冬天咳當然是冷氣刺激咽喉所至，寒以熱除，注意全身保暖，特別背部，因身冷汗孔緊閉，把呼吸全由噪子了承擔，受刺激會咳，吃些熱性食物，加些紅糖熬成粥喝，咳的很時嚼點生薑試試，遇風寒最好戴口罩。

答：如果是寒嗽，吐痰白色，早晨空腹肚，用半老薑5片加4個蔥頭加少許茶葉，如(紅茶，鐵觀音)煎水喝，量一小碗，中午飯後稍歇一會後如法炮製一小碗，立竿見影！熱嗽，乾幾碗清涼就好。

我是從寄生蟲科角度看問題，無論是冬咳還是夏咳，可能是滿蟲侵襲了鼻腔和口腔。會引起乾咳！和吃啥沒多大關係。滿蟲在人體面板裡無處不在，鼻子上有滿蟲，可在外也可在裡。牙疼是不同的滿蟲侵襲了就在口腔裡，滿蟲侵害鼻孔裡的粘膜，也會侵害口腔粘膜，排洩物會引起過敏。鼻子的功能尚失後，還會用咳喘的方式來代替呼吸，嚴重會哮喘。故驅滿蟲！清除滿蟲後啥都可以吃了。

推薦兩種風寒咳嗽的食療方法，一種是將白蘿蔔和生薑洗淨去皮後切碎塊,一同放入榨汁機榨汁,加入蜂蜜攪勻後飲用。另一種是用生薑炒雞蛋來止咳，將生薑切成絲，雞蛋打入碗中攪拌均勻，熱鍋中倒入適量的香油，把薑絲倒入熱油中過一下，再將雞蛋液倒進去一起翻炒，待雞蛋炒熟後趁熱吃下。

冬天咳嗽，有哪些食療方法效果好？是啦！冬天，天氣有時冷，有時是熱，如果不注意換衣服受涼了，不及時受到傷害，所以，冬天咳嗽的人是常有發生，

咳嗽分為呼吸道分泌物，或異物的呼吸反射反應，咳嗽導致呼吸道出血，正常咳嗽是流鼻涕，嚴重哮喘病毒發現，中醫認為，咳嗽是因外感六淫，肝腑內傷致、，治療咳嗽區分咳嗽型別r，可以用西藥，中藥皆可，以食療為主，最好的咳嗽方法。

食療有什麼方法？效果好，是食療方法為主，在醫院感冒全是以食療方法為主，不弔針，是食療程辦法，前幾天，本人咳嗽了三天，後來去私人醫生看病時說，現在治療看病全是服用藥方，不弔針了，吃了二服中藥就感覺咳嗽好了！

下面紹介一下中藥方食療方法，1，冰糖雪梨，燕窩粥，

用法，燕窩15克，粳米，(或者是高梁，或者是玉米粒子也行)，1oO克，冰糖雪梨各25克，

先將燕窩放在溫水中浸泡，去汙染物，放入開水碗中繼續漲發，粳米洗乾淨，後放入鍋裡，加入水5碗，旺火燒沸騰後改為文火1σ分左右，加入冰糖雪梨汁，待冰糖雪梨汁溶化後即可食用，

功效，滋潤肺，止咳化痰。是冬天咳嗽的良方，

糖漬橘子皮，與白糖，各適量，煮開水，加入配料煮水沸騰後即可食用，喝水服用方法，

功效，潤肺，食療止咳，化痰功效。

另外一種是成藥，止咳糖漿都是最好止咳化痰功效！

冬天咳嗽，哪些食療方法比較有效？

答：問好，冬天常咳嗽，特別是這個時候春冬交替之際，容易上火引發咳嗽，有了火怎麼消?以下食療可敗火，潤肺生津，大大緩解冬天的咳嗽。

雪梨中間挖空，填入蜜蜂，隔水蒸，待涼即食。每天晚上一次，堅持一週，可見療效。

選購合格銀耳，加紅棗煮成湯，每天喝，尤其是中午午睡起來喝，口裡苦，喝一碗，緩解效果極佳。

蘿蔔清熱消痰，針對氣鬱上火有良好效果，尤其是青皮蘿蔔，紅皮白心蘿蔔也有此功能。說是蘿蔔湯，其實生吃蘿蔔可以通氣理順，只是有人不喜歡蘿蔔辛辣，就做成湯來吃，這樣順口，味道也不錯。

有些是因為胃火重，引發了咳嗽，這時就可以飲用蕎麥，其可降胃火，而且蕎麥中的某些黃酮還能夠抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。可做粥，也可做茶飲，茶飲比較方便而已，適合這個快節奏時代。

這個我在其他回答裡回答過。烤橘子不僅對小寶寶的止咳有效，也適合成人，橘子性溫，有化痰止咳的功用。

就是把橘子放小火上烤，期間不間斷翻動，直到橘皮變成黑色，並冒出些熱氣為佳。放涼，剝橘，吃溫熱橘瓣即可，既美味又止咳。

可以用一些雪花梨加冰糖進行蒸煮來服用，還有就是把桔子放在火山簡單的燒烤下，也有利於緩解。另外可以多喝一些白蘿蔔湯

冬天咳嗽，食療的方法很多。只於那些食療方法比較有效？還要看你的具體情況。是感染引起還是過敏反應引起？是輕度還是重度？還有時間長短等，無法一概而論。

首先，如果是呼吸道或肺部感染，炎症比較嚴重，持繼的時間又較長，肯定不建議用食療。儘管有些食療的偏方效果也不錯，但畢竟炎症嚴重時食療對消炎的效果作用還很有限。為了不延誤病情，建議到醫院做下肺部檢查，在醫師的指導下合理用藥比較合適。

其次，如果是咳嗽的時間不是很長，沒超過3-5天或者是過敏性咳嗽，可以考慮用食療的方法去解決。下邊提供幾例比較有效的咳嗽食療方法供參考。

一，感染引起的咳嗽初期，可以考慮以下食療方法:

1，沙梨+柑橘+菜椒+蘋果榨汁喝

功效及作用: 沙梨滋喉潤肺；柑橘清熱解毒；菜椒消炎效果特別好；蘋果主要是調節口感可要可不要。

方法: 沙梨約大一個小兩個(約200克)；柑橘帶皮約大一小兩個(約150克)；菜椒2個(約100克)；蘋果1個。洗淨，用分離式榨汁機榨成汁，空腹在十分鐘內喝掉。每日早晚兩次，較嚴重或剛開始可每天三次。飯前半到一小時空腹含服最好。

2，紅糖100克，生薑一大塊切片，用水煮約20分鐘，濾姜當茶喝。

3，沙梨打孔灌蜂蜜密封，上籠蒸約30分鐘，取出食用。

二，如果是過敏性咳嗽，就不能用蜂蜜，生薑甚至紅糖這些東西了。首先要切斷過敏原，特別是帶有異味，對喉嚨有到刺激的食物如生花生，煙味等。過敏性咳嗽對環境及食物異常敏感，平時只要注意控制過敏原一般不需要治療或食療。

總之，冬天咳嗽用哪些食療方法比較有效，無法一概而論，要根據自己的具體情況而定。

寶寶受涼後咳嗽，可以吃點 鹽蒸橙子、煮大蒜紅糖水。

寶寶熱性咳嗽，可以吃雪梨燉白蘿蔔。

寶寶積食性咳嗽，可以用陳皮煮白蘿蔔。

　　食療是非常不錯的調理方法，既沒有副作用，而且長期堅持還有效果。

　　中醫認為，慢性咽炎系風熱喉痺反覆發作，陰津暗耗、虛火上炎，燻灼咽部，或肺陰不足等所致。所以咽炎食療的時候多吃一些清涼軟滑的食物，湯、汁液、茶類等等。

　　介紹幾種食療方法：

　　1、百合煲香蕉百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖適量，加水同煲。每日一次服食，有清熱解毒、潤肺止咳等功效。

　　3、甘蔗蘿蔔飲，將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用於嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉乾嚥燥、面紅、手足心熱者。

　　飲食忌口：

　　1、不吃刺激性食物：刺激性的食物導致咽部粘膜充血，加重炎症。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品儘量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌菸、酒、濃茶、咖啡。吸菸對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒菸。

　　2、不吃油炸性食物：油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因為害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食，這也是不行的，因為很容易導致身體營養不均衡，體質下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。

　　3、不暴飲暴食：如果因為工作原因不能按時按量的吃飯，可以佩帶一些容易消化的餅乾充飢，以免造成腹中太餓進食太快，造成咽部負擔，加重炎症。同時也不要不吃過冷、過熱的食物。