自我同一性發展是比較高的一個要求，很多人可能終其一生都打不到這個要求。樓主有這個想法很贊。

其實，自我同一性最基礎的一個東西是自我認知，對外界的認知會隨著年齡和知識經驗的增長不斷自然深入，但是自我認知，在我們現在的學校教育和家庭教育，乃至整個社會氛圍，都是比較缺失的。

青春期的自我還在成長健全過程中，可以從未來的完美目標著手：引導青春期的孩子們去勾勒未來的自己，不僅僅從職業等角度，更多的從內心發展的角度：你想成為誰？你現在是誰？現在的你和未來的你有什麼樣的距離？

青春期孩子最大的問題是身體成人化和心理半成熟之間的矛盾，他們自己覺得自己比父母還要高，從心理上就自認為是成人了，對父母家長的建議本能的抗拒，因為覺得自己行。但是實在他們的心理還是半成熟的狀態，所以造就了很多青少年的迷茫，目標缺失。

如果這個時期幫助青少年做好自我認知，目標清晰，對他的成長會有非常好的引導作用。這個階段如果在自我認知上獲得很好的發展，在步入大學前後，會收穫比較好的自我同一性，對自己，對外界，對自己和外界如何很好的相處都會有很成熟很理智的看法，這將有助於他一生的發展。

我是一位心理學專業科班生，可能更多的是從臨床的方向來進行一個探討和分享。在說這個題目的時候，我會放一張圖片來給大家分享一下，這張圖片是美國著名的精神分析心理學家埃裡克森關於人格發展八階段的內容。

從圖中我們可以比較直觀的看待我們每一個人的心理成長過程，我們可以透過發展心理學的視角，縱向的來看人一生當中每個不同的人生階段，他所經歷的心理發展發育不同的特點，以及在發育和發展的過程當中，如果遇到了哪些問題，可能出現什麼樣的一些心理問題等等。

這八個階段當中，我們今天晚上探討的這個群體，也就是青少年這個群體，實際上是第五個時期即“青少年期”，它前面的那個時期是童年期，那童年期我們更多理解成為學齡期的這樣的一個階段，也就是說小學這樣的一個實際狀況。小學生的一個良好的心理品質是獲的能力感，也就是說這個時候可能大家普遍的都是會去比在學校裡的一個成績，或者是說在學業方面的一種勤奮感，需要去克服心中的這種自卑感，培養出來的一個品質就是能力的表現。而後面的一個時期“青少年期”，在這個心理的發展過程當中，對於角色的同一感的獲得就是一個關鍵的內容，這個時候如果是發展的不好，可能就會產生一些角色混亂的問題，所來獲得的心理品質是誠實的品質。

前面先跟大家概述一下，然後接下來就是要引導大家如何去理解這個“角色同一性”。其實它就是與“自我同一性”同一個概念，那麼這個自我同一性，它的概念是怎麼說的呢？我們先從它的定義來看，那個定義就是說青少年同一性的人格化，就是說在這個階段青少年他的內心需求，他的情感需求，能力目標，價值觀等等這樣的一些品質進行一個整合統一的過程。說白了，如果這個時候它整合統一的好了，那麼他就能夠獲得一種非常好的叫做自我統一性。

我們說內外和諧，那如果是這個時候如果他的一些價值觀，一些情感，內心需要能力目標等等是混亂的，他就沒有辦法能夠內在的去把它整合成一起，就會出現一種角色混亂。那在講到這樣的一個概念過程當中，往往在課程當中，老師都會舉這樣的一個例子，有一個青少年，如果他自己認為他自己是善良的，是勤勞的，這是他對他自己的一個自我認知，但是他在跟同學、朋友甚至跟父母交往的過程當中，他每每老是聽見別人說他自私，不懂感恩，或者是種種就是跟他自己的自我認知是不符合的，甚至是相背相反的，那這個時候他就會產生一種角色混亂，就是我不知道我自己到底是我心中的我？還是別人眼中的我？到底哪個才是真正的我？所以在好多青春期的孩子都在思考，我們的哲學家講的那樣一個問題，就是我到底是誰？我到底是怎樣的一個人？他們會往往在自我深化認識的這一階段，他會進行一些比較深入的一個思考。

青少年這個時期如果要從學校這個階段，初中到高中這兩個階段，那我剛剛說的這種自我同一性，在初中會有一個初步的顯現，在高中時期會有一個爆發，他們都會對自己的一個認知達到空前的一個關注。

講完這個概念後，我們再來看一下在臨床當中，特別是以前在我以前所在的醫院，可以看到非常多的青少年，他們容易罹患的一些臨床上精神疾病，如精神分裂症、焦慮症、強迫症和抑鬱症。這幾大病症也是青春期的青少年容易高發的精神心理疾病。

其中焦慮症有這樣一個案例，我這裡就是想講的一個我最近在臨床上接診的一個案例，他是一個高二的一個學生，他在診斷為焦慮症之前他的成績是非常優秀的，他對他自己的要求是全班前五，年級前十。從上個學期開始，他就開始出現了一些所謂的症狀，症狀的起因就是因為他在學校裡面經歷了一個校園欺凌的事件，他跟他同事宿舍的一些舍友發生了些矛盾，然後被舍友進行一些威脅或者恐嚇，有些身體上的一些傷害，從此之後他就開始每天出現睡不著，就是我們說的睡眠出現問題，最明顯的症狀就是每次在考試之前睡不著，那麼他最擔心的問題是什麼呢？

最擔心的問題就是因為他成績很好嘛，他擔心就是我明天如果考試考得太好怎麼辦？考太好之後就會在同學人群當中會處於一種很優秀狀態，這種狀態呢，他的理解就是槍打出頭鳥，就會受到一些關注和欺凌，然後會受到傷害，他會衍生出這樣的各種各樣的一些想象，特別是負面的想象比較多。所以他媽媽帶他來到我們來諮詢的時候，他已經在用助眠和抗焦慮這方面的一些精神類藥物了。

實際上，在我個人的一個臨床經驗，或者是對青春期的孩子出現一些心理問題之後去到醫院去開一些藥物來進行治療，其實這種做法我自己是保留意見的。因為青春期這個階段他們最主要的一個特點就是他們的身體正在從不成熟走向成熟，他們的心理狀態，這個時候會出現一種給他們的心理發展發育不太匹配的，就是我們說的滯後的一種狀態。

他的精神和心理狀態上的一些不穩定，加上他們的生理，特別是激素的變化所產生的不穩定的狀況，這種狀態只要他的病程夠時間，只要他的臨床症狀可以符合我們的診斷標準，就可以被診斷為焦慮症、抑鬱症、或者是說前面楊耘主任適應障礙等，然後就可以給他開出精神科的藥物去治療。但在這個過程當中，我們往往就是忽略了症狀只是一種表現。

事實上是這個孩子，他從小到大，他的家庭教養模式是非常的壓抑的，他爸爸是個非常傳統一個男性主義的這種家庭教養模式，他對待他的孩子的教養，就是說成績第一，你如果沒有能力在這個社會上你就沒有權利，就沒有人認同你。所以在這個過程當中，我當時在諮詢當中問他，你認為什麼東西是最重要的？你來進行的排序，他說: 第一是爸爸媽媽，第二是學習成績，然後他就停住了，也就是說他對後面的一些都是沒有的，都是空的，所以，像這樣的一個情況，我們就要思考一下，學生青少年他的這樣的一種自我同一性發展，對於他們這個青春期的這個階段是非常重要的。

那作為家長來說，我們應該怎樣去引導他們進行一個自我認識，遠遠要比其他任何像培養抗逆力，或者讓他去參加什麼領袖成長夏令營之類的要關鍵。在這裡我們就要提到，就是韋志中老師寫了一本書，叫做《讓心靈自由高飛的密碼》，而且老師前面也是剛點評到，這個階段的孩子，他的一個體驗感受是非常重要的。壓抑跟釋放，其實是這個階段的一個主題，也是如何能夠讓他進行的自我統一的一個重要方面。

再談到青少年這個發展階段要培養的一個積極的心理品質，就是誠實。很多人都以為，是不是這個階段就是讓他不說謊，這只是從道德上理解這個詞。其實不是的，這裡所說的“誠實”是這樣的一個積極的心理品質，他在自我整合的過程當中，他能忠於自己，能夠很明白的知道他是什麼樣子，他想活成什麼樣子，我想要的什麼，想做什麼。他想要自己在別人眼中是什麼樣子，他如何可以有這樣的一種把握性，他可以有這樣一種能夠去自由地去展現自我，去發揮自我去釋放自我的這樣的一個狀態，那才是真正的誠實。

青春期是人生的關鍵時期。這個時期朝氣蓬勃，充滿自信，充滿夢想，天不怕地不怕，什麼都想弄究競……。也就是這個期最容易犯錯碰壁，因此需要老師和家長的正確引導，因為這時他（她）們沒有社會閱歷，最易衝動；他（她）知識片面，看不清實質只看見表面，容易上當受騙。所以，對其正確的肯定，對的事要讓其大膽去做，哪怕有錯，關鍵是要講清道理，錯在什麼地方。這就是既要理解他們，又要正確引導他們，路還要他們自己走，自己闖。

目前心理學還沒有一個關於“自我同一性”的準確定義。只是指出了它包含了三個層面的內涵：1、最基本的層面 ; 2、個人同一性；(3) 社會同一性。是西方心理學中的一種概念。大概是指：青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目標、價值觀等特質整合為統一的人格框架，即具有自我一致的情感與態度，自我貫通的需要和能力，自我恆定的目標和信仰等。

很遺憾目前為止我周邊的研究心理學方面的朋友沒有涉及到這一領域。大都只是研究青少年青春期心理及性心理的。