無論是夏天冬天，無論是長得快長得慢，正常餵養飲食充足營養均衡的孩子，不需要額外補充鈣劑，但需要補充維生素ad到兩歲。孩子的牙齒出的快慢也跟鈣沒關係。

小嬰兒鼓勵母乳餵養，最少要母乳餵養6個月，一般母乳餵養至2歲或以上。母乳跟，以牛乳、羊乳為基礎的配方奶粉，鈣含量是很充沛的。

六個月以內的嬰兒純母乳餵養，就可以滿足其生長所需的各種營養素。4-6個月之後的孩子要及時新增輔食，新增輔食後，仍要以母乳或，奶粉為主要食物，即使斷母乳後，也要維持一定的乳類攝入。嬰幼兒每天攝入500毫升以上乳類可以滿足每天所需的鈣，500毫升左右也是嬰幼兒每天的奶攝入推薦量。到了青春期，快速生長的階段，可能需要每天750毫升才能滿足鈣的需求。

每天保持一定的乳類攝入，營養均衡，增加戶外活動，接觸Sunny，體育鍛煉，那麼孩子一定是會非常健康的，比任何的補品、保健都重要。

寶寶每天需要多少鈣？

我不知道你家寶寶多少歲，一般0-6個月的寶寶每天需要200mg鈣，6-12個月的寶寶每天需要250mg的鈣；1-3歲每天需要600mg的鈣。

我們要知道寶寶需不需要補鈣，不是看時間、季節，而是看寶寶每天從奶或者其他的食物中是否獲取充足的鈣。

一般來說0-12個月內的寶寶，每天保證奶量足夠都不需要補鈣的。因為我們100ml的母乳中含鈣大約在32-35mg；配方奶粉中含有大約50mg的每100ml，也就是每天喝母乳550-650ml，喝配方奶粉400-500ml.

一歲以後呢，寶寶的鈣需求量一下就增大了，這個時候有的寶寶不喜歡喝奶，食物又不重視含鈣食物的攝入，那麼就很有可能是缺鈣的，所以需要額外的補充一點鈣。

另外在補鈣的同時，要重視維生素D3的攝入，因為有時候如果鈣充足，但是維生素D3不足，那麼也會導致鈣缺乏的。

1、這個問題反映出我們公眾對於兒童補鈣存在嚴重的誤區。

比如頭髮少、愛出汗、禿枕、出牙晚等都歸咎於是缺鈣導致的，然後就給孩子盲目的補起鈣來。或者隨便扎個手指測個微量元素或測個骨密度，就輕易的判斷孩子缺鈣，同樣也是盲目的讓孩子把鈣劑吃起來。更厲害的是現在又弄出個不同的季節決定了孩子要不要補鈣，夏天補還是冬天補的這種謬論。其實，這些做法都是欠妥的。

其實，對於全母乳的寶寶，如果媽媽自己營養均衡，母乳中的鈣質是完全能夠滿足孩子生長需要的；對於配方奶粉的孩子來說，合格的配方奶粉中含有鈣質的含量也是能夠滿足孩子生長髮育所需的。所以，從現在的絕大多數的家庭物質生活水平來看，孩子的鈣質來源是沒有問題，母乳和配方奶粉中的鈣質含量更春夏秋冬也沒有關係。因此，孩子真心沒有必要再額外的透過吃鈣劑來獲得鈣質了。

維生素D是促進骨骼健康不可缺少的營養素。當我們的鈣質來源有保障，我們的維生素D可以幫助腸道吸收鈣質，維持血液中鈣、磷的正常水平，令骨骼強健。對於我們成年人來說，人體內大部分的維生素D，是經由Sunny照射面板而合成的，只有少部分是從食物攝取。對於嬰幼兒來說面板合成的和食物獲取的維生素D數量都非常有限，因此，為了更好促進鈣元素的吸收，不管是春夏秋冬，都需要外源性的補充維生素D。

參考文獻：香港衛生署-家長資訊-維生素D。