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  • 1 # 使用者4281242229305

    準備食材:羊肉、蔥、姜、當歸、川芎、小黃薑片、鹽、胡椒粉、香菜、醋、料酒。

    具體做法步驟如下:

    第一步:將羊肉切成小塊,放入淡鹽水內,浸泡15分鐘。鹽水可以將羊肉內的血水全部浸泡出來,這樣就可以減少羊肉的腥羶味。浸泡15分鐘後,用清水將羊肉再洗兩遍,瀝乾水分備用。

    第二步:鍋內加適量的涼水,下入羊肉和羊骨,放入適量的薑片、料酒,加入幾粒青花椒,大火煮開後,將表面的浮沫撇除乾淨。焯水時,一定要涼水下鍋,如果開水下鍋,冷羊肉遇到滾燙的熱水,肉會回縮,羊肉裡的血水就會被鎖在羊肉內,這樣燉出來的羊肉湯,不僅肉不嫩,而且湯還特別腥。

    第三步:將焯水後的羊肉撈出,放入溫水內,再次清洗乾淨後,將羊肉放入鍋中,往鍋內一次性加入足夠的熱水,加入適量的蔥段。重點步驟:“1白2黃”(當歸、川芎、小黃薑片),這三味調料品都是性溫食材,都具有活血行氣的功效,特別是小黃姜還有驅寒的功效。在煮羊湯時,加入適量當歸、川芎、小黃薑片,不僅能起到去腥的作用,還可以促進血液迴圈,增強身體禦寒能力。

    第四步:大火燒開後,敞著鍋蓋,轉小火,燉1個半小時。羊肉一定要敞著鍋蓋煮,這樣羊肉內的羶味,可以隨著蒸汽散發出來。1個半小時後,加入適量的鹽調味,再煮半小時,羊肉就煮熟了。

    第五步:將煮爛的羊肉撈出,切片裝入碗中,加入適量的羊湯,根據自己的口味,加入適量的鹽,加入適量的胡椒粉,再加一勺醋,撒上蔥花和香菜,喜歡吃辣的朋友,也可以加點辣椒油,再滴兩滴香油,一道美味的羊肉湯就做好了!

  • 2 # 新疆詩人何毅tianya

    羊肉用冷水、料酒焯水,大火燒開撇去浮沫關火撈出,倒入高壓鍋加姜塊、八角、桂皮、香葉、幹辣椒、鹽、料酒、生抽、老抽、冰糖、清水。開大火燉,上氣15分鐘後關火。氣排幹開蓋倒入鍋中,大火收汁加香芹炒至斷生加蠔油翻炒均勻,再加香菜翻炒出鍋即可。

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