檢查自身問題:

1.是不是自己真的不老實。如果你有啥貓膩，那就是你自己的問題，後期啥結果也沒什麼可抱怨的。

2.如果自身沒問題，那就多多和他溝通，用事實證明自己是真心實意的。

樓主你好！如果女朋友一直懷疑你，你會怎麼想？信任是兩性關係中十分重要的一個問題，當信任出現了問題，令我們十分苦惱的時候，我們其實可以從幾點來想。

事情不會無緣無故發生，在女朋友總是懷疑你的時候，你首先想到一點，是否你曾經欺騙過她，或者曾經有過善意的謊言，令她耿耿於懷；如果沒有，那你想一想是否在某些行為上讓她產生了你總是欺騙她的錯覺。先客觀地從本身去尋找問題的根源。

除去你本身的問題，女孩對於男孩產生不信任的想法另一來源於，便是缺乏安全感。我們常說，因為太過在意，所以女孩極其需要安全感。也許是你的女朋友太過在意你，所以你的一舉一動都牽動著她的心絃，有時候一些對於她來說相對不太恰當的行為，很容易引起她的胡思亂想，故而影響其對你的信任。所以，我們其實應該以理解的心態去看待這個問題，對待她，與其你去怪她胡思亂想，何不理解為她太過在意你，這樣，也許你就不會那麼煩了呢。

當然我們不排除即使你做得很好了，你女朋友仍然總是懷疑你。只是感情出現問題的時候，個人建議是從自身為主先去尋找原因，當發現不是自身原因的時候，再耐心去與你的女朋友溝通，也許兩人都沒有錯，只是缺少了溝通，缺少溝通，她自然就缺乏安全感，自然而然就總是懷疑你了。 一個問題的出現，必然是雙方都存在問題的。既然相愛，那麼在感情信任出現問題的時候，多一點耐心，多一點寬容跟理解，多一點溝通，至少比互相抱怨吵架好，不是麼？

不論男人還是女人都不要輕易承認在外面偷情，這不值得炫耀，只會傷害對方，偷吃後回家繼續好好愛對方，偶爾對比一下沒壞處。

首先檢查一下自己的行為，如果你沒有做出一些讓人誤會的事情，那就好好溝通，如果你有讓人產生誤會的事情，反省自己吧

以前我老婆還是女朋友的時候，有次我跟她閨蜜網上聊天，說了件我以前的事情，後來她閨蜜跟她說了，她突然就覺得有事情居然她閨蜜知道而她不知道，於是就對我發脾氣不高興了。其實對於戀愛中的女人的這種心理我深表理解。於是我就把手機密碼，微信QQ密碼都告訴女朋友，跟她說歡迎來檢查，至於我之前跟你閨蜜怎麼說的你也可以隨便看聊天記錄，這一來，她反而到不好意思了，說相信我的。其實信任就像沙灘上建的城堡，要建起來很不容易，要毀掉只需要一個大浪。願所有的有情人珍惜這份信任。

那就打消她的懷疑啊，檢討自己的問題，滿足她的一半要求哦，記住，就一半，不能過多。

先確定一下，是否自己真的有問題，值得她懷疑，如果有，那活該。如果沒有那就得一番操作了，要用一套組合拳。首先必須淡定。耐心的解釋，她懷疑你的任何地方，然後你自己平時就坦坦蕩蕩的，畢竟過日子的心也是好心心❤，在一個就是以彼之道還施彼身。你也懷疑她，給她來個錯不及防…

女朋友的懷疑，有可能是她本身不容易相信人，有疑心病，但也可能是你平時沒給他安全感，譬如跟其他女孩劃分界限不明確，甚至有時跟其他女孩熱絡反而冷落了她，或哪裡你的行為讓她覺得不放心，也或者是你沒有好好跟她說明白她是你的唯一，你不會背叛她。

再次，她這樣就說明她對你的在意，而且你只看到她懷疑你，你有沒有想過昨晚她十一點回家，但你第二天早上5點才回家，這六個小時裡她是不是真的睡好了，可能她等啊等，等了一晚上呢？可能她以為你差不多1點也可以回來了，結果你卻5點了，正常女人都會懷疑的，這是在外面過夜，生日怎了，就可以在外面過夜，你事先有沒有跟她說可能會玩得很晚，你別等我之類的？

還有，我不知道你跟你朋友們是什麼交情，深到哪種程度，是真的可以兩肋了插刀的，還是那種只能一起玩鬧卻不能一起患難的酒肉朋友……

我只能說真正關心在乎你的，到頭來還是你的女友或者妻子，其實就是家人。

你覺得你很煩，她也不好過的，真的。有時可能就是你處理方式有些不妥，當然也可能她反應太大了，但你要能安撫住她。這種時候，你要讓她知道昨晚是你考慮不周了，沒顧及到你的感受，對不起了，但是讓她要相信你，不然她這麼懷疑你，你也會很傷心的之類。

好好溝通，打消她的不安。

成人就要學會用成熟的手法生活。

最後，我想大多數女人都介意男人晚上不回家的，除非是工作需要。

再來，就是婚姻生活裡會有更多矛盾，你們現在就這樣了，如何能過以後的婚姻生活，如何能一起白頭？

人要堅強些，尤其是男人，一個家庭的支柱，有時要多從家庭的角度出發，而不是一味自己的喜好和玩樂開心，結婚以後做事就要從兩個人的角度出發，不是你一個人的。

當然你沒出軌的話，這樣被女友竭斯底裡地懷疑吵鬧也的確頭疼，但她是不是竭斯底裡反應了？

你要好好分析情況。

但是關於一個年輕男人一整晚不回來，的確是會引起女人的不安的，這點你務必請深刻認識到。一個不會在意的女人，只能說明她不是真的那麼在乎你，不能說明就是對男人信任，因為她可能不會竭斯底裡質問，但至少會開玩笑一樣的說說，看男人怎麼反應。

還有現實中也有情況男人生日當晚喝得很H，他的朋友也很H，然後女友不在，結果真的做了錯事跟不清不楚的女的發生關係的。

好好冷靜的想一想，如果情況倒過來，你女友一整晚補回來，跟很瘋的朋友一起玩一整晚，朋友裡有大膽開放的，也有不錯的男性，你會擔心嗎？

有時候將心比心，就能瞭解和體會對方的感受了，當然將心比心是要雙方的。

如果你平時行為沒有表現跟其他女人曖昧不清，也明確告訴女友你對她的忠誠，但是她仍時不時懷疑你，而且不是那種開玩笑的，就是竭斯底裡，甚至表現得無理取鬧的，那就說明可能她本性多疑，這種時候就看你怎麼選擇，是不是可以接受這點了。

女朋友的懷疑，有可能是她本身不容易相信人，有疑心病，但也可能是你平時沒給他安全感，譬如跟其他女孩劃分界限不明確，甚至有時跟其他女孩熱絡反而冷落了她，或哪裡你的行為讓她覺得不放心，也或者是你沒有好好跟她說明白她是你的唯一，你不會背叛她。

再次，她沒有那麼自信，而且是真的十分在意你，你只看到她懷疑你，你有沒有想過昨晚她十一點回家，但你第二天早上5點才回家，這六個小時裡她是不是真的睡好了，可能她等啊等，等了一晚上呢？可能她以為你差不多1點也可以回來了，結果你卻5點了，正常女人都會懷疑的，這是在外面過夜，生日怎了，就可以在外面過夜，你事先有沒有跟她說可能會玩得很晚，你別等我之類的。

我只能說真正關心在乎你的，到頭來還是你的女友或者妻子，其實就是家人。

你覺得你很煩，她也不好過的，真的。有時可能就是你處理方式有些不妥，當然也可能她反應太大了，但你要能安撫住她。這種時候，你要讓她知道昨晚是你考慮不周了，沒顧及到你的感受，對不起了，但是讓她要相信你，不然她這麼懷疑你，你也會很傷心的之類。

好好溝通，打消她的不安。

我想大多數女人都介意男人晚上不回家的，除非是工作需要。再說了婚姻生活裡本來就存在很多的矛盾，你們現在就這樣了，以後如何能過好婚姻生活，如何能一起白頭？

有時候將心比心，就能瞭解和體會對方的感受了，當然將心比心也是要雙方的。