實際上，這跟回不回家沒關係，即使你不回家，你依然覺得被他人“指指點點”。

因為在你心裡始終認為“大齡”是自己的劣勢，這本身就比外在的評價來的深刻。在你沒有完全拋卻這種“自卑心理”之前，回不回家都不是你優先考慮的問題。相比而言，以下兩點才是你應該去面對的關鍵：

如果我直接說你“自卑”，你心中肯定會感覺不舒服，甚至會反駁。可是對於“大齡”的在意本身，就是一種極為不自信的表現。年齡對於女人來說意義特殊，大家都很在意被被別人說“年齡大”。可惜如此片面地看待年齡，而不去看你經歷過的磨練所產生的“價值”，實際上很是可惜。如果你能多想想年齡賦予你的積極作用，我想你便會豁然開朗。

克服自卑心理的方法：

1、接納自己的劣勢，全面地認可自己的不足，同時去肯定自己的優勢，讓自我認知變得積極起來；

2、有意識地、刻意地在工作或社交活動中鍛鍊自己的各項能力，先易後難，循序漸進地找回自信；

3、學會自我減壓，可以嘗試你自己喜歡的方式去進行休閒娛樂，藉此暫時地讓自己拋卻負面情緒；

4、如果習慣性地攀比（年齡、擇婚等），不要回避，應該把這種落差當做不斷地完善自己的動力。

抵抗流言蜚語的方法：詳見入微的文章【心理解讀：為什麼總感覺別人針對、迴避、孤立自己？】

除了上面的自我心理調節之外，你更需要針對當下的情感問題進行反思。你當下32歲，坦白說，這個年齡段對於婚戀問題即焦心又牴觸，可謂矛盾至極。

然而，也正是因為這種矛盾心情，我們越需要讓自己靜下心來好好地想一想自己究竟想要什麼樣的伴侶，亦或者今後該怎麼辦？而不是一直如此恍然下去。

定位的具體建議如下：

1、列出自己當下所具備的各種優勢，以及欠缺的地方，給當下的自己一個明確的分值（1~10分）；

2、根據以上的自我評價，結合實際去想自己的理性伴侶，具體標準優先品格、價值觀，家庭因素；

3、當你心中有了較為客觀的擇偶標準之後，你就需要想自己該如何去找？相親、周圍的人，等等。

如果你對於談戀愛很畏懼、牴觸，不妨看一看這篇文章：【情感解答：對“談戀愛”既渴望又畏懼，你該怎麼辦？】

我們與其糾結於回不回家，會不會受到他人非議，不如迴歸本心，讓自己自信起來，並對未來的情感有著明確的計劃。迴歸平常心態，遵循內心真實的選擇！

別說32歲大齡剩女，我那時候過了25歲，一回我媽那個村，就有人開始問我有沒有男朋友？啥時候結婚？怎麼不去相親呢？可以去相親了！甚至我還在大學期間，就有人問我咋不去相親呢？

其實這些人就是無聊，家長裡短的，問著玩的，他們才不會在意你心裡舒不舒服，就是想從你挖點瓜，作為無聊的閒談。

你大可不必在意他們，該回家還是要回的，畢竟一年回不了幾次家，為了躲避這些人的閒言碎語，不回家看父母，父母過年孤孤單單的，心裡難免會有些失落。

回家了，你就落落大方的迴應他們就好了，32歲如果事業有成，其實現在這個社會，也不算大齡。城市裡多的是30多歲沒有結婚的女青年，有的是自己不想結婚，一直在拼事業，哪有時間談情說愛。

躲這些無聊的人沒有用，你不在家，他們都可能從你父母那裡去八卦你，你父母也不好受。如果不想聽他們對你指指點點，你就問他們孩子考試成績啊？老公掙多少錢啊？哪個是他們痛處就問哪個，這是我老公教我的，他們自然就閉嘴了。

你不尊重我，我也沒必要尊重你！是不是這個理？

你的人生由不來他們說！你自己的人生，自己做主。你帶著你父母一起去城裡打工！直接說:《你們真閒著屁眼冒油》！

32歲大齡剩女，還沒有結婚受到議論是很正常的事情。中國現行的婚姻登記年齡為：男22週歲，女20週歲。女孩年齡已過30歲還沒結婚，這在當前的社會大環境中確實會受到很多人的議論，這不是風險，而是很普遍的事情。特別是在一些農村地區，老一輩會認為接近30歲還沒結婚，那麼找物件就不太容易了，能夠選擇的範圍會很窄，特別是女孩過了28歲還沒嫁人的話，在婚戀中年齡就成了劣勢，父母不僅感到焦急，臉上也會覺得無光，身邊那些長輩們會指指點點的，說你太挑剔了。

過年回家享受團聚之樂，是理所當然的。拋開婚戀狀態不說，在外忙碌了一年，無論過得怎樣，老家有父母和親人，尤其是你的父母，他們不管你一年掙了多少錢，過得有多風光，盼著你平安回家，盼著你回家與他們團聚。所以，對於你來說，相比那些指指點點，過年與家人團聚才是最重要的事情，家庭是你的避風港，無論在外面經歷了什麼，回到家特別是在過年的時候回家，總會感覺到幸福、快樂、踏實。

趁過年，好好休整、規劃自己的感情，抓住相親機遇。你32歲，還是沒有結婚，如果沒有物件的話，可以在過年期間好好休整一下，規劃一下自己的感情，思考清楚你要找什麼樣的物件，標準是什麼，最看重的是什麼，最不能接受的什麼等等。每年到了春節前，大量的外出務工人員都會返鄉過年，這其中也不乏一些優秀的男青年。過年相親並不丟人，如果你還單身，倒不妨給自己一個機會，也給別人一個機會，或許會遇到你心目中優秀的、合適的那個他。

祝你早日開啟心結，規劃自己，獲取幸福！

跟自己家人團年，管人家怎麼說，現在男多女少，女孩子可金貴了，想什麼時候嫁關他們什麼事，現在晚婚的大有人在，離婚率又那麼高，肯定要找到合適的再結婚，沒什麼的我支援你回家過年，不要在意無關緊要的人

回家，必須回家！

不要活在別人的嘴裡，也不要刻意地為了別人的嘴而活，那多累啊，自己要對自己的人生負責，婚姻負責，父母負責，不要別人說你32了，是不是有什麼問題，或者沒人要，親戚催婚隨便找人嫁之類的話了，是你嫁人不是他們嫁人，管他們說什麼。

對父母老說催婚是他們的義務一樣的存在，他們就希望在他們有生之年看你相夫教子，家庭和和睦睦，和幫你看看小孩，有的父母是因為同村的人，小孩都上學了，熱熱鬧鬧的，羨慕人家過年熱熱鬧鬧，所以也會著急催你，好讓你著急，先考慮人生大事。但是他們也是在矛盾中徘徊，又著急你嫁人，但又擔心你身心上的壓力，會不會隨便找個人嫁了，婚後會不會不好之類的，所以，結婚也擔心，不結婚也擔心，他們這個是出於愛你，看你32歲了還沒結婚，著急又無能為力，所以只要見到你嘴上都得叮囑著，在一個就是如果你不回家過年的話，家裡就沒有人了，過年沒有年味。

在這裡我就一個例子：我們村有個男的四十幾歲了還沒結婚，每年過年他們家的人數都不變，然後那次過年的時候，他奶奶突然說了一個，這麼些年了，每年過年就那幾個人吃飯，頓時一家子就哭起來，早飯都沒有吃。所以家還是要回的，有錢沒錢回家過年，有物件沒物件都要回家過年，家裡的父母在等著呢。

家肯定是要回的啊，家才是最終的歸屬地。一般都只聽說沒錢不回家過年的，很少因為沒男朋友怕回去了面對長舌婦的指指點點不回家的。沒事的，不用因為一些長舌婦喜歡八卦過年都不回家，而且你回不回他們有一樣會把這種事當話題。不用管她們的。不過從城市回農村老家還是儘量注意點形象，就是儘量貼地氣點，免得又落下話柄。

這個事也就你願意管……吃飽了撐的……現在的人誰不怕著自己的生活，不覺得人們每天都匆匆忙忙碌碌的嗎？人家不結婚“害你們什麼了”？請問什麼“風險”？上威虎山了？……

回家，必須回家！不要活在別人的嘴裡，也不要刻意地為了別人的嘴而活，那多累啊，自己要對自己的人生負責，婚姻負責，父母負責，不要別人說你32了，是不是有什麼問題，或者沒人要，親戚催婚隨便找人嫁之類的話了，是你嫁人不是他們嫁人。