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  • 1 # 使用者4163059234182

    做法一

    用料

    現煮米飯 1碗

    雞蛋 3個

    鹽 適量

    白胡椒粉 適量

    香蔥 大半夜的我家沒有

    黃金蛋炒飯的做法

    現煮米飯,煮出來的米飯要口感軟硬適度,沒有過多的水氣。

    然後將米飯扒散攤開稍晾涼。

    取3個雞蛋,只要蛋黃。蛋清給人拿去做蛋糕了。將蛋黃打散備用。

    炒鍋大火燒熱,倒入較多的油,晃動炒鍋,讓油儘量沾潤整個炒鍋並且燒熱,然後將油倒出。

    轉小火,下米飯,用炒勺迅速劃散炒熱。

    一定不要用炒勺的邊緣去切去剁,那樣飯粒碎的多。就用那個邊在鍋裡劃圈就成,要麼就用勺底輕輕將米飯壓散。

    倒入蛋液,快速將雞蛋和米飯劃勻,一定要快。讓蛋液均勻地黏在米粒上面。

    稍微加大火力,繼續快速劃炒,將沾滿蛋黃液的米飯炒散,變成粒米粒飯。

    加鹽、白胡椒粉劃勻(建議用手捻著均勻撒下去,要放蔥現在就可以放),掂動炒鍋,讓米飯在鍋中翻滾,稍將蛋液的水分收一下。

    裝盤出鍋!我們的目標是……鍋底光滑油潤,沒有鍋巴!

    小貼士

    1、個人以為米飯其實真的無所謂剩飯還是新鮮飯。

    重點是水分合適、口感合適就好。

    2、雞蛋的脂肪類物質大多數集中於蛋黃。所以只用蛋黃,不僅顏色更金黃,而且味道更香。

    3、成功的標準:色澤金黃粒米粒飯、口感彈挺而不幹硬,鹹淡適中,極少有蛋花出現。蛋液基本全都粘在飯粒上,最後炒完不粘鍋無鍋巴,鍋底乾乾淨淨。

    4、要是覺得成品圖看不清楚飯粒,來我的

    做法二

    健康功效:

    雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目

    食材用料:

    雞蛋相剋食物

    冷飯

    雞粉

    料酒

    菜譜做法:

    1。

    將雞蛋打散,放一半進鍋裡炒熟,備用

    2。將剩下一半的雞蛋液倒入冷飯中,拌勻

    3。鍋內適量的油,燒熱後倒入做法2。的冷飯一起翻炒均勻,再加已炒好的雞蛋繼續炒均勻,最後鹽、雞粉、調味,灑料酒,炒均勻即可。

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