頸椎病有專門的枕頭，如下圖。

淘寶一搜就有，圖是我給自個兒買的。可以搜“頸椎枕頭”之類的。

自己製作比較麻煩，而且畢竟關乎我們的寶貝身體，硬度和高度你不是專業的不太能掌握。當然熟了也可以自己做啦~

我也是因為得了頸椎病才買的。這個枕頭確切的說法就叫頸枕，是晚上睡覺的時候墊在脖子下面的，起到支撐脖子的作用。而我們普通睡的枕頭直接枕在頭腦勺後面，脖子這段是架空的，沒有支撐，起不到休養的作用，所以一般的頸枕要求是硬的。而且當你脖子架在上面後，頭就會自然的向後仰，幫助恢復頸椎的生理曲度（頸椎病人的頸椎骨是直的，而正常的就是你頭往後仰的時候那種弧度）。

右邊是正常的，也可以買圖中的元寶型枕頭，兩頭高中間低，高的地方墊在脖子下。

頸枕有不同的填充物，我目前用的這個是一些植物類的東西，主要是蕎麥殼，還有決明子什麼的，幾十塊錢我用著還挺好的。如果購買的話注意不要買太高的，好像會不太舒服。

還有題主的標題有錯別字不容易查到，提個醒。

竹圖騰竹枕頭:

1．矯正頸椎：古代遺一直用石枕、木枕、玉枕、瓷枕、竹枕，都是硬的，現代枕頭海綿、記憶、乳膠都還是偏軟，無法支撐頸椎從而導致頸椎變形。竹圖騰竹枕頭軟硬適中，是把古代和現代的枕頭完美的結合在一起，人體學設計，真正做到舒適且能有效的矯正頸椎

2.作為藥枕：傳統藥枕把藥包放入枕頭裡縫死，外加一個枕頭套。這樣睡上去舒適度不高， 且草本的藥物沒經過處理還會扎人。另外草本的東西藥效一般為3~6個月，過後失去藥效且 會發黴，因縫住不容易更換價格也昂貴消費者捨不得丟，繼續使用反而危害健康。竹圖騰竹 枕頭，空心設計，無膠水捏住竹片可隨時拔出竹片，避免了以上的問題

3．天然抑菌防蟎：現在人們生活水平提高的同時，對健康的要求也逐漸提高。很多消費者 在選擇枕頭的同時選擇抗菌防蟎枕頭。而市場上所謂的抗菌防蟎，只是加了助劑，洗幾次就沒效果了。而竹圖騰竹枕頭，採用天然竹片，竹子中含有天然 “竹醌”，具有天然的抑菌防蟎效果，現在流行的各種竹纖維，所應用的就是因為竹子中含有“竹醌”。

4.清涼透氣散熱：目前市場上的涼枕，總體來說，剛躺下去那會是挺涼快的，但堅持不了多久就沒有涼快的感覺了，散熱透氣性差。傳統竹枕（麻將竹枕）一個是容易夾頭髮、一個是容易線斷掉，且舒適度也不高。竹圖騰竹枕頭，巧妙的設計竹片與竹片的距離，空間大，透氣和散熱性都是獨一無二的，而且也不會夾頭髮，即使一百多斤的成人站上去竹片也不會斷。可以說是目前市場上最涼快的枕頭。

5.抗靜電：傳統的纖維枕頭一到秋冬季節容易產生靜電，靜電能聚集空氣中的灰塵細菌影響人體健康，持續的靜電還會讓人心情煩躁不安、頭暈胸悶，而竹圖騰竹枕頭採用天然材質避免靜電給人體帶來的各種危害。

6.可拆卸設計：人到戶外都很少會帶枕頭，簡單的用手臂或者衣物臨時代替枕頭。舒適度不說，可能還會造成手麻痺。竹圖騰竹枕頭，可隨時拆卸，組裝方面，在乎外，還可以往枕頭裡放入驅蚊草，安安穩穩睡個好覺。特別是部隊軍人野外訓練。

7.可二次開發：目前國內紅外線協會成員在竹圖騰竹枕頭裡加入紅外線，也有客戶在竹圖騰竹枕頭裡加入小音響，更多養生館和醫院是在中藥成份上加以研究，對竹圖騰竹枕頭的功能性進一步的完善。

我自己有頸椎病，時常頸椎疼，伴隨有神經性耳鳴頭疼。

因為頸椎病很難好，所以只能平時自己注意。選用一個合適的枕頭很重要。我用的是中間有凹槽的枕頭，已經用了有三年多了，睡覺的時候還是很舒服的。

但是因為工作的關係，長期伏案工作，即使用了合適的枕頭也不能代替治療，頸椎病並沒有減輕。總之，要適合自己的才是好的。

有頸椎病，最好用天然乳膠枕頭，不僅貼合頸椎生理曲度，對頸椎有足夠的支撐力，還柔軟舒適、軟而不塌、彈性十足，用久了可減少頸椎疼痛和落枕。

你好，一般我們在臨床上建議會用等高曲面枕，並不僅僅是頸椎病患者，正常人群也最好使用等高曲面枕。

我們的頸椎活動範圍大、使用頻率高，非常容易出現勞損。夜間良好的休息，對頸椎來說非常重要。

等高曲面枕：枕到頸項的落差和其圓弧的過渡，正好配合人頸椎生理弧度和頭大頸細的特點

而普通枕頭通常不能起到這個放鬆頸椎的作用。

一天睡眠至少8小時躺在枕頭上，這8小時的時間影響頸椎主要是姿勢的問題。人的正常頸椎是自然彎曲的，而椎病人的頸椎是直的。要治療頸椎病，就要對變直的頸椎進行矯正。因為長期錯誤的枕枕頭方式會導致頸椎僵硬，頸椎生理曲度消失。

很對人說，枕頭不就枕頭下面嗎？錯誤！枕頭更多應該枕在脖子下，頭與後背之間的空隙，就應該用枕頭來填滿，保持這個部位的填充，讓頭稍微有後仰的狀態，才能有效恢復頸椎曲度，也就緩解了頸椎病的進展。同樣，側身時肩膀與耳朵這段距離的巨大空隙是要用枕頭來填滿的。

對於習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致；習慣側睡的，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。睡覺時，枕頭將頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側彎，保持適當的後伸位。頸部位置沒有落空，可以極大地使我們頸部的肌肉放鬆。

枕頭過高時：頭頸過度前屈，則頸椎後方的肌群與韌帶易引起勞損，同時椎管硬膜囊後壁被拉緊，脊髓前移，並對脊髓造成壓迫。 久而久之，會加速頸椎的退行性變，那種又大又寬又厚的枕頭最傷頸椎，往上一躺脖子就臥在那，無論怎麼用力都無法改變姿勢。

枕頭過低時：頭頸勢必過度後仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了會出現疲勞，甚至引起慢性損傷，同樣加速退行性變。

所以科學地枕枕頭，民間的老辦法比如枕酒瓶子等等不要輕易嘗試。有的人說不枕枕頭更是錯誤的，更不要隨便做牽拉按摩！

在診斷出頸椎病以後，需要及時就醫，根據醫囑合理使用藥物藥物，減輕脊髓壓迫，配合頸椎牽引等物理治療。如果病情本身並不嚴重，平時應定時做抬頭鍛鍊，儘量減少低頭的幅度，要定時活動頸部，鍛鍊增強頸背部肌肉，這樣才能減輕和預防頸椎病的發生。一旦症狀加重，及時到醫院就診，做到早發現早治療。

人體的脊柱是一個自然的S形曲線，曲度過深過淺都會影響脊柱關節的平衡，造成椎間盤壓力的改變，而枕頭最重要的作用就是在休息時可以完全支撐著頸曲，減輕關節壓力，保持血液迴圈正常，讓肌肉可以有效休息。如果長時間不用枕頭，則會引起頸曲加深，在環樞關節處椎動脈形成夾角，造成頸肌過於緊張以及影響大腦供血，還容易誘發寰樞關節錯位，導致神經壓迫和軟組織損傷。（年輕的朋友不要抬槓說很久沒用枕頭也沒有問題，其實很多人不用枕頭，是依靠肌肉力量代償頸椎所受到的壓力，透過軟組織來維持關節穩定，一旦肌肉力量下降，就會出現關節失衡）所以一般建議枕頭不能過高，一般以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭上緣支撐著後枕部，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，這樣才是完整的支撐著頸曲。

謝邀。我一個朋友頸椎病很嚴重的，已經影響到日常生活。不能長時間低頭，像我們低半小時二十分鐘還是可以的，她就不行。據她說她買了個頸椎枕，裡面可以放艾葉，電加熱經常熏熏會好點。睡覺也沒買特殊的枕頭，她說她就是拿毛巾卷個卷放頸椎下面，那樣還舒服一點，不然覺都睡不好。所以現在的人都要注意我們的頸椎，少低頭，如果一定要常時間低頭也要多活動頸椎。