很多笑起來好看的人都有一個共同點！那就是牙齒好看，乾淨自然，看起來很舒服。

可是...並不是所有人都有一口像新垣結衣一樣的大白牙，有牙齒髮黃的困擾吧。在社交場合尷尬失色，自卑到笑都不敢張嘴！每天晚上可以不用每天做面膜，但是牙齒護理必須天天做。

貝嫂專用澳洲本土的～4D全效 清潔美白拋光保護4效合一 閃亮程度，晃瞎雙目！！ 可去除由紅酒、咖啡、茶或吸菸引起的牙漬和汙垢！不含漂白劑 成分安全 採用含有先進的微型拋光配方的珍珠粉 可當日常牙膏使用！可恢復自然的美白和光澤！

以前86牙膏升級版93，現在綠色，修復牙齦，藍色防止蛀牙-檸檬味:奈米因子去除牙石，白色美白-薄荷味：除煙漬、牙垢、牙漬；去除牙鏽，紅色深層清潔-綠茶：清除細菌，清新口氣!

能帶給你美白健康的牙齒，功效包括美白、防蛀固齒、除牙垢、清新口氣。美白成分能有效去除牙齒的汙漬，令牙齒潔白亮麗。氟素能幫助強化牙齒，預防蛀牙。獨特的薄荷味道，能帶給你清新潔淨的感覺。牙膏的質地是普通白色，使用起來泡沫不多不少剛剛好，帶有淡淡的薄荷味。

肉眼可見變白，修復牙釉質。Regenerate是近幾年來海外炙手可熱的牙齒護理品牌，這是法國品牌，微博和知乎上非常火的一款牙膏，是世界上發明生產的第一款修復牙釉質的牙膏，同時具有美白牙齒，去除口氣的作用，利用革命性NR-5的技術，功效性非常明顯，美白去黃，保護牙齒不受細菌侵害。

快給你家煙鬼買一隻愛抽菸愛喝茶必備！專為菸民抽菸人士，設計的牙膏，清除牙齦齒垢汙漬，裡面特含的peg活性成分能特別針對尼古丁引致的煙漬，泛黃起到特別的清潔效果!

這個我很有發言權！

之前用的牙膏都比較無感，最多就清新口氣什麼的，美白牙齒這點說實話，看不大出來。但最近用了一個佳潔士的熱感牙膏真的是！！用牙膏刷出來的肉眼可見的變白你敢信？！

這個牙膏使用感比較特別，它的膏體是那種白砂糖的質地，薄荷味的白砂糖哈哈哈，更神奇的一點就是它真的會越刷越熱，口腔會很舒服，原理大概就是熱感會溶解牙齒表面的茶漬咖啡漬什麼的。。。？不懂，反正能白就行！以前覺得什麼博主推薦的牙膏能把牙刷白是吹牛x，現在我信了！雖然這隻牙膏還挺小眾，沒有被博主推過。。。

它長這樣：

希望你們也能刷白！筆芯！

作為日常生活中的必須品，牙膏每個人都不陌生，牙膏是我們每個人必備的用品這一，而牙膏的種類也是五花八門的，很多人糾結該選擇哪款牙膏，那麼到底如何選擇一款適合自己的牙膏呢，下面一起了解下。

加氟牙膏：每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。青少年和老年人可以多用。

早晚用：人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細菌產生，且白天口腔內易殘留食物殘渣。白天應選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏;在晚上，當人處於睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，應使用以抑菌殺菌為主的牙膏來預防齲病。

選擇牙膏，更多的人都是會關注牙膏的功效，如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，攝入過量氟，牙齒會產生斑點，導致氟牙症。

含氟牙膏：防治齲齒的作用、能增加口腔區域性的氟，在牙齒表面形成強有力的保護層。

美白牙膏：潔白的牙齒是每個人都想要的，美白牙膏在一定程度上是有一定的效果，但是健康的牙齒並不是純白色的，所以大家也不要過分追求於潔淨美白。

抗炎牙膏：在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物，賦予其抗菌抗過敏作用，這類牙膏對於緩解口臭、牙周炎、牙齦出血或過敏引起的牙齒痠痛等症狀有一定的緩解作用。

防過敏牙膏：在牙膏中加入脫敏成分，對輕度牙本質過敏可以起一定的緩解作用。

如果沒有口腔問題，可選用較好的普通牙膏即可。

每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境，如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會在管口聚集，隨後又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細菌存積就越多，細菌傳播的機率就越高。

歐瑞蓮優齒健美白牙膏蘊含八大護齒功效，並新增活性保護成分，有效作用長達12小時，保護牙齒遠離牙菌斑、齲齒和牙垢，新增薄荷令口氣清新。

歐瑞蓮的牙膏是瑞典牙科協會認證過的產品，對除口臭，牙齦出血，牙結石，口腔潰瘍，防酸，防蛀牙都有很好的效果等，並含有漱口水粒子! 用法：幹刷、幹刷、幹刷，花生米大小的量，刷完泡沫在嘴裡含2一3分鐘再嗽口哦。刷完牙齒光滑一整天。還有兒童的，草莓口味，專為2-6歲的奶牙研發的，是可以被安全吞服的喲！

使用牙膏是每個人都會遇到的問題，那麼，如何選擇牙膏也是關鍵，對於選擇牙膏，想必已經心中有譜了，但是，還是要注意一些事項，在刷牙時牙刷不要蘸水，不要長期使用藥物牙膏，也不要全家合用一管牙膏。避免盲目相信功效，選擇真正適合自己的牙膏。

通常牙醫都會建議根據自己的口腔特點來選擇牙膏，而且需要經常更換牙膏，讓不同牙膏的不同功效來共同維護我們口腔的健康。

我因為經常換牙膏，所以試過很多種。開架的、專業的、小眾的都有試過。

以下著重說一下幾款美白牙膏吧。

其實光靠牙膏就能達到一口潔白透亮的牙齒是不現實的。

但日積月累地使用美白牙膏確實能夠讓牙黃得慢一點。

通常美白牙膏要麼是比普通牙膏添加了更多的摩擦劑（牙膏常用的摩擦劑有碳酸鈣、磷酸氫鈣、焦磷酸鈣、水合矽酸、氫氧化鋁）；

要麼就是添加了一些類似多聚磷酸鹽的活性成分。

美白牙膏能夠輕微去除一些不頑固的外表型的牙漬，比如辣椒油、醬油、醋等等造成的牙齒色素沉澱。長期使用是會有一點點效果的。

目前我常用的四款美白牙膏是Regenerate、Opalescence、Supersmile和Marvis.√其中Marvis是美白效果最輕微的，但也是最溫和的。它沒有新增物理磨砂劑顆粒，也沒有新增化學性活性美白成分。而是用天然木糖醇來做輔助增白牙齒的成分。木糖醇能幫助維持我們的口腔偏鹼性，減少蛀牙的產生。如果你的牙齒比較敏感，又想要一點點美白的效果，那麼Marvis這款會很適合。

√Regenerate是來自法國的牙膏品牌，屬於聯合利華集團。它是Regenerate和國際口腔健康研究中心歷時九年合作研究的成果，是讓曾經醫學上認為無法再生的牙釉質得以修復和再生的黑科技。牙膏裡面有一個叫NR-5的專利成分，能夠減少由於牙釉質受損引起的牙齒變黃變脆。

我覺得更難得的是，這款牙膏是純植物配方，脫敏無刺激性，使用時和使用後都不會造成牙齒有酸澀的感覺。而且它的質地很細膩軟糯，是一款能夠讓牙齒更堅固更白的產品。也是我家裡常備的。另外兩款美白牙膏我不會長期使用，是想集中美白的時候用的，因為它們相對來說更刺激一些，沒有那麼溫和。

Oplescence Whitening toothpaste和Supersmile Professional Whitening Toothpaste都來自於美國，這兩款牙膏質地都比較厚重，特別是Supersmile，質地有點像類似風乾到一半的石灰。刷的時候會有細微的磨砂感。從美白效果來說的話，這兩款不分伯仲，比前兩款的美白效果更立竿見影一些。

但是如果我連續好幾天早晚都使用，牙齒還是會有輕微酸澀的感覺，這種不適感在早上刷的時候會更明顯。