對於假期實習，很多時候是同學們為了增長社會經驗，提升自身能力，而去進行的一項工作。能找到實習工作說明用人單位對你能力的一種認可，說明你已經具備了初步的求職力。要想快速的適應實習工作，其實在找實習的時候就應該加以考慮。什麼樣的工作可以讓我們可以順利勝任，工作任務是我們喜歡的內容嗎？等等諸如此類的問題。

那如何快速適應實習節奏，首先實習工作要與你的能力相匹配。做一份你不熟悉且完全不會的實習工作其實無論如何你都沒辦法快速適應的。

第二，實習也是對自己能力的一種檢驗。想要快速的適應實習工作需要你對你在學校所學的內容有一定的沉澱，並且要熟練運用。當然，這是與你專業相關的一份工作，如果所找的實習與你的專業不相符，內容都是全新的，這就需要你在學校期間對這方面的內容加以學習。

第三，在實習期間我們在做好自己本職工作的同時，要儘可能多地去完成其他任務。其他任務是指老闆沒有給你分配到的任務，是你自己主動去做的任務。不要覺得這是一種吃虧的表現，而這恰恰反映了你的責任心，可以讓你的老闆更容易記住你，同時要與你的上司積極的溝通，詢問你工作的不足，並從老闆提到的一些方面加以改進來提升自己綜合實力。

另外還要說明一點，不可以拖延，上司吩咐下的任務，當即要快速完成，並及時的交付，讓自己有充足的時間來更正萬一存在的錯誤。

一、高效執行最為重要，嘴上說的再好，彙報總結做的再好，也不如把事情完成了把問題解決了；

二、積極主動，如果提前完成工作，可以主動詢問leader是否還有其他事情可以做；如果完成了一些基礎的工作後，也可以主動詢問leader是否還有其他方面的工作可以交給自己嘗試；

三、被交代工作時儘可能接受，遇到問題可以請教同事或leader，如有客觀因素的制約一定要告知leader，並且尋求幫助；

四、養成記錄的好習慣，被交代的工作隨時記錄，避免遺忘，同時能更好的把握進度；