1 每天早上塗防曬霜

別不好意思 男生塗防曬霜沒什麼丟人的

每天出門前在家裡臉上抹一點 抵禦紫外線 要白回來首先要保證不繼續被紫外線曬黑！！！這點是基礎！！！！！

2 儘量少在Sunny下

如果一定要進行室外活動的話那就記得做好防曬工作。。。我知道這很困難，但是沒辦法

3 少吃醬油多喝牛奶 蜂蜜

去藥房買一瓶VC，每天睡覺前吃一顆，VC是美白的

4 晚上睡覺前一定要把臉洗乾淨！！！

一天下來，灰塵 電腦輻射等等等等很多東西會讓你的臉很髒，你再白都看不出來了。。。何況還有可能引發黑頭 粉刺 痘痘。。。。

另外補充一點，珍珠粉是真的可以美白的，鑑於你是男生，可能有點排斥，我還是要說 想要美白不是一朝一夕的，你不可能每天不塗防曬被紫外線曬 還一邊嚷著要美白，防曬是基礎 記得啊！一定一定要買瓶防曬霜塗塗！！！ 曬黑後美白方法曬黑後的美白方法

夏天才剛剛開始﹐怎麼就已經曬得這麼黑了﹐一定很多人看著鏡子開始懊悔﹐怎麼讓自己變得這麼黑的呢﹖

1 每天早上塗防曬霜

別不好意思 男生塗防曬霜沒什麼丟人的

每天出門前在家裡臉上抹一點 抵禦紫外線 要白回來首先要保證不繼續被紫外線曬黑！！！這點是基礎！！！！！

2 儘量少在Sunny下

如果一定要進行室外活動的話那就記得做好防曬工作。。。我知道這很困難，但是沒辦法

3 少吃醬油多喝牛奶 蜂蜜

去藥房買一瓶VC，每天睡覺前吃一顆，VC是美白的

4 晚上睡覺前一定要把臉洗乾淨！！！

一天下來，灰塵 電腦輻射等等等等很多東西會讓你的臉很髒，你再白都看不出來了。。。何況還有可能引發黑頭 粉刺 痘痘。。。。

另外補充一點，珍珠粉是真的可以美白的，鑑於你是男生，可能有點排斥，我還是要說 想要美白不是一朝一夕的，你不可能每天不塗防曬被紫外線曬 還一邊嚷著要美白，防曬是基礎 記得啊！一定一定要買瓶防曬霜塗塗！！！ 曬黑後美白方法曬黑後的美白方法

夏天才剛剛開始﹐怎麼就已經曬得這麼黑了﹐一定很多人看著鏡子開始懊悔﹐怎麼讓自己變得這麼黑的呢﹖

曬黑後的美白方法

面板的曬黑要變白﹐需要時間﹐長短因人而異了﹐當然也跟每個人的年齡﹑膚質有關﹐年紀越大白回來的速度越慢﹐有些人的膚質天生就是不容易曬黑﹐就算曬得很透徹﹐最多曬紅曬傷﹐也還是可以一下子就美白回來﹐有些人則特別感光﹐就算坐在室內﹐透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚﹐就需要持續的照顧與防曬﹗

哪些方法可以讓你快點美白回來呢﹖

1 ﹐基礎保養﹕每天的基礎保養還是不可輕忽的﹐每天徹底將臉清潔乾淨(包括﹕卸妝﹑洗臉) ﹐每週一次的去角質與敷臉﹐千萬不要小看去角質﹑敷臉的功力哦﹗它可是可以加速面板的新陳代謝﹐讓你快點美白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品﹖提供您一個小偏方﹐ ﹐只要用化妝棉浸泡酸奶﹐然後貼在臉上10-15分鐘即可﹐並且據說還可以增強面板對紫外線的抵抗力呢﹗

2 ﹐多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有 ﹑E ﹑的食物﹐都可以美化面板﹐讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關﹐如果喝牛奶是面板會變白﹐那麼誰還敢喝咖啡﹑吃巧克力﹐或是吃含有醬油的食物呢﹖雖然牛奶是含有豐富的 ﹐但用喝的可能還不如用洗的來的快。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯﹐反正要加薏仁就對了﹐薏仁對於面板美容特別有幫助。

3 ﹐防曬﹕記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液﹑防曬霜﹐而且要記得帶出門﹐在戶外一到兩小時一定要補擦﹐就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬﹐地板﹑牆壁﹑玻璃都一樣會反射紫外線的。

4 ﹐多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保護面板﹐也保護你的唇。

5 ﹐作息正常﹕儘可能的在晚上十一點以前就寢﹐就算做不到﹐也要勉強在 十二點以前上床睡覺﹐因為錯過了美容覺時間﹐要美白回來就沒那麼容易了。

面板的曬黑要變白﹐需要時間﹐長短因人而異了

1 每天早上塗防曬霜

別不好意思 男生塗防曬霜沒什麼丟人的每天出門前在家裡臉上抹一點 抵禦紫外線 要白回來首先要保證不繼續被紫外線曬黑！！！這點是基礎！！！！！

2 儘量少在Sunny下如果一定要進行室外活動的話那就記得做好防曬工作。。。我知道這很困難，但是沒辦法

3 少吃醬油多喝牛奶

蜂蜜去藥房買一瓶VC，每天睡覺前吃一顆，VC是美白的

1 每天早上塗防曬霜

別不好意思 男生塗防曬霜沒什麼丟人的

每天出門前在家裡臉上抹一點 抵禦紫外線 要白回來首先要保證不繼續被紫外線曬黑！！！這點是基礎！！！！！

2 儘量少在Sunny下

如果一定要進行室外活動的話那就記得做好防曬工作。。。我知道這很困難，但是沒辦法

3 少吃醬油多喝牛奶 蜂蜜

去藥房買一瓶VC，每天睡覺前吃一顆，VC是美白的

4 晚上睡覺前一定要把臉洗乾淨！！！

一天下來，灰塵 電腦輻射等等等等很多東西會讓你的臉很髒，你再白都看不出來了。。。何況還有可能引發黑頭 粉刺 痘痘。。。。

另外補充一點，珍珠粉是真的可以美白的，鑑於你是男生，可能有點排斥，我還是要說 想要美白不是一朝一夕的，你不可能每天不塗防曬被紫外線曬 還一邊嚷著要美白，防曬是基礎 記得啊！一定一定要買瓶防曬霜塗塗！！！ 曬黑後美白方法曬黑後的美白方法

夏天才剛剛開始﹐怎麼就已經曬得這麼黑了﹐一定很多人看著鏡子開始懊悔﹐怎麼讓自己變得這麼黑的呢﹖

曬黑後的美白方法

面板的曬黑要變白﹐需要時間﹐長短因人而異了﹐當然也跟每個人的年齡﹑膚質有關﹐年紀越大白回來的速度越慢﹐有些人的膚質天生就是不容易曬黑﹐就算曬得很透徹﹐最多曬紅曬傷﹐也還是可以一下子就美白回來﹐有些人則特別感光﹐就算坐在室內﹐透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚﹐就需要持續的照顧與防曬﹗

哪些方法可以讓你快點美白回來呢﹖

1 ﹐基礎保養﹕每天的基礎保養還是不可輕忽的﹐每天徹底將臉清潔乾淨(包括﹕卸妝﹑洗臉) ﹐每週一次的去角質與敷臉﹐千萬不要小看去角質﹑敷臉的功力哦﹗它可是可以加速面板的新陳代謝﹐讓你快點美白回來。

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品﹖提供您一個小偏方﹐ ﹐只要用化妝棉浸泡酸奶﹐然後貼在臉上10-15分鐘即可﹐並且據說還可以增強面板對紫外線的抵抗力呢﹗

2 ﹐多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命C ﹑E ﹑β胡蘿蔔素的食物﹐都可以美化面板﹐讓你快快美白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關﹐如果喝牛奶是面板會變白﹐那麼誰還敢喝咖啡﹑吃巧克力﹐或是吃含有醬油的食物呢﹖雖然牛奶是含有豐富的維生素A ﹐但用喝的可能還不如用洗的來的快。

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯﹐或是反正要加薏仁就對了﹐薏仁對於面板美容特別有幫助。

3 ﹐防曬﹕記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液﹑防曬霜﹐而且要記得帶出門﹐在戶外一到兩小時一定要補擦﹐就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬﹐地板﹑牆壁﹑玻璃都一樣會反射紫外線的。

4 ﹐多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保護面板﹐也保護你的唇。

5 ﹐作息正常﹕儘可能的在晚上十一點以前就寢﹐就算做不到﹐也要勉強在 十二點以前上床睡覺﹐因為錯過了美容覺時間﹐要美白回來就沒那麼容易了。