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1 # 單淳澈
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2 # 苦志觀生活
每個人都有情緒不穩定的時候，
有的時候會感覺特別的悲傷，
有的時候會感覺特別的絕望，
其實，當你情緒不穩定的時候，
可以試著多出去走走，多到外面看看。
多去領會更多人的生活。
要知道，
並不是每一個人都活的那麼的光鮮亮麗。
我們每一個人都有不可啟齒的困難，
我們每個人都有自己不可回頭的過去，
但是，支援我們走下來的是自己堅定的心。
有一顆堅定的心，有目標的心，
這樣，我們才知道
不管受到了怎麼樣的委屈，
不管我們的生活如此的不堪，
只要我們可以深呼吸重新開始，
那麼，迎接我們的會是一個美好的開始。
生活，它總是有很多面，
而我們也都有很多面，
我們每個人都用自己的努力去包裹自己，
去讓自己看上去特別的安逸，
其實背後所有的付出都是別人不知道的。
所以，一個人獨立行走也好，
一群人相依為伴也罷，
只要你記住，你選擇的路是你的路，
你要走的路是別人不知道的未來，
那麼，不管你多難受，
只要撐過去，未來就是無限的美好。
散落的花瓣
生活中，總有要選擇的時候，
而做出選擇的人是你，
生活中，總有要獨自前行的時候，
而做出選擇的人也只有你，
所以，做個堅強的自己，
走自己的路，讓別人看去吧！
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3 # 一條vlogger
何必為部分生活而哭泣？君不見全部人生都催人淚下！——塞內加
我的方法可能最不靠譜了，也最浪費時間，那就是發呆和睡覺。發呆想什麼？想你難過的事，越難過越想，越想越難過，哭不出來？沒關係，那是你還沒到難過的時候。繼續想，想為什麼會變成這樣？該怎麼解決？解決不了？那就放著。反正往死了想。什麼？你還不累？那就別睡。想到累，自然就想睡了。人嘛，不作賤自己次把兩次，總以為別人會把自己當寶。要明白，難過是一時的，你熬不過了這一坎兒，那可就是一輩子都過不去了。跟自己死磕到底是愚蠢的，要順著它，該吃吃該喝喝，該想想，該睡睡。自己把自己的難過當個人樣來對待，就不用到處去問別人該怎麼辦。
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4 # 兮厷666
心情變好我一般一下子做不到，但是可以做到平靜。
就是寫日記，寫完了思路就理清了，一般難過的勁也就過去了。
也可以列一個難過的時候要做的事情清單，一項項完成，或許剛好有一項以前需要時間完成一直沒機會，或許某一項你做完了就忘了不開心的事情了，或許有一項你總歸是要做的，不如趁難過不知道幹嘛的時候完成。
我的《難過的時候要完成的清單》
1.寫日記
2.找好朋友聊一聊
3.出門隨便坐一趟公交，閒逛。
4.吃一頓好吃的。
5.看一部好電影，要麼喜劇，要麼特別悲傷，釋放眼淚。（看悲劇是大招，只有我非常難過的時候才會這樣做）
6.把一直沒看完的書看完。
7.背搶救藥。
8.換洗所有被套床單。
我一般選擇其中一兩項就好了，因為我們之中的大多數都健康的活著，這已經足夠幸運，畢竟人生中沒有什麼足以讓你悲傷逆流成河的事。
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5 # zy燕姐
正面情緒讓我們情緒高漲起來，立刻、馬上行動起來，去解決問題。而負面情緒讓我們停滯不前，不做事、不改變、不成長，甚至破壞現有的生活。
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6 # 打工仔喜洋洋
可以找個安靜的地方，聽聽音樂，想點高興的事，儘量不去看到讓自己傷心的情景！閉上眼睛回憶曾經高興的事，睡一覺，明天起來當做什都沒發生，因為我們生活還要繼續，所以不要把時間都浪費在不高興的事裡！
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7 # 逆風飛翔的鷹
難過，這種情緒包含著人生的種種事情，小時候吃不到想吃的，難過！上學考試考不好，難過！升學因為壓力太大，難過！有了初戀，發現初戀喜歡的是別人，難過！長大了，更多的難過會接憧而來，因為工作，因為朋友，因為愛情，因為家人……但是隻是難過而已，並不是過不去，今天因為把太多的事情放在了情緒上，而把更多開心的事情忽略了，你覺得值得嗎？碰到困難了，就想辦法解決困難吧，難過這種情緒對於我們成人來說，太費時間，太奢侈了……
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8 # YHZS黃土後人
人人難過，但人人都活著，日子難過，人人都過著，壓力在大，都在撐著，工作在苦，人人都幹著。
在這個世界上，沒有過不去的坎，沒有過不去的火焰山，凡事都要想開點，看開點。
你難過向誰傾訴，你心裡累，向誰訴說，眼中的淚水，又有誰幫你去擦，難過的時候，抬頭看看天，傾訴自己的衷腸。
知道自己心裡難過，但你無路可逃，只有自己克服，自己化解，在困難中的堅持，在困境危難中的奮鬥，相信自己，從難過的深淵中走出，豁然開朗，開懷大笑，相信一切都將美好，相信自己，一切皆有可能。別為難自己，何不開開心心的大幹一場，把潛力發揮到極致，把生命延續到極致。
從難過中走出，重新面對生活，咬緊牙關，堅持向前，才有希望，為責任，為使命而奮鬥！
回覆列表
人生不如意，十之八九，無論何時，無論何地，請擺正自己的心態，相信沒有過不去的坎兒。
如果你是因為身邊的朋友而難過，那麼就很容易治癒了。1、如果是因為朋友之間的爭吵，那麼可以去思考一下，是誰的錯誤？如果是自己的錯，那麼就去道個歉，如果是朋友的錯，不過分的話，可以適當的原諒一下。
2、如果遇到了不可挽回的行為，那麼就思考一下，到底值不值得結交，如果不值得，那麼就不用再多說什麼，用時間來治癒。
在感情上難過的時候，怎麼辦呢？1、來一場說走就走的旅行。
很多人都知道，旅行具有治癒性，可以治療一個人的心中的憂傷。
可以去蘇州，遊小橋流水的風光，品當地美食，以及最重要的，聽一齣戲。
可以去大理，風花雪月，遊洱海，攬美景，可以放鬆自己的心情。
2、讀一本好書。
書籍是人類進步的階梯，相信一本好書，也可以治癒一個人的靈魂。
我們之所以會受傷、難受，只是因為對待事物的理解，太過片面，多讀書，多去思考，每個角度都會有不一樣的發現。
3、吃一頓大餐。
食物可以治癒一個人的心靈，也可以讓一個人的靈魂得到充足的放鬆。
4、嘗試以前不敢嘗試的事情，例如：高空彈跳。
高空彈跳這項活動，本就是體驗在生死邊緣的徘徊，那時候你就會發現，難受會全部被驚懼所取代。
5、找到下一段感情。
很多人都說，下一段感情是走出這段感情至關重要的步驟，確實如此，因為只有下一段感情，才能讓你投入進去，從而忘記現在的處境。
6、聽一首音樂。
相信我們都清楚，音樂是治癒一個人憂傷最快捷的東西，好聽的曲子，美好的事物，都可以使我們走出原來的陰影。
總而言之，難受從來不是一個人的問題，想想自己，想象事情，想象別人，再去想如何解決自己的問題。
無論如何，無論何地，請相信自己，相信自己的選擇，堅定地走下去。