人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 Sunny總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!

當工作中出現壓力的時候，每個人對於壓力的態度是不一樣的，有些人可能選擇迴避，有些人迎難而上，越戰越勇，工作是生活的一部分，但不是生活的全部，不能只為工作活著，有的時候不妨明確一下生活的重心，如果換個工作可以解決目前的狀態的話，不妨換一個工作，換一種心情。

不能慌

像我一樣到時間就吃飯

睡覺

上班

盡最大的能力用最少的時間去還清

先梳理一下壓力來源。是感情還是工作？如果是感情還是要好好溝通，看看雙方的價值觀等等到底是否合適，再去做出選擇。如果是工作的話，明確一下是薪水太低，還是不喜歡自己的工作內容或者不喜歡公司的氛圍等。梳理清楚問題再對症找解決辦法，梳理之後方向至少明確了，壓力自然就會減輕了

朋友，現在很多人都一樣的，工作壓力大，感覺到累，但是沒辦法，生活還得繼續啊，所以這個時候我們就要學會去自我調節，自我釋放，比如說，當你心煩的時候你可以深呼吸幾下，慢慢的靜下心來，喝喝茶，聽聽輕音樂，或者在太陽底下看看書，也可以買本字帖沒事了練練字，或者有時間的話出去轉轉，爬爬山什麼的，爬到山頂然後你在山頂在思考一下人生，或者也可以一個人靜靜的喝幾口小酒，這些都是可以的，然後再告訴自己，加油，生活還得繼續！

是人都會遇到這些問題，只要活著肯定沒有一天不面對這些問題。現在年輕人的生活壓力很大，身心得不到應有的緩解，一時想不明白也是正常，有句歌詞“沒有人能隨隨便便成功”，生活中更多的是平淡、平凡、無助、寂寞、無聊、悲傷、煩惱、荒蕪等，這些負面的東西佔到95%，歡快、成功、喜悅、稱心如意、無憂無慮等美好的東西只有5%，但是，生而為人，還得勇挑生活的重擔，用餘生為了那僅僅5%的美好奮鬥！

個人的辦法：

1、讀書。我覺得讀書能讓我暫時逃離現實中的世界，心靈可以得到放鬆。同時，在讀書的過程中也學習到很多東西。如果是歷史、小說或者個人傳記類，更有啟迪開竅的作用。

2、抽時間和知心的朋友一起坐坐聊聊。然後會發現大家生活得都各有各的不容易，心裡也就泰然了。而且朋友都不在一個圈子裡，還能互相開解給建議，這一點還是挺實用的。

3、運動。運動真的很減壓，也能幫人釋放負能量。你可以試試跑步、游泳、拳擊、打球……等等，總之一定要讓自己出汗，然後體會和身體對抗的感覺。

4、一個人大哭一場。不知道你是不是女孩子，因為我是女孩子，這招對於我來說還是有效果的。雖然很多人說哭沒有用，但我個人體會是哭對情緒宣洩真的有用。當然不要在人前哭，也不要在事前哭，而是找一個機會，自己單獨痛快大聲哭一次。像我，如果心理實在壓力太大，就會找一個沒人的地方使勁哭一頓。當然，如果哭的時候，有知己在旁治癒心情的效果會更好。沒有，也沒關係。

不知道我的回答能不能幫到你，不過我想說其實大家生活都不容易，說到底只有你自己能幫到自己，加油

1 不要羨慕別人。

樂觀對待生活中的困難。上面說了家庭環境我們不能選擇。同樣如果我們生活中遇到了不開心的事情，不要急著去反抗和妥協。擁有一顆寬容的心，才是對待生活真正的態度。我們不能選擇自己的出生環境，但是每個家庭都有它自己的歡樂。不要盲目的和別人進行攀比，也不要羨慕別人多麼好的條件，和家人在一起才是最快樂的。

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樂觀對待生活中的困難。上面說了家庭環境我們不能選擇。同樣如果我們生活中遇到了不開心的事情，不要急著去反抗和妥協。擁有一顆寬容的心，才是對待生活真正的態度。

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坦然面對生活的不公。我們都知道生活其實是不公平的，但是也同樣賦予了我們每個人一天24個小時。抱怨和消極是沒有用的，將壓力轉換為動力才可以扭轉自己的命運。

4 給自己一個放鬆清閒的機會。很多人都太忙碌了，整天忙忙碌碌的。覺得生活的壓力太大，不堪負重。其實我們在忙碌之間卻忽視掉了休息，讓自己好好的靜下來，在一個安靜的地方，做些喜歡的事情，給自己一個清閒的機會，這時緩解壓力的不錯選擇。

生活本身就是不容易的，感覺生活不容易是我們的心態，潛意識是因為我們對現在不滿意、想改變現狀、內心要有所追求。自我鼓勵的說法是，我們渴望進取。

我在讀大學業餘兼習書法時，因為寫的不錯，感覺很好。在一次書法交流聚會上，我談了自己對書寫的看法，獲得了一些共鳴。這時旁邊一位當時小有成就的同輩突然指著我的作品問我，這幅寫的怎麼樣？我感覺寫的很好，就如實回答。他又指著其中一個字重複了上述問題，我也如上回答，因為那是當時我認為最好的作品。他笑著搖搖頭，我就請他指教一下，他說沒啥指教的，就是對自己的作品老是不滿意。之後，他逐步取得了成就，把我們遠遠拋在後面，我也畢業忙自己的事業去了。若干年後，再次遇到他，再次請教，他說當你看到自己的作品沒有毛病時，你至少當時進步的空間不大了，當你不滿意時，你才有成長的空間。我回去馬上翻出當年的得意作品，多年後的我再次仔細觀看，才發現當年自己的作品是那麼的稚氣。為什麼當年沒看出，因為當時沒有現在的眼光和人生沉澱。

當你對自己的字不滿意時，你會想著努力寫好，當你滿意時，你就會重複的寫著，你的境界會止步不前。字如其人，觸類旁通。當你對自己不滿意時，至少你擁有了改變的動力。

每個人的境況是不同的，沒有同樣的道路，但明白了我們內心的渴望，針對自己的實際情況去改變卻是相同的。當你再次遇到壓力大工作煩生活苦世態炎涼時，它不但不能影響你，更會成為你前進的動力！相信你會想出適合自己的辦法，更相信你走出自己滿意的人生！