，為了夏天也是拼了，在這個過程中很多人都說太瘦不健康但是，我的體脂資料除了脂肪率偏瘦，BMI偏瘦，別的都正常，而且從前不愛喝水，自從減肥體內的水分都到達了優秀，這週期再塑塑型瘦到95-95就可以啦～

忘了說，腿確實細了不少✌