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1 # 不負遇見921
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2 # 夜玖夕
1,先和伴侶商量好。
問清楚她大概每天需要多少時間範圍,多大程度的陪伴。
工作需要佔用大部分時間,那工作之外的時間,自己可以付出多少?可以多大程度的陪伴伴侶。
2.降級說出,說到就要做到。
比如你可以每天抽1小時陪伴,一起做做家務。那就和伴侶說半小時。
說了。就一定去做!心裡還是1小時標準。萬一陪了半小時,突然有突發事件,需要回公司,伴侶也不會太為難了。
3.和伴侶宣告,工作時,不要打電話,除非有特別緊急的事。自己也是一樣。
工作時,誰都不希望有被家庭瑣事困擾。工作之外,想怎麼玩怎麼玩。工作時,專業素養很重要!
工作和家庭,本來就是生活的一部分,處理得好,是雙贏,本就就沒有那麼多矛盾。
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3 # 2016-松
男人如何解決工作上和家庭矛盾的問題
男人要學會將工作情緒和壓力關在家門外,不讓工作情緒和壓力帶進家裡。男人一般來說是家裡的頂樑柱,你的情緒很可能影響整個家庭,工作固然重要,但不能以犧牲家庭生活為代價,學會“拒絕”和“換檔”,在家庭和工作中尋求平衡,就能擁有快樂和完整的生活!
工作能給人帶來成就感,但家庭生活中的成就感同樣不可或缺,它使我們的生活更加和諧、平衡。與妻子的關係越親密,婚姻生活越穩定,越有安全感。以下幾點希望幫到大家:
1:在家庭和工作之間學會自我調節。
有個重要的細節不知道你們注意到沒有,很多人喜歡在自己工作的辦公桌上擺放一張和愛人的幸福合影或者是全家福,這其實是種心理寄託,工作累了,煩惱之際抬頭看著和愛人家人的照片心理會慢慢平靜下來重新思考,下班回家的時候就要調整好自己的心情和思緒,不能把工作中的思緒和煩惱帶進家裡,這就是自我調節!家是港灣,是心靈的寄託不是你發洩工作煩惱和不滿的地方,這往往對婚姻是致命的!
2:明確目標。
要先明確你是在為生活而工作,還是為工作而生活?還是希望兼顧生活與工作,在兩者之間學會平衡,只要明確這兩個問題之後,我們要隨機應變,自我調節!
3:創造小環境。
在放下工作到家的那段時間裡,可以用這樣幾種方法調節心境,如換上一件寬鬆舒服的衣服,播放歡快的、柔和的或者平靜的音樂,或者做做飯同樣能夠營造出祥和的氛圍,撫慰情緒,讓煩躁的心情安靜下來。
4:主動表達思念之情。
工作之餘可以打個電話給愛人或者家人,聊聊天或者安排下班後屬於家人和愛人小節目,工作有時候會加點班和聚會之類的,如果不能準時回家就提前打電話告知家人,經常出差的男人要知道,特殊的工作方式對家庭的完整性有很大的影響,所以只要有時間,就要主動聽家人傾訴,並與妻子和孩子積極溝通,消除家人的顧慮。每次到達目的地後,就聯絡家人,告訴家人你非常思念他們。
5:學會休息。
要時時提醒自己,工作很容易偷偷地逼近生活中的其它方面,這種不平衡感會讓你壓力增大,精疲力竭。如果你總是把工作帶到家裡,你需要培養劃分各種事情的能力,並養成合理休息的習慣和和家人的互動,利用週末帶家人去散散步,野炊之類的,家人很重要,不可忽視家人的感覺與需求。
6:不要用工作來掩蓋家庭矛盾。
很多人家裡出現矛盾就用工作來麻木和逃避自己,甚至吃住在公司不回家,這不是解決問題的辦法,一旦出現矛盾,要及早坦誠地與家人說清楚,如果總在家中繼續工作,分配不出時間與家人交流,不積極解決問題,就有可能為婚姻埋下“定時炸彈”。
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4 # 綜藝淘笑點
結婚後,我們又多了好幾個社會角色,有的人需要很長一段時間適應。家庭與工作的矛盾也是許多人不好解決的,下面就說說我自己的經驗之談。
先和妻子分析矛盾妻子是自己人,相當於合作關係,而同事屬於競爭關係。所以當工作和家庭出現矛盾的時候,要和妻子商量,分析有什麼矛盾,什麼原因產生的以及怎樣處理。常見的矛盾有以下幾種 :
(1)陪伴時間。工作太忙陪伴妻子的時間少或者和妻子正在過一週年紀念日公司突然打電話告知你要馬上趕過去。經常出差,夫妻長期面對異地問題。
(2)家務分配。如果妻子也工作,大小家務就不能妻子一人承擔。
(3)工作時間家裡突然打電話。
(4)工作中的不良情緒帶到家中。
解決矛盾(1)積極的心態。經常用積極的話鼓勵自己,比如:我是個全面發展的人,工作和生活我都可以處理的很好。家庭是我奮鬥的動力與溫馨的港灣,工作讓我更加有成就感。現在的社會要求每個人都應該有彈性。
(2)在各種紛雜中學會‘‘關門’’。要工作就一門心思投入專業,要家庭就好好陪伴妻子,享受家庭的樂趣。害怕妻子工作中打擾,可以商量好,工作期間除非特別要緊的事,否則不要打電話。
(3)主動表達思念之情。如果你因為工作需要長時間出差,出差時候主動給家人打電話,表明你很想念他們,你在時刻牽掛他們。
(4)溝通最重要。一定要跟妻子有一個經常且有效的溝通,你可以規定一個時間,比如每週的週末,你們兩個人在一起談談自己的需要以及你們之間的矛盾。
工作和家庭,其實也不衝突。相信善解人意的妻子和有能力的自己能夠很好處理這些問題。
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5 # 漂泊的小阿哥
一個人單身,生活隨便,一個人吃飽全家不餓。如果結婚以後,建立了家庭,如何處理好家庭和工作的關係呢?
結婚以後,我們感情上要以家庭為主,事業上要以工作為主,如何處理好這兩者的關係呢?首先我們在工作中,就是上班的時候要以工作為重點,積極努力的把自己的工作做好,工作中出現的問題儘量在上班的時候解決,上班的時候我們是工人是工作者,做好工作上的一切問題。下班了我們是家庭成員,是丈夫。該我們乾的事情還得主動去幹,比如幫忙幹家務,買菜等屬於家庭生活方面的事我們也要積極主動的參與。
要處理好工作與家庭的關係,兩個人要有商量,互相理解,互相幫助。其實也可以簡單的分工,比如下班以後,可以一起去買菜,買生活用品,回家後可以一個人做飯,一個人去洗衣服,你飯做好她衣服也洗完了,然後高高興興的一起吃飯,吃完飯大家一起看看電視,出門走走都可以。這樣生活就比較和諧,儘量少產生家庭矛盾,這樣就不會影響上班的情緒。能更好的促進工作。因為不管是工作也好生活也好都要有一個好的心情。
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6 # 二T花兒
肯定自己要多付出,你從這些中獲得了自己想要的一些東西,必然要比單身的時候付出更多才是正常的,想偷懶的結果就是矛盾重重
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7 # 木子情感先生
1.夫妻之間要有良性溝通
夫妻之間溝通很重要,要讓另一半去理解你的工作,因為每個人都不容易,所以最好先與對方通好氣。
2.學會取捨與理解
當工作和家庭發生矛盾時,儘可能的偏向家庭,因為家庭只有一個,而工作會有很多,不要讓工作毀掉你的家庭,
3.工作和家庭,現在很多家庭因為生活所迫,不得不離開自己的家,到其他城市工作,長時間的分居生活,家庭得不到很好的保護。其實更重要是雙方是否看中家庭,兩個人相互扶持,工作和家庭的矛盾也是不會存在的!
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這是一個不斷成長成熟的過程,
只要有一顆勤勞,豁達,
謙虛,擔當的心。
一切OK。
有人的地方,就有矛盾。
作為一個男人,遇到矛盾一定要
冷靜,客觀,換位思考。
如果你能做得到,
那麼矛盾將是你成熟的階梯。