喜怒哀樂，都是人的正常情緒

如果你覺得怒的不正常了

那去跑步

去朗讀一會書

去看幾部電影

去聽聽勵志的歌

然後收起浮躁的心

腳踏實地的過好每一天

還是自己心境出了問題，多看待好的一面，忽略不好的一面，多陪伴一下父母，出去旅遊玩玩，最主要開心積極面對每天的Sunny！

可以看看天文，歷史，從時間和空間看，此刻連滄海一粟都不如，把視野放寬，其實就沒那麼生氣了。推薦看小說《三體》

這個好解決，愛生氣的人一般都有精神上的症狀，但不是精神病哈，叫“自我意識過剩”，症狀就是：潛意思中過分的關注自己，特別在意別人對自己的看法，極具表現慾望，嚴重的會認為自己是地球的軸心，以為世界的變化都是由他引起的，特別是別人輕微的情緒變化都會帶來自己的情緒地震。或是極度不希望別人的關注，拒絕被人關注，不小心被瞄到了一眼都覺得渾身不自在。

解決辦法：

正統的方法是：改變心態，要認識到這是有問題的，明白與人相處的界限，看一些心理學的書，有計劃的開始改變，記錄每天的成長吧啦吧啦...，總之很複雜，很科學的樣子！！

但是我有一個偏方，效果果斷直接：

意識到要生氣的時候就開始默唸：我算個屁、我算個屁、我算個屁啊、我算個屁！

立竿見影，不妨一試。