個人觀點，不喜勿噴。我也吃過燕條，價位約9.5塊/克吧，但是前提你得會挑，我買那家算比較靠譜，所以平時也會買來吃，但是孕期我不吃燕條的。孕婦個人認為其實不必去省錢而買燕條，我自己吃的燕盞，顏色不是很漂亮，有點點偏灰，但是發頭好，燕絲泡出來有清新的蛋清味，燉煮出來也好味，價位是15塊/克，一盞7克左右，9成幹。燕條燕碎都是屬於比較重毛的燕盞挑出來的次品，其實會比較多保留的毛和雜質，個人覺得不是很衛生。而且這樣的燕條和燕碎更容易有刷膠補碎，或者是摻假的。你已經懷孕了我認為有必要謹慎些，買好點的燕窩吃，入口的東西要麼不吃要麼就吃好的。

首先，一般來說，市場上的燕窩主要是因為形狀上的差異而將燕窩分為燕盞、疏盞、燕條、燕角、燕碎、燕餅等，這不僅僅是名稱之分，也是燕窩的等級之分。從營養價值來看，燕盞和燕條其實是沒有差別的。另外，燕盞保留了採摘時完整的燕窩形狀，分為平盞和三角盞。燕窩採摘、加工或運輸過程中的破條、碎塊 ，我們一般稱為燕條。或者是加工後無法歸類為燕盞的燕窩我們也稱為燕條，形狀沒有燕盞漂亮的大小條。燕條是燕盞的主要組成部分，從營養價值上看，燕條跟燕盞並無很大差別。據行業有關資料顯示，同仁堂燕窩和福臨門的口碑都很好，其中以福臨門價效比最高而名響業界，燕窩含有豐富的蛋白質等有效的人體必需有效成分，吃燕窩只要具備隔水燉煮的條件，之後加冰糖或者和牛奶調味，也可以和一些適時水果進行燉煮，吃燕窩講究清淡滋補，每週2—7次，每次2—5克，可依據具體情況自行調整。

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