飯後一支菸賽過活神仙。香菸在手天下我有。隨手掏，點菸點菸。抽菸是牛津大學的文化，不然可以問那個不帶走一片雲彩的人。

抽菸傷肺，會導致呼吸不順等不順暢，嚴重會導致人死亡，據調查吸菸導致的死亡人數超過了艾滋、結核等，大約600萬人。

先說一句:“抽菸燒錢，燃燒生命"。

在加上幾句:“為了個人和他人的身心健康，請勿吸菸”。

吸菸過多者，這幾種有小變大的歪歪病怕要臨身了，如:(口腔癌，氣管炎，咽喉癌，肺癌，食道癌，)等等吧，說起來聽起來很可怕吧?(本人屬於吸菸者，也屬歪毛病吧)。

“吸菸有害健康”這是每一盒香菸上都有的警示句。

健康是個大概年，菸草的毒性可以損害多個系統和臟器（基本是眾所周知，不用多說）被動吸菸同樣可以損害他人和胎兒的健康，所以說菸草是有百害而無一益。“為了您和家人的健康，請儘早戒菸”。

珍愛生命，遠離菸草！

有時與煙友們坐在一起聊天，你給我一支菸，我給你一支菸，抽得家裡煙熏火燎、烏煙瘴氣，可沒有一個討厭的。特別是在自己失意時，能得到別人友善地送來一支香菸時，拉長的驢臉立馬堆成了圓圓的笑臉，再聽上人家幾句安慰的話，心裡的煩惱也就消失得無影無蹤了——這種抽菸的情結才是最讓人值得感激和懷念的了！

用一句話來形容就是 一身病

吸菸的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會汙染空氣，危害他人。

一 、 肺部疾病：香菸燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。菸草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以後患肺部疾病的比例為74%，而不吸菸的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。

二 、心血管疾病：香菸中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸菸使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸菸可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液迴圈而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。鑑於吸菸致煙致癌的三大因素，戒菸要越早越好。

四、 吸菸還會導致骨質疏鬆，更年期提早來臨。吸菸可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸菸可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高。吸菸使牙齒變黃容易口臭。吸菸害人害已，被動吸菸的人受到危害是吸菸人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應儘早戒菸。

五、 吸菸對智力的危害。吸菸可使人的注意力受到影響。有人認為，吸菸可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸菸嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。

吸菸有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸菸，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸菸的情況持續下去，兒童的智力發育、吸菸的家庭，個人將會付出極大的代價。

說說吸菸的危害，這個是人盡皆知的吧。

現在很流行的概念，一手煙二手菸三手煙。

一手煙，指的就是吸菸本人。除了對吸菸本人身體健康帶來危害，肺功能會受損，大家都知道了。

二手菸，就是被動吸菸的人群，比如說一個家庭裡爸爸吸菸，媽媽和孩子就是二手菸的受害者。

對兒童的危害

二手菸中含有大量有害物質及致癌物，兒童是二手菸的主要受害者之一。

有充分證據證明，二手菸暴露可以導致兒童發生呼吸道疾病，而母親妊娠期及產後戒菸可以降低兒童發生呼吸道疾病的風險。

有充分證據說明二手菸暴露可以導致兒童發生支氣管哮喘，加重哮喘患兒的病情，並且影響哮喘的治療效果。

三手煙，指的就是散落在吸菸者衣服或者身上的有害物質。

三手煙的受害者普遍來說是小朋友特別是嬰幼兒，因為他們普遍要大人抱著安撫比較多。

本身嬰幼兒的各項機能都沒有發育成熟，比較脆弱，像呼吸系統等。

大人手抱肩抗免不了接觸和呼吸到身上的味道。

吸菸有害健康，儘早戒菸有益健康。

抽菸最受傷的是家人親戚朋友和同事，因為他們跟你最近。

因為在公共場所人一般不會呆太久 再說公共場所一般都是開放式的，空間比較大，煙散的也會比較快。

但是人一般在家和單位呆的時間是最長的，這兩個地方空間相對來說是比較小的，尤其是家裡，煙很難散到外面去，二手菸的傷害是最大的，家人都成了被動吸菸的人。

也許你的煙癮正在慢慢傷害你身邊最該感恩的家人 。

人人都知道吸菸損人不利己，為愛你的家人，多一份責任吧。

吸菸的人永遠年輕:因為吸菸的人都會得肺炎,咽喉炎，最後惡化成肺癌治療無效死亡，並且死的時候都很年輕。

然後另一個男人住你的房子，睡你的床，照顧你的老婆，打你娃~

以前聽過的一個笑話~

不知道從什麼時候開始，身邊學會抽菸的人越來越多。特別是在公眾的場合裡，只要有男性存在，都會時有煙味“出沒”。抽菸人群有未成年人、正值盛年的父親一族，更有八九十歲的老年人。“飯後一支菸，快活似神仙”貌似成了男人之間一種無言的信仰。

“吸菸有害健康”的提醒雖然被要求印刷在每一包香菸上，我總認為這是世界上最失敗的宣傳標語。“吸菸有害健康”的紅色大字提醒，雖然醒目，卻貌似很難讓人放下手裡的煙、熄滅打著的打火機。反而像是有無形的魔力，吸引越來越多的人加入到吸菸行列。

據世衛組織統計，全球菸草業每年營業額高達7000億美元，在全球75億人口中，有近10億人是菸民。這些人每年吸掉大約57000億隻煙，扔掉一百多萬噸的菸蒂，造成海洋的垃圾汙染。菸草百害無一利，卻還是讓大部分人趨之若鶩。

吸菸有害健康，到底是有什麼危害呢？菸草幾乎可以損害人體的所有器官，就中國的現狀來說，目前中國菸民已經高達4億，中國每年因吸菸而致死的患者大約有100萬。

世界衛生組織國際癌症研究機構釋出會不斷更新致癌物的清單，而在新一期的致癌清單中，1類致癌物就高達120種之多，其中吸菸、二手菸草煙霧、無煙菸草都屬於1類致癌物。

菸草導致的主要疾病是腫瘤，梗塞，中風，慢性阻塞性肺病。其中，吸菸可能導致的幾種腫瘤主要包括以下幾種：肺癌、口腔和鼻咽癌、食管癌、乳腺癌、結直腸癌等。而有資料證明：與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。

一項發表於國際期刊《科學》的研究報告顯示：一個人每50根菸之後，這個人的肺部細胞就會發生一次基因突變。如果一個人在一年內連續每天吸菸20根，這個人的肺癌細胞會發生150個基因突變，喉部細胞會發生97個基因突變，咽部細胞會發生39個基因突變，膀胱細胞會發生18個基因突變，腎臟細胞則會6個基因突變。

吸菸就像是以生命為賭注的一場賭博，在煙霧妖嬈的本質裡蘊藏中可怕的事實真相。一個人若果吸菸的次數越多，發生突變基因的可能性就越大，致癌的可能性也就越大。

而更加令人震驚的事實真相是：戒菸，並不能讓已經發生突變的基因逆轉。簡單來說就是，因為吸菸導致的基因突變是一種永久性的傷疤，是永遠不可能發生逆轉的。戒菸就像是亡羊補牢，只能防止人體細胞產生更多的基因突變，但是已經發生突變的基因是永遠不能消除的。

飯後一支菸，不是一種交涉手段，更不是情緒的發洩，吸菸唯一的“作用“就是傷害人體的健康，甚至致癌。